Sleep++ መተግበሪያ አዲስ የእንቅልፍ ትንተና ባህሪን ይጨምራል

በ Apple Watch ጅምር ፣ ብዙዎች እሱን መጠቀም የጀመሩ ተጠቃሚዎች ነበሩ። የእንቅልፍ ዑደቶችን ይቆጣጠሩ ፣ የዕረፍት ሰአታት፣ የእረፍት አይነት፣ በእንቅልፍ ላይ የሚቆዩትን ሰዓቶች መከታተል... ሁልጊዜ የሶስተኛ ወገን መተግበሪያዎችን መጠቀም፣ በአንጻራዊ ሁኔታ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የዚህ አይነት መተግበሪያን ማካተት ስላልተቸገረ።

እንቅልፍን ለመከታተል በአፕ ስቶር ላይ ከሚገኙት በጣም አስደሳች አፕሊኬሽኖች አንዱ እንቅልፍ +++ አዲስ ተግባር ለመጨመር የተሻሻለው መተግበሪያ ነው። ሶስት መለኪያዎችን በማጣመር የእረፍታችንን ጥራት መተርጎምየልብ ምት ልዩነት, የሚያርፍ የልብ ምት እና የተረጋጋ የእንቅልፍ ቆይታ.

መተግበሪያው እነዚህን ሶስት መረጃዎች በማጣመር በ0 እና በ100 መካከል ካስቀመጠ ቁጥር ያቀርብልናል።. ከፍተኛ ቁጥሮች ለቀጣዩ ቀን ዝግጁ መሆናችንን ይነግሩናል. ይሁን እንጂ ቁጥሮቹ በጣም ከፍተኛ ካልሆኑ, በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ ጥረቶችን ላለማድረግ እንደ አፕሊኬሽኑ ተስማሚ ነው, እና በሚቀጥለው ቀን የእንቅልፍ ሰዓቶችን አስቀድመን እንድናዘጋጅ ይጋብዘናል.

በመተግበሪያው ገንቢ መሠረት፡-

ይህንን ዋጋ እንደ አመላካች እና እንደ ክሊኒካዊ መለኪያ ሳይሆን እንደ አመላካች አድርጎ ማከም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ሦስቱ ምክንያቶች በአጠቃላይ ከእንቅልፍ አፈፃፀም ጋር እንደሚዛመዱ የሚያሳዩ ተጨባጭ ጥናቶች ቢኖሩም ትክክለኛነትን ሊቀንስ በሚችሉ የተለያዩ ምክንያቶች ሊነኩ ይችላሉ። ሀሳቡ ሰውነትዎ ምን ያህል ዝግጁ እንደሆነ አጠቃላይ ሀሳብ እንዲሰጥዎ እና በቀንዎ ጤናማ ውሳኔዎችን ለማድረግ እንዲጠቀሙበት ነው።

የእንቅልፍ++ መተግበሪያ ለእርስዎ ይገኛል። ሙሉ በሙሉ ነፃ ያውርዱ የ1,99 ዩሮ ዋጋ ባለው መተግበሪያ ውስጥ ግዢን ተጠቅመን ልናስወግዳቸው የምንችላቸውን ማስታወቂያዎች፣ ማስታወቂያዎችን ያካትታል።