Apple Watch і Activity, ключы да яго разумення

Apple Watch стаў каралём калядных пакупак, як мы маглі прачытаць у справаздачах некаторых аналітыкаў, у якіх было прададзена больш за 5 мільёнаў адзінак. Новыя мадэлі, падзенне цэн у параўнанні з выхадам на рынак арыгінальнай мадэлі, шырокі асартымент аздаблення, кветак і раменьчыкаў ... Гэта, несумненна, стала эталонам для разумных гадзін і многіх карыстальнікаў, якія раней выкарыстоўвалі просты колькасны бранзалет, цяпер яны маюць вырашылі выкарыстаць Apple Watch, які акрамя ўсяго, што рабіў іх бранзалет, прапануе яшчэ шмат магчымасцей. Але ёсць нешта, што выклікае здзіўленне ў многіх карыстальнікаў, і гэта спосаб, якім Apple Watch вымярае вашу фізічную актыўнасць. Мы тлумачым ключы, каб зразумець гэта.

Стоячы

Мы пачынаем з аднаго з апавяшчэнняў, якое найбольш раздражняе многіх: Устаньце. Гэта сапраўды рэкамендацыя, якой ужо некалькі гадоў і якая падтрымліваецца мноствам навуковых даследаванняў. Прагулкі каля 5 хвілін кожную гадзіну здаровыя і прадухіляюць метабалічныя захворванні, такія як дыябет. Але, магчыма, праблема заключаецца ва ўласным апавяшчэнні Apple: Гаворка ідзе не пра ўставанне, а пра тое, каб займацца нейкай дзейнасцю кожную гадзіну, так, мінімальна. Апавяшчэнне таксама прыходзіць да канца гадзіны, каб зразумець сутнасць гэтай гадзіны. Калі вы атрымаеце 12 ачкоў за дзень, вы запоўніце кальцо.

ажыццяўленне

Магчыма, менавіта гэты момант стварае найбольшую нявызначанасць. Што Apple лічыць фізічнымі практыкаваннямі? Кампанія вызначае гэта як любую дзейнасць, якая стварае невялікую нагрузку на ваша цела, напрыклад, хуткая хада. Apple Watch таксама сочыць за вашымі рухамі, пульсам і Дзейнасць, якой вы займаецеся, павінна мець нейкі ўплыў на ваш пульс, каб Apple палічыла гэта практыкаваннем у адваротным выпадку яна не атрымае колькаснай ацэнкі. Такім чынам, робячы адну і тую ж дзейнасць, два чалавекі могуць дасягнуць розных вынікаў на Apple Watch, у залежнасці ад прыкладзеных намаганняў.

рух

Нарэшце мы падыходзім да кальца, якое вызначае выдаткаваныя намі калорыі. Як і ў папярэднім, Apple Watch выкарыстоўвае датчыкі руху і сардэчнага рытму для вызначэння колькасці спажываных калорый, але толькі "Актыўныя калорыі". Apple кажа пра "энергію ў актыўнасці", абазначаючы актыўныя калорыі, якія спажываюцца падчас фізічнай актыўнасці. Ёсць таксама "Базальныя калорыі" альбо "Энергія ў стане спакою", якія мы спажываем для простага факту жыцця, дзякуючы жыццёвым працэсам, такім як дыханне. Агульная колькасць калорый, якія мы спажываем, з'яўляецца вынікам сумы гэтых двух, але рухальнае кольца адносіцца толькі да актыўных.

Гэта мэта руху - адзіная, якую мы можам змяніць на свой густАльбо падчас першапачатковай канфігурацыі Apple Watch, альбо ў любы час з дапамогай Force Touch у дадатку Activity на гадзінніку. У дадатак да вызначэння нашай мэты спажывання калорый (памятайце, што яны толькі "актыўныя") мы можам бачыць штотыднёвы змест нашай дзейнасці.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Каментарый, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Хаўер сказаў

    Цяпер, але калі я хачу бегаць ці хадзіць на працягу 30 гадзіны замест 1 хвілін, як гэта змяніць на гадзінніку з яблыкам?
    Дзякуй.