Sad kad je stigla jesen, moramo početi provjeravati možemo li taj trbuh koji je rastao tijekom cijelog ljeta smanjiti tako da će hlače, kad dođu nougati, nastaviti pristajati. Ako samo prolazeći ispred vrata teretane, vidimo da se počinjemo osjećati loše, najbolje što možemo učiniti je posvetiti se trčanju. U App Storeu možemo pronaći veliki broj aplikacija koje nam pomažu u svakom trenutku kontrolirati fizičku aktivnost, a zahvaljujući Apple Watchu ovaj nadzor je još bolji. Aplikacija o kojoj danas govorimo, koja Redovna je cijena od 3,99 eura, ali jedan od njih je i besplatni download na određeno vrijeme.
10k trkač To je i za one koji žele početi trčati i za sve one korisnike koji već prelaze 5 kilometara na njihovim izlascima. 10k Runner nudi nam različite rutine koje se sastoje od hodanja - trčanja - hodanja i postepenog povećavanja aktivnosti kako bismo mogli doseći 10 kilometara. Moramo samo staviti slušalice i slušati muziku dok primamo uputstva iz aplikacije.
10k značajke trkača
- 5000 do 10.000 treninga.
- 8 sedmica, 3 puta sedmično da dostignete 5000.
- Još 6 sedmica, 3 puta sedmično do 10.000.
- Naizmjenično hodanje i trčanje.
- Audio trener vam govori šta da radite.
- Počnite meko i polako gradite staze.
- Radi sa zaključanim (tamnim) ekranom.
- Ponavljajte sesije kad god želite
- GLAZBA / GPS / UNUTARNJE-VANJSKO
- Slušajte svoju muziku dok trčite.
- Audio trener se prilagođava vama kad vam zatreba.
- Savršeno radi sa svim muzičkim aplikacijama.
- Kompatibilan sa svim aplikacijama za rad sa GPS-om.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun i SVI ostali.
- POBJEDE / MEDALJE / DOSTIGNUĆA
- Svaka završena trka je pobjeda.
- Primite medalje za svoj napredak.
- Motivacijski citati za vaše tijelo i um.
- PODIJELI SA PRIJATELJIMA
- Podijelite pobjede / medalje na Facebooku, Twitteru i e-poštom.
- KORIDORSKI FORUM
- Pridružite se našem forumu trkača na Facebooku.
- Razgovarajte s drugim trkačima i dijelite.
- POMOĆ I INDIKACIJE
- Dizajnirano za početnike da uspiju.
- Vodič i informacije za početnike.
- Odgovori na sva uobičajena pitanja.
- Veze do videozapisa o istezanju i zagrijavanju.
