El servicio de entrenamiento online de Apple, Apple Fitness+, lleva con nosotros dos años y a lo largo de este tiempo han sido decenas de entrenamientos los que se han ido subiendo a la plataforma. Lo increíble de esta herramienta es que los entrenamientos están siempre guiados y gracias a la conexión con el Apple Watch puedes ver si el entrenamiento lo estás llevando correctamente o no. Para comenzar el año 2023 Apple ha añadido dos nuevos entrenamientos a su catálogo: Kickboxing y Meditación para dormir, además de la llegada de la 5ª temporada de los conocidos como ‘Hora de andar’.
Kickboxing y Meditación para dormir, nuevos en Apple Fitness+
A partir del 9 de enero Apple Fitness+ tendrá dos nuevos entrenamientos: Kickboxing y Meditación para dormir. El primero de ellos es un nuevo tipo de entrenamiento cardiovascular para todo el cuerpo. Mientras que la variante de meditación para dormir diseñado para ayudar a los usuarios a relajarse antes de acostarse. Además, se ha añadido un nuevo tema de meditación que según Apple hará que la práctica de los usuarios sea más impactante que nunca.
Los entrenamientos de Kickboxing serán guiados por la entrenadora Jamie-Ray Hartshorne y el entrenador Nez Dally. Este tipo de entrenamiento full-body contiene gran contenido de fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia. En entrenamientos de 10, 20 o 30 minutos se comenzarán con rondas con los diferentes movimientos y se irán finalizando con la sucesión de todos los movimientos seguidos.
También se han anunciado novedades en la serie Artist Spotlight que dedica una playlist de entrenamiento completa a un solo artista. En esta ocasión la premiada ha sido Beyoncé y su álbum RENAISSANCE. Se trata de siete entrenamientos de deportes como Baile, HIIT, Fuerza, Yoga o Cinta de correr. Es una forma de dar a conocer al artista y su nuevo trabajo. Además, Apple Fitness+ ha anunciado la llegada de dos nuevos artistas dentro de esta serie: Foo Fighters el 16 de enero y Bad Bunny el 23 de enero.
Finalmente, también se ha actualizado el catálogo de Hora de andar, una serie de reproducciones que acompañan al usuario a medida que anda. En esta nueva edición se compañarán de personalidades ocmo Amber Ruffin, Jason Segel, José Andrés, Nina Hoss, Colman Domingo, Nathan Chen y Sheryl Lee Ralph. Todos ellos con un largo recorrido en su campo que completarán los episodios con un contenido entrenendio y cultural.