Testirali smo Jawbone UP3, najznačajniji zdravstveni monitor

Praćenje je u modi, nošenje uređaja Nosivi Ono što se naziva je nešto što vidimo sve češće, a tijelo nas opterećuje senzorima i da su to dio naše svakodnevne odjeće, cijena je koja se mora platiti ako želimo iz dana u dan imati bolju kontrolu nad sobom.

Jawbone je samo jedna od mnogih kompanija koje su posvećene proizvodnji i prodaji ovih uređaja, među njima prepoznajemo marke poput Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit, pa čak i samog Razera sa svojim Nabuom, ali Jawbone sa svojim UP3 ima pogodio cilj u nešto iznad ostalih, Mislim fokus.

Jawbone UP3 je pametna narukvica, ali nije fitnes tracker, ne obavještava vas ako vas zovu, niti vibrira ako vam pošalju poruku, niti ima zaslon koji vam prikazuje informacije, ali ne radi ništa od toga.

Jawbone UP3 je Healt Tracker, a upravo to (i da je najnaprednije na tržištu i danas) čini ga posebnim i omogućava mu da se istakne od ostalih.

Umjesto da bude uređaj usmjeren na ljude koji su već aktivni, ovo cilja na neaktivne ljude, narukvica koja nam pomaže da shvatimo svoje zdravlje i kako naš svakodnevni utjecaj utječe na naše tijelo i um.

Misija: Poboljšati naše zdravlje

Brojanje koraka, kalorija, pređene udaljenosti, faze spavanja i sve te stvari nije ništa posebno, naplaćujući gotovo 200 eura za narukvicu koja je jedino to grijeh, za ovo imamo prelijepi Xiaomi Mi Band 1S koji za 20 eura čak uključuje optički senzor otkucaja srca, ali šta onda radi ova narukvica koja vam omogućava da dosegnete tu vrijednost?

Jawbone UP3, za razliku od drugih nosivih uređaja, jeste nevidljiva narukvica, uređaj s najnovijom tehnologijom koji se s velikom suptilnošću može sakriti u našem rukavu kao da je riječ o još jednom estetskom dodatku, narukvici koja predstavlja kvalitetne završne obloge koji mogu proći i kao samo estetski dodatak, ali nakon toga finog i dragocjenog sloja izvrsnost krije inženjerski podvig, prepun senzora poput troosovinskog akcelerometra, Bluetooth 4.0 LE modula i niza senzori 'bioimpedancije'.

Senzori za bioimpedanciju?

Normalno je da se pojave sumnje u funkciju ili svrhu ovih senzora, a upravo se tu ističu iznad ostalih, ti se senzori nalaze unutar kruga narukvice, raspoređenih u obliku 5 metalnih kvadrata sa zlatnim izgled (čije postojanje čovjek zanemaruje kad ga nosi zahvaljujući finom profilu i zaobljenim vrhovima) podijeljen u dvije grupe od po dvije i jednu labavu na vrhu.

Pomoću ovih senzora mjere se mnoge stvari, poput električnog otpora kože, otkucaja u minuti srca, brzine disanja, pa čak i onoga što je poznato kao «Galvanski kožni odgovor» ili (GSR), ovo drugo je, da to jednostavno razumijemo, ono što primjećujemo kad se bojimo, ta jeza ili napetost koja prolazi kroz naše tijelo, i kad smo tužni, kada se bojimo i kad smo sretni, vi mogao bih reći da je to poput emocionalnog odgovora kroz kožu.

Čemu služe ovi senzori?

Pa, zahvaljujući njima Jawbone UP3 može mjeriti stvari poput otkucaja u minuti našeg srca svako malo vremena 24 sata u danu (bez trošenja energije na to), naše disanje i tjelesna temperatura.

