لقد قيل الكثير عن الإمكانيات المتوفرة لدينا استخدم أجهزة مثل Apple Watch لمراقبة كيفية نومنا. البيانات التي يمكن أن تكون مفيدة لنا عندما نلاحظ أننا لم نرتاح بشكل صحيح. قامت Apple بتضمين أوضاع النوم مع Apple Watch ، وهو أيضًا تحليل يعتمد على استخدامنا لها ، لكنه ليس تحليلًا للنوم على هذا النحو. لهذا ، لدينا تطبيقات تابعة لجهات خارجية تتيح لنا هذه المراقبة. NapBot هو واحد منهم وقد تم تحديثه للتو عن طريق إضافة تحليل توقف التنفس أثناء النوم ...
ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟ لتوضيح معنى هذا المفهوم العلمي ، وفقًا لمايو كلينك ، La توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب حلم يحتمل أن تكون حالة شديدة الخطورة حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد ليلة كاملة حلم، انت ربما لديك توقف التنفس أثناء النوم. لكل هذا ، من المهم أن نحدد توقف التنفس أثناء النوم لأنه يتسبب في مقاطعة نومنا "الطبيعي". مع تحديث NapBot ، سيسمح لنا بمعرفة انقطاع النفس هذا بناءً على قياسات معدل التنفس لدينا عند التركيز على النوم تم تنشيطه في التطبيق.
وأفضل ما في الأمر هو ذلك NapBot مجاني ويسمح لنا بتحليل مفصل لنومنا ، والتعرض للأصوات المحيطة ، ورسم بياني موجز لمعدل ضربات القلب أثناء النوم. بالطبع ، للحصول على جميع وظائفه ، مثل سجل النوم ، سيتعين علينا إجراء عمليات شراء داخل التطبيق. هل تريد تجربة تطبيق جيد يحلل نومك أثناء نومك؟ قم بتشغيل لتنزيل NapBot لنظام iOS ، كما نقول ، تطبيق قوي مع Apple Watch ستكون قادرًا على مراقبة مدى جودة نومك (أو ضعفك). وإذا كنت قد قمت بالفعل بتثبيته ، فقم بتحديثه للحصول على التحليل الجديد لانقطاع التنفس أثناء النوم.
