تدمج Apple Fitness + تمارين البيلاتس والتأمل

اليوغا ، رياضة جديدة في + Apple Fitness

أعلنت شركة آبل في ملف رئيسية في أخبار منتصف سبتمبر حول صالة الألعاب الرياضية الافتراضية ، Apple Fitness +. كان من أعظم ابتكاراتها توسيع الخدمة إلى المزيد من البلدان ، بما في ذلك إسبانيا ، في نهاية العام. بالإضافة إلى ذلك ، أعلنوا رياضات جديدة لتقديم تمارين مثل البيلاتيس أو التأمل الموجه. من ناحية أخرى ، قاموا بدمج مستجدات iOS 15 و iPadOS 15 مع الخدمة التي تقدم خيار التدريب مع ما يصل إلى 32 شخصًا باستخدام SharePlay. نعلم اليوم أن بعض هذه الأخبار متوفرة بالفعل في Apple Fitness + رسميًا.

يتم تحديث Apple Fitness + بالأخبار المقدمة في 14 سبتمبر

من بين المستجدات الرئيسية تدريبات التأمل الموجهة. تدوم هذه التدريبات ما بين 10 و 20 دقيقة وتتيح للمستخدم "تقليل التوتر اليومي وتنمية شعور أكبر بالوعي وبناء المرونة لمواجهة تحديات الحياة". استنادًا إلى كلية اليقظة النفسية التي كانت شائعة جدًا في الأشهر الأخيرة. هذه التدريبات متاحة الآن على Apple Fitness +.

تأملات موجهة. افتح عقلك على اليقظة. تقديم التأملات الموجهة ، طريقة مفيدة للغاية لممارسة اليقظة وتحسين صحتك العامة. كل جلسة مخصصة لموضوع ، مثل السلام الداخلي أو الامتنان أو اللطف ، ويوجهك اختصاصيو Fitness + خطوة بخطوة. يمكنك مشاهدة الجلسات على iPhone و iPad و Apple TV ، وحتى الاستماع إليها من Apple Watch في أي وقت وفي أي مكان تريده.

الرياضات الشتوية في Apple Fitness +

أيضا تم إضافة تمارين بيلاتيس بقيادة المدربين ماريمبا جولد واتس وداريل وايتنج. سيطور هذا التمرين قوة المستخدمين ومرونتهم وينضم إلى التدريبات الأخرى ذات التأثير المنخفض مثل اليوغا أو Core. أخيرًا ، تمت إضافة تدريبات جديدة مصممة لتحديات محددة مثل التحدي الذي أعلن تيد ليجيتي أنه موجه لـ الاستعداد لممارسة الرياضات الشتوية.

تقدم Apple Fitness + سلسلة من التدريبات المصممة لتحديات معينة أو لمراحل مختلفة من الحياة. كل واحد مصمم خصيصًا للعمل وتقوية الجسم بناءً على هدف أساسي. هذه هي أحدث البرامج التي سيتم الوصول إليها: برنامج يؤهلك لموسم التزلج مع الحاصل على الميدالية الأولمبية تيد ليجيتي وآخر لتعريفك بممارسة التأمل.

أثناء وصول Apple Fitness + إلى إسبانيا في نهاية العام ، سيتعين علينا في الوقت الحالي الاكتفاء بمشاهدة جديد التي تصل إلى الخدمة.

المادة ذات الصلة:
تتكيف Apple Fitness + من خلال إطلاق تمارين للنساء الحوامل وكبار السن

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: AB Internet Networks 2008 SL
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.