Fudbalska trka: trkačka igra vas tjera da trčite u ritmu fudbala

Fudbalska trka: trkačka igra to je mobilna aplikacija zamišljen, finansiran, dizajniran i programiran u Španiji što omogućava korisniku uživajte u svim nogometnim uzbuđenjima kroz trčanje.

Kombinira svu strast lijepe igre sa raznovrsnim intervalnim treningom trčanja, fartlek, zasnovan na proučavanju performansi profesionalnih igrača tokom mečeva.

Tip treninga

Intervalni trening visokog intenziteta prepoznat je kao jedna od najboljih metaboličkih metoda treninga i sastoji se od izmjeničnih perioda maksimalnog intenziteta s pauzama, tj. preći iz stanja maksimalnog napora u sprintu u stanje oporavka aktivno hodanje.

Ova vrsta treninga poboljšat će