Apple Fitness + integrira nove vježbe pilatesa i meditacije

Joga, novi sport u Apple Fitness +

Apple je u svom najavio Keynote sredinom septembra vijesti o virtualnoj teretani, Apple Fitness +. Jedna od velikih novosti bila je proširenje usluge na više zemalja, uključujući Španiju, krajem godine. Osim toga, najavili su novi sportovi za uvođenje vježbi poput pilatesa ili vođene meditacije. S druge strane, integrirali su novitete iOS 15 i iPadOS 15 sa uslugom koja nudi mogućnost obuke do 32 osobe koristeći SharePlay. Danas znamo da su neke od ovih vijesti već službeno dostupne u Apple Fitness +.

Apple Fitness + ažuriran je vijestima predstavljenim 14. septembra

Među glavnim novinama su Treninzi vođene meditacije. Ovo su vježbe u trajanju od 10 do 20 minuta koje omogućuju korisniku da 'smanji svakodnevni stres i razvije veći osjećaj svijesti te izgradi otpornost na životne izazove'. Zasnovano na psihološkom fakultetu Mindfulness -a koji je bio toliko popularan posljednjih mjeseci. Ovi su treninzi sada dostupni na Apple Fitness +.

Vođene meditacije. Otvorite svoj um pažnji. Predstavljamo vođene meditacije, vrlo koristan način za vježbanje svjesnosti i poboljšanje opće dobrobiti. Svaka sesija je posvećena temi, poput unutrašnjeg mira, zahvalnosti ili ljubaznosti, a profesionalci iz Fitness + programa vas vode korak po korak. Možete gledati sesije na svom iPhoneu, iPadu i Apple TV -u, pa čak i slušati ih sa svog Apple Watcha kad god i gdje god želite.

Zimski sportovi u Apple Fitness +

Takođe Dodane su vježbe za pilates Predvođeni trenerima Marimbom Gold-Watts i Darrylom Whitingom. Ova vježba će razviti snagu i elastičnost korisnika i pridružuje se drugim vježbama s niskim utjecajem poput Yoge ili Core. Konačno, dodani su novi treninzi osmišljeni za posebne izazove, poput onog za koji je najavljeno da će ga režirati Ted Ligety za pripremite se za zimske sportove.

Apple Fitness + nudi niz vježbi osmišljenih za posebne izazove ili različite životne faze. Svaki je prilagođen za rad i jačanje tijela na osnovu primarnog cilja. Ovo su najnoviji programi koji će stići: jedan koji vas priprema za skijašku sezonu sa osvajačem olimpijske medalje Tedom Ligetyjem i drugi koji će vas upoznati s praksom meditacije.

Dok Apple Fitness + stiže u Španiju krajem godine, za sada ćemo se morati zadovoljiti samo gledanjem vijesti koji stižu na servis.

Novi treninzi u Apple Fitness +
Vezani članak:
Apple Fitness + se prilagođava pokretanjem treninga za trudnice i starije ljude

Pratite nas na Google Vijestima

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.