Apple Watch and Activity, die sleutel om dit te verstaan

Die Apple Watch was die koning van Kersinkopies, want ons kon die verslae van sommige ontleders met meer as 5 miljoen eenhede verkoop lees. Die nuwe modelle, die daling in pryse in vergelyking met die bekendstelling van die oorspronklike model, die wye verskeidenheid afwerkings, kleure en bandjies ... Dit het ongetwyfeld die verwysing geword vir slimhorlosies en baie gebruikers wat voorheen 'n eenvoudige kwantifiserende armband nou gebruik het. besluit om 'n Apple Watch te gebruik, wat benewens alles wat hul armband gedoen het, baie meer opsies bied. Maar daar is iets wat baie gebruikers raai, en dit is die manier waarop die Apple Watch jou fisieke aktiwiteit meet. Ons verduidelik die sleutels om dit te verstaan.

Staande

Ons begin met een van die kennisgewings wat baie mense irriteer: Staan op. Dit is regtig 'n aanbeveling wat al 'n paar jaar oud is en ondersteun word deur 'n menigte wetenskaplike studies. Om ongeveer 5 minute per uur te loop is gesond en voorkom metaboliese siektes soos diabetes. Maar miskien lê die probleem by Apple se eie kennisgewing: Dit gaan nie oor opstaan ​​nie, maar om elke uur 'n bietjie aktiwiteit te doen, ja, minimaal. Die kennisgewing kom ook voor die einde van die uur om die punt van daardie uur te kry. As u die 12 punte vir die dag kry, het u die ring gevul.

oefening

Dit is miskien die punt wat die meeste onsekerheid skep. Wat beskou Apple as om te oefen? Die maatskappy definieer dit as enige aktiwiteit wat 'n bietjie spanning op u liggaam plaas, soos 'n vinnige stap. Die Apple Watch monitor ook u bewegings, hartklop en Die aktiwiteit wat u doen, moet 'n bietjie invloed hê op u hartklop, sodat Apple dit as oefening kan beskou anders sal dit dit nie kwantifiseer nie. Om dieselfde aktiwiteit te doen, kan twee mense verskillende resultate op die Apple Watch behaal, afhangende van die moeite wat elkeen doen.

beweging

Uiteindelik kom ons by die ring wat kwalifiseer vir die kalorieë wat ons spandeer het. Soos met die vorige, gebruik die Apple Watch die bewegings- en hartslagsensors om die kalorieë wat u verbruik te kwantifiseer, maar slegs die "Aktiewe kalorieë". Apple praat van 'Energie in aktiwiteit' om te verwys na die aktiewe kalorieë wat verbruik word as ons 'n fisiese aktiwiteit doen. Daar is ook die 'basiese kalorieë' of 'energie in rus' wat ons verbruik vir die eenvoudige feit dat ons lewend is deur belangrike prosesse soos asemhaling. Die totale kalorieë wat ons verbruik, is die resultaat van die som van hierdie twee, maar die bewegingsring verwys slegs na die aktiewe kalorieë.

Hierdie bewegingsdoel is die enigste wat ons na wense kan aanpasOf tydens die aanvanklike konfigurasie van die Apple Watch of op enige tydstip met behulp van die Force Touch vanuit die aktiwiteitsprogram van die horlosie. In bykomend tot die bepaling van ons doel van kalorieë om te verbruik (onthou dat dit slegs 'aktief' is), kan ons ook 'n weeklikse opsomming van ons aktiwiteit sien.


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

'N Opmerking, los joune

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

  1.   JAVIER dijo

    Nou, maar as ek 30 uur wil hardloop of loop in plaas van 1 minute, hoe kan ek dit op die appelhorlosie wysig?
    Dankie.