Məşqlərinizi daha yaxşı ölçmək üçün Apple Watchunuzu necə kalibrləmək olar

Zaman keçdikcə Apple ağıllı saatının bir az relsdən çıxa biləcəyi, bunun səbəbi ilə bəzi məlumatları səhv bir şəkildə ölçməsi mümkündür. Apple saatı bəzi ölçmələr üçün GPS siqnalını çəkir Və bu bəzən məsafənin, tempin və kalori ölçmənin dəqiqliyini təsir edə bilər.

Bu vəziyyətdə etmək çətin deyil, ancaq bu prosesi həyata keçirmək üçün binaların xaricində olmağımız lazımdır. Digər tərəfdən, Apple Watch-un da kalibrlənməsini söyləmək vacibdir fitness səviyyəmizi və addımlarımızı həqiqətən bilməyimizə kömək edə bilər, GPS mövcud olmadıqda və ya bir bina içərisində və ya bənzərində təlimlə məhdudlaşdıqda saatın dəqiqliyini artıracaq.

Apple Watch-un kalibrlənməsi

Əvvəlcə onu deməliyəm ki, bu kalibrləmə apararkən saatın əldə etdiyi məlumatlar baxımından əldə edəcəyimiz fərq "azdır", amma şübhəsiz ki, bir çoxunuz bu kalibrləmə etməmisiniz və bunun üçün yaxşı olacaq bunu et. Başlamaq üçün daxil olmalıyıq açıq havada və tamamilə düz bir yer, bu şəkildə GPS siqnalı güclü olacaq və kalibrləmə işinə başlaya bilərik.

Apple Watch Series 2 və ya daha sonrası olanlar üçün yalnız Apple Watch'unuza ehtiyacınız var, ancaq bir Apple Watch Series 1 və ya daha əvvəl iPhone'unuzu gətirin GPS funksiyasının aktiv olması üçün. Bu modellər ilə əlimizdə iPhone, qolbaq, sırt çantası və ya kəmər üzərində kalibrləmə etməliyik. Kalibrləmə bu iki addımla aparılır:

1. Qatar tətbiqetməsini açırıq. Walk and Run düyməsini vururuq. İstədiyimiz kimi bir hədəf təyin edə bilərik
2. Təxminən 20 dəqiqə normal tempdə gəzəcəyik və ya qaçacağıq
3. Kalibrləmə bu 20 dəqiqəlik məşq sonunda avtomatik olaraq həyata keçiriləcəkdir

Hamımız bədənimiz üçün 20 dəqiqə çəkə bilərik, ancaq edə biləcəyimiz vaxtın olmaması vəziyyətində bu 20 dəqiqəni bir neçə açıq hava məşqi ilə tamamlayın. Fərqli sürətlərdə məşq edirsinizsə, gəzdiyiniz və ya qaçdığınız hər sürət üçün 20 dəqiqə kalibr etməlisiniz.