Aktivnost, Apple se kladio da će poboljšati naše zdravlje

U modernom svijetu svaki put sjedimo više i manje se krećemo, što uzrokuje da tako značajni ljudi poput Tima Cooka to tvrde sjedenje je pušenje XNUMX. vijeka. A Appleov šef je u pravu, jer neaktivnost razara zdravlje stotina miliona ljudi koji, poput možda i vas, rade u stolici.

Iz Applea rade a veliki napor jer poboljšavamo ove navike, kako proizvodima kao što je Apple Watch, tako i aplikacijom Activity na našim iPhoneima.

Motivacija

Grupa stručnjaka iz tvrtke Cupertino koja je zadužena za ovu aplikaciju savršeno dobro zna da je jedan od ključeva vježbanja da imate važna motivacija iza. U aplikaciji Aktivnost motivacija se daje na dva različita načina: s jedne strane, zatvaranje dnevnih krugova koji označavaju nivo aktivnosti i, s druge strane, postignuća koja treba otključati.

Krugovi Vrlo su zanimljivi jer nam omogućavaju da brzo izmjerimo aktivnost koju smo obavljali tijekom dana, a bit će dana kada ćemo dobiti situacije hodanja više nego što je potrebno, a da nismo svjesni i zatvorimo crveni krug, dok druge možda neće saznati i jedva pomicati trake napretka, pa bismo trebali nadoknaditi vježbanjem još malo.

Sa svoje strane, dostignuća nam omogućavaju da se fokusiramo fiksni ciljevi poput udvostručavanja aktivnosti normalnog dana ili vježbanja određeni broj dana zaredom. Nadalje, relativno ih je lako postići i s vremena na vrijeme Apple aktivira posebna dostignuća, povećavajući moguće zanimanje za te datume.

Zapisi i dijeljenje

Drugi najzanimljiviji dio aplikacije je onaj koji nam omogućava da vidimo sve do danas napravljene zapise. Aplikacija nas predstavlja sažeci mesečno uz mogućnost primjene filtera u aktivnostima. Također treba napomenuti da ćemo u ovom dijelu vidjeti treninge aplikacija koje se sinhroniziraju sa Healthom, kao što su Strava ili Runkeeper.

Napokon jesmo opcija Dijeli, dodano u najnovija iOS ažuriranja i to nam nudi mogućnost da naši prijatelji mogu vidjeti zapise koje dobijemo, kao i mi njihove. To je zanimljiv način da se motivirate, pa čak i da napravite štuku, uvijek sportskog ponašanja kao zastave i jasnog da je primarni cilj poboljšati zdravlje i kondiciju.

Aplikacija je naravno besplatno i standardno je uključen u iOS, bez ikakvih dodatnih kupovina.

Naša procjena

urednik-recenzija

Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.