Дзейнасць, стаўка Apple на паляпшэнне нашага здароўя

У сучасным свеце кожны раз мы сядзім больш і менш рухаемся, што прымушае такіх значных людзей, як Цім Кук, сцвярджаць пра гэта сядзець - гэта курэнне XNUMX стагоддзя. І начальнік Apple мае рацыю, бо бяздзейнасць шкодзіць здароўю сотняў мільёнаў людзей, якія, як, магчыма, і вы, працуеце ў крэслах.

Ад Apple яны робяць вялікія намаганні таму што мы паляпшаем гэтыя звычкі, як з такімі прадуктамі, як Apple Watch, так і з дадаткам Activity на нашых айфонах.

матывацыя

Група экспертаў кампаніі з Куперціна, якая адказвае за гэта дадатак, выдатна ведае, што адным з ключоў да практыкаванняў з'яўляецца тое, што ў вас ёсць важная матывацыя ззаду. У дадатку "Актыўнасць" матывацыя даецца двума рознымі спосабамі: з аднаго боку, закрыццё штодзённых колаў, якія паказваюць узровень актыўнасці, і, з іншага боку, дасягненні, якія трэба разблакаваць.

Кругі Яны вельмі цікавыя, таму што дазваляюць хутка вымяраць дзейнасць, якую мы праводзілі на працягу дня, і бываюць дні, калі нам даюць сітуацыю хадзіць больш, чым трэба, не ведаючы, і мы замыкаем чырвоны круг, а іншыя мы можа не даведацца і ледзь перамясціць планку прагрэсу, таму мы павінны кампенсаваць гэта практыкаваннямі яшчэ.

Са свайго боку, дасягненні дазваляюць засяродзіцца фіксаваныя мэты такія як падваенне актыўнасці звычайнага дня альбо заняткі спортам пэўную колькасць дзён запар. Акрамя таго, іх адносна лёгка дасягнуць, і час ад часу Apple актывуе спецыяльныя дасягненні, павялічваючы магчымы цікавасць да гэтых дат.

Запісы і абмен

Іншая найбольш цікавая частка прыкладання - гэта тая, якая дазваляе нам убачыць усе запісы, зробленыя на сённяшні дзень. Дадатак прадстаўляе нас зводкі за месяц з магчымасцю прымянення фільтраў у дзейнасці. Варта таксама адзначыць, што ў гэтай частцы мы ўбачым трэнінгі прыкладанняў, якія сінхранізуюцца са здароўем, такіх як Strava або Runkeeper.

У нас нарэшце ёсць опцыя "Доля", дададзены ў апошнія абнаўленні iOS, і гэта дае нам магчымасць, каб нашы сябры маглі бачыць запісы, якія мы атрымліваем, а таксама мы маглі бачыць іх. Гэта цікавы спосаб матываваць сябе і нават зрабіць пікантнасць, заўсёды са спартовым майстэрствам у якасці сцяга і выразна кажучы, што галоўная мэта - палепшыць здароўе і фізічную форму.

Дадатак, вядома бясплатна і ён стандартна ўключаны ў iOS без якіх-небудзь дадатковых пакупак.

Наша ацэнка

рэдактар-агляд

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.