Ovi podaci omogućavaju narukvici ne samo da prati naš puls tokom dana i cijele noći (da bi otkrio utjecaj našeg načina života na naše srce), već i da zna kada smo u REM faza spavanja, jedinstvena karakteristika za koju je sposoban samo UP3, a ovo je važnije nego što se čini, jer konvencionalne narukvice mjere faze spavanja koje slijede nakon njih 3 (Budno, Lagano spavanje i Duboko spavanje), ali REM faza To je faza kao važna kao i svaka druga, to je faza u kojoj sanjamo, tijekom ove faze (REM = REM = brzi pokret očima) naš mozak popravlja svoje ćelije i uspostavlja potrebne neuronske veze za dugoročno konsolidiranje kratkoročnog pamćenja u memoriji , dok je faza dubokog sna ono što čini popravljanje mišića i zglobova poput tetiva.

Znajući koliko smo sati REM faze uživali u jednoj noći, to nam omogućava bolja ideja ako smo se dobro odmorili ili ako naš mozak još uvijek treba odmor, jer je kvantificiranje i analiza sna teže nego izgovoriti Lagani san i Dubok san, nešto što nam pomaže samo da odredimo kada je vjerojatnije da ćemo se probuditi.

Kakve prednosti pruža Jawbone UP3?

Znajući više o našem svakodnevnom životu i o tome kako naše tijelo reagira na naše postupke, možemo donijeti mnogo pametnije odluke kako bismo poboljšali kvalitetu svog života, i zbog toga nam je Jawbone stavila na raspolaganje fantastična aplikacija koji ima "ličnog trenera", ali ne govorim o tipičnom treneru koji vam govori da radite sklekove i zgibove, već o treneru koji vas uči da živite zdravo.

Pametni trener To je ime koje je Jawbone odabrala, a ovaj sistem će vam omogućiti da razumijete šta se događa s vašim tijelom, kako vaš način života utječe na vaše zdravlje i kako biste ga mogli poboljšati. Pametni trener govori o svemu, govori vam kada ste dobro spavali, kada ste spavali malo, kako možete bolje spavati, zašto ste možda loše spavali, kada vam je srce u nenormalnim vrijednostima, ako se dovoljno bavite sportom, šta možete jesti da biste poboljšali kvalitetu svog života, čak vam pokazuje i statistiku koja vas uspoređuje s ostalim ljudima iste dobi, stoga je to kao da imate osobnog asistenta na telefonu zaduženog za brigu o vašem zdravlju.

Aplikacija više nije dostupna u App Storeu

Karakteristike

• Brojač koraka
• Otkrivanje fizičke aktivnosti (i odgovarajuća klasifikacija putem aplikacije)
• Napredno otkrivanje faza spavanja (Budno, Lagano spavanje, Duboko spavanje i REM spavanje)
• Automatski način mirovanja
• Tihi alarm vibracija
• Pametni alarm (do 10, 20 ili 30 minuta prije vremena, podesiv iz aplikacije)
• Mjerenje brzine otkucaja srca pasivno (kada nije aktivno) i odmara (neposredno prije buđenja)
• Pametni trener: Sistem preporuka i objašnjenja zahvaljujući kojem ćete razumjeti što se događa, zašto i kako to promijeniti.
• 3 kontrolne LED diode, nevidljive sve dok se dvostruko ne tapka na metalnom poklopcu narukvice, nakon čega jedna od njih svijetli pokazujući koji je način rada aktivan (plava za spavanje ili narandžasta za aktivnost).
• Bijela LED lampica za obavijesti koja se uključuje kada vas UP aplikacija upozori.
• Upozorenje o neaktivnosti.
• Upozorenje o ostvarenom cilju.
• 7-dnevno trajanje baterije
• Otporan na vodu (nije uronjiv)

UP3 specifikacije

• 3-osni akcelerometar
• Senzori za bioimpedanciju
• Bluetooth 4.0 LE
• Vibracijski motor
• Veličina: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm do 9,3 mm
• Jedna velicina za zglobove 140mm - 190mm (podesivo)
• Težina 29g
• Punjiva litijum-jonska polimerna baterija od 38 mAh
• Hipoalergena medicinska TPU gumena traka
• Gornji poklopac od anodiziranog aluminijuma (manje od 0,5% nikla)
• Elektrode za čitanje od nerđajućeg čelika presvučene limom
• 6-pinski priključak za punjenje sa magnetnom indukcijom

zaključak

Mišljenje urednika