Как и къде да видите средногодишните си стъпки на iPhone

Едно от предимствата на наличието на интелигентен часовник като Apple Watch и iPhone отгоре е винаги, че ни броят много данни за нашата физическа активност. В този случай това, което искаме да споделим с вас, е важна информация за нашето здраве, която надхвърля обучението, което можем да направим, или количеството упражнения, които предлагаме да правим всяко начало на годината, независимо дали у дома, фитнес зала или някъде другаде.

Познаването на броя стъпки, които сме предприели средно за една година, месец, седмица или дори ден, ни позволява да добием представа какво сме преместили през това време и точно в този момент трябва да се подобрим. Просто като ходим пеша, можем да подобрим здравето си много, затова е важно да се опитаме да преодолеем този среден брой стъпки всяка година. И въпросът е: Как и къде мога да видя средната си годишна стъпка на iPhone?

Е, отговорът е много прост в приложението Health на нашия iPhone. Ако имаме Apple Watch и запишем упражнението, много информация за нашата дейност ще се съхранява там и да видим средната годишна стъпка, която сме предприели за една година, е толкова просто, колкото да следваме тези стъпки.

• Въведете в Приложение за здраве на iPhone
• Кликнете върху Обобщение на дъното
• Влезте в стъпките за четене и кликнете върху A (години) от върха

В този случай е възможно също да щракнете върху датата, която се появява под «Дневна средна стойност на стъпките» и потърсете предходна година, за да сравните данните:

Изглежда по-сложно, отколкото е в действителност и можем да видим много интересна информация в това приложение за здраве. Без съмнение това са данни, които ни помагат да подобрим качеството си на живот, тъй като те ни мотивират да продължим да се движим, дори ако това е просто разходка.