La monitorizaciรณn estรก de moda, el llevar dispositivos ยซwearablesยป que se llaman es algo que cada vez vemos mรกs comรบn, ir cargados de sensores por el cuerpo y que estos formen parte de nuestra vestimenta diaria es el precio que hay que pagar si queremos llevar un mejor control de nuestro dรญa a dรญa.
Jawbone es solo una de las muchas empresas que se dedican a la fabricaciรณn y venta de estos dispositivos, entre ellas reconocemos marcas como Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit e incluso la propia Razer con su Nabรบ, pero Jawbone con su UP3 ha acertado en algo sobre las demรกs, me refiero al enfoque.
La Jawbone UP3 es una pulsera inteligente, pero no es una fitness tracker, tampoco te avisa si te llaman, ni vibra si te envรญan un mensaje, ni tiene una pantalla que te muestra informaciรณn, no hace nada de eso.
La Jawbone UP3 es un Healt Tracker, y es precisamente eso (y que es la mรกs avanzada del mercado aรบn a ย dรญa de hoy) lo que la hace especial y le permite destacar sobre las demรกs.
En lugar de ser un dispositivo orientado a la gente que ya es activa, esta se enfoca a la gente sedentaria, una pulsera que ayude a comprender nuestra salud y como nuestro dรญa a dรญa afecta a nuestro cuerpo y mente.
Misiรณn: Mejorar nuestra salud
Contar pasos, calorias, distancias recorridas, las fases del sueรฑo y todas esas cosas no es nada especial, cobrar casi 200โฌ por una pulsera que solo hace eso es un pecado, para ello disponemos de la bonita Xiaomi Mi Band 1S que por 20โฌ incluye hasta un sensor รณptico de ritmo cardรญaco, pero entonces, ยฟque es lo que hace esta pulsera que le permita alcanzar ese valor?
La Jawbone UP3, a diferencia del resto de wearables, es una pulsera invisible, un dispositivo con lo รบltimo en tecnologรญa capaz de ocultarse en nuestra manga con suma sutileza como si de un accesorio estรฉtico mรกs se tratara, una pulsera que presenta unos acabados de calidad que incluso pueden pasar como accesorio meramente estรฉtico, pero tras esa fina y preciosa capa de clase y exquisitez se esconde toda una proeza de la ingenierรญa, cargada de sensores como un acelerรณmetro de tres ejes, un mรณdulo Bluetooth 4.0 LE y un conjunto de sensores de ยซbioimpedanciaยป.
ยฟSensores de Bioimpedancia?
Es normal que se os planteen dudas sobre la funcionalidad o el objetivo de estos sensores, y es precisamente aquรญ donde destaca sobre las demรกs, estos sensores estรกn ubicados en el interior del cรญrculo de la pulsera, dispuestos en forma de 5 cuadraditos metรกlicos con aspecto dorado (cuya existencia uno ignora cuando la lleva puesta gracias a su fino perfil y sus puntas redondeadas) repartidos en dos grupos de dos y uno suelto en la parte superior.
Haciendo uso de estos sensores se miden muchรญsimas cosas, como la resistencia elรฉctrica de nuestra piel, las pulsaciones por minuto de nuestro corazรณn, nuestro ritmo respiratorio e incluso lo que se conoce como ยซRespuesta Cutรกnea Galvรกnicaยป o (GSR), esto รบltimo es, para entenderlo de forma sencilla, lo que nosotros notamos cuando nos dan un susto, ese escalofrรญo o tensiรณn que recorre nuestro cuerpo, tanto cuando estamos tristes, como cuando nos asustamos, como cuando estamos alegres, se podrรญa decir que es como una respuesta emocional a travรฉs de la piel.
ยฟPara que sirven estos sensores?
Pues gracias a ellos la Jawbone UP3 puede medir cosas como las pulsaciones por minuto de nuestro corazรณn cada poco tiempo durante las 24 horas del dรญa (sin gastar apenas energรญa en ello), nuestra respiraciรณn y la temperatura corporal.
Estos datos permiten a la pulsera no solo seguir nuestra frecuencia cardรญaca durante todo el dรญa y toda la noche (para detectar el impacto de nuestro estilo de vida sobre nuestro corazรณn), sino saber cuando estamos en la fase de sueรฑo REM, una caracterรญstica รบnica de la que solo UP3 es capaz, y esto es mรกs importante de lo que parece, ya que las pulseras convencionales miden las fases de sueรฑo siguiendo 3 de ellas (Despierto, Sueรฑo Ligero y Sueรฑo Profundo), pero la fase REM es una fase tan importante como cualquier otra, es la fase en la que estamos soรฑando, durante esta fase (REM = MOR = Movimiento Ocular Rรกpido) nuestro cerebro repara sus cรฉlulas y establece las conexiones neuronales necesarias para consolidar la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, mientras que la fase de sueรฑo profundo lo que hace es reparar la musculatura y las uniones como los tendones.
Conocer de cuantas horas de fase REM hemos disfrutado en una noche nos permite tener una mejor idea sobre si hemos descansado bien o si nuestro cerebro sigue necesitando un reposo, ya que cuantificar y analizar el sueรฑo es mรกs difรญcil que decir Sueรฑo Ligero y Sueรฑo Profundo, algo que solo nos sirve para determinar cuando somos mรกs propensos a despertarnos.
ยฟQuรฉ beneficios proporciona la Jawbone UP3?
Sabiendo mรกs sobre nuestro dรญa a dรญa y sobre como responde nuestro cuerpo a nuestras acciones podremos tomar decisiones mucho mรกs inteligentes para mejorar nuestra calidad de vida, y para ello Jawbone ha puesto a nuestra disposiciรณn una fantรกstica aplicaciรณn que cuenta con un ยซentrenador personalยป, pero no me refiero al tรญpico entrenador que te manda hacer flexiones y dominadas, sino a un entrenador que te enseรฑa a vivir de forma saludable.
Smart Coach es el nombre que desde Jawbone han escogido, y este sistema te va a permitir entender que estรก pasando con tu cuerpo, como afecta tu estilo de vida a tu salud y como podrรญas mejorarlo. Smart Coach habla de todo, te dice cuando has dormido bien, cuando has dormido poco, como puedes dormir mejor, por quรฉ puedes haber dormido mal, cuando tu corazรณn estรก en valores anormales, si estรกs haciendo el deporte suficiente, que podrรญas comer para mejorar tu calidad de vida, incluso te muestra estadรญsticas comparรกndote con el resto de personas de tu misma edad, por lo tanto es como tener un asistente personal en tu telรฉfono encargado de cuidar tu salud.
Caracterรญsticas
- Contador de pasos
- Detecciรณn de actividad fรญsica (y correspondiente clasificaciรณn vรญa app)
- Detecciรณn avanzada de las fases de sueรฑo (Despierto, Sueรฑo ligero, Sueรฑo profundo y Sueรฑo REM)
- Modo sueรฑo automรกtico
- Alarma silenciosa por vibraciรณn
- Alarma inteligente (hasta 10, 20 o 30 minutos antes de la hora, regulable desde la app)
- Mediciรณn de frecuencia cardรญaca pasiva (cuando no se estรก activo) y en reposo (momento justo antes de despertarse)
- Smart Coach: Sistema de recomendaciones y explicaciones gracias al cual entenderรกs que estรก pasando, por quรฉ, y cรณmo cambiarlo.
- 3 LEDs de control, invisible hasta que no se realiza un doble toque sobre la cubierta metรกlica de la pulsera, tras lo cual se enciende uno de ellos indicando que modo estรก activo (azul para elsueรฑo o naranja para actividad).
- LED de notificaciones blanco que se enciende cuando la aplicaciรณn de UP te hace algรบn aviso.
- Alertaย de inactividad.
- Alerta de meta cumplida.
- Duraciรณn de baterรญa de 7 dรญas
- Resistente al agua (no sumergible)
Especificaciones de UP3
- Acelerรณmetro de 3 ejes
- Sensores de Bioimpedancia
- Bluetooth 4.0 LE
- Motor de vibraciรณn
- Tamaรฑo: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm a 9,3 mm
- Talla รบnicaย para muรฑecas de 140 mmโ a 190 mm (regulable)
- Peso de 29 g
- Baterรญa de polรญmero de iones de litio recargable de 38 mAh
- Correa deย caucho hipoalergรฉnico TPU de calidad mรฉdica
- Cubierta superior de aluminio anodizado (menos del 0,5% de nรญquel)
- Electrodos de lectura de acero inoxidable recubiertos con estaรฑo
- Puerto de carga por inducciรณn magnรฉtica de 6 pines
Conclusiรณn
Pros
- Solo necesita ser recargada 4 veces al mes.
- Su resistencia al agua permite que la lleves incluso cuando vas a nadar, pero si vas a bucear quรญtatela.
- รnica en el mercado que detecta la fase REM.
- Su aspecto es capaz de acompaรฑar a los mejores trajes.
- Tener una talla รบnica la hace muy versรกtil.
- Es muy cรณmoda al uso, te acabas olvidando e que la llevas.
- Fรกcil de poner y quitar.
- Sujeciรณn fiable gracias al imitador incluido (al salir a la venta no lo llevaba, ahora sรญ lo incluye).
- Compatible con iOS y Android.
- Compatibilidad con IFTTT.
- Se carga en tan solo 60 minutos.
- Smart Coach es un gran valor aรฑadido.
- Aplicaciรณn muy completa, cuidada y compatible con Apple Health.
- Firmware actualizable, posibles nuevas funciones en el futuro.
- La pulsera aprende de ti, cuanto mรกs la usas mejores son sus consejos.
- La aplicaciรณn permite llevar un control de ingesta manual e incluso retar a tus amigos a superar una meta.
Contras
- La pintura de su cubierta es propensa al desgaste.
- No mide la frecuencia cardรญaca en plena actividad fรญsica.
- No se puede medir la frecuencia cardรญaca manualmente.
- Las pulsaciones no se sincronizan con Apple Health, hay una app de terceros pero cuesta 1'99โฌ
- Precio solo asumible por quienes tambiรฉn buscan un accesorio de moda
Opiniรณn del Editor
- Valoraciรณn del editor
- Puntuaciรณn 5 estrellas
- Espectacular
- Jawbone UP3
- Reseรฑa de: Juan Colilla
- Publicado el:
- รltima modificaciรณn:
- Diseรฑo
- Durabilidad
- Acabados
- Calidad-Precio
- Funciones
- Aplicaciรณn
En cuanto he leido lo de que se hace ยซinvisibleยป y pasa desapercibida he dejado de leer el articulo. En serio ? Ese armatoste invisible ? No fastidies ! Elegante ? Venga ya !
Sobre todo con esa correa, madre mia que para engancharla tela, se ve cutre y hortera hasta las trancas.
Si esa es invisible y elegante la mia es el non-plus ultra de la elegancia, el hugo boss, el patet philippe (o como se escriba) de los cuantificadores. Y me costรณ una fracciรณn del precio de esa abominaciรณn que se ve que te ha molado mucho, cosa que me parece biรฉn pero no para que hagas un articulo que esta totalmente parcializado.
Mira que cunatificadores en el mercado, mira que antes de pillarme el mio lis mire todos y el jawbone con diferencia me parece el mรกs espantoso de todos !! No asi sus funciones que de eso si que no tiene pegas, pero lo que es la estetica…
Quizรกs deberรญa haber subido alguna foto que la mostrara puesta, te aseguro que es muy muy fina y pasa completamente desapercibida, mรกs que las de Fitbit, puedes ver aquรญ la comparaciรณn:
http://howkividoesit.com/wp-content/uploads/2015/06/2015-06-23-15.36.38.jpg
Sinceramente Juan, tus reviews siempre son iguales: mucha paja y poca chicha. ยฟEn serio has probado la pulsera? Porque lo que nos cuentas lo puedo escribir yo mismo leyendo las especificaciones de la web. No nos hablas de tu experiencia, de si es cรณmoda, de si las mediciones son buenas o no.
Como no has dicho nada al respecto, lo voy a decir yo que la llevo, y la puedo comparar con una Fitbit Charge HR y el Apple Watch.
– El enganche de la pulsera es terrible, lo peor que he visto en mucho tiempo. Difรญcil de abrochar y por el contrario se abre con cualquier golpe en la zona. Muchas veces se me abre al apoyar la muรฑeca en la mesa para escribir.
– ยฟResistente al agua? Pues no se donde has visto eso, porque es falso. Es resistente a salpicaduras, nada de nadar con ella ni de ducharse.
– El sensor de frecuencia cardรญaca es muy poco fiable, al menos comparรกndolo con el de la Fitbit o el Apple Watch. Siempre me da una frecuencia muy inferior a la real. Por no hablar de que mide solo cuando estรกs en reposo, nada de cuando haces ejercicio. ยฟEso es un monitor de actividad? Pues que venga alguien y me lo explique.
– Nos venden muy bien su sensor de sueรฑo, pero no me creo nada. ยฟEs capaz de saber cuando estoy en sueรฑo REM y no detecta cuando me levanto para ir al baรฑo? Que vayan a otro con este cuento que yo no me lo trago.
Una de las peores pulseras que he probado a un precio superior a casi cualquiera, y encima una mรญsera pantalla donde ver una llamada o notificaciรณn. No la recomiendo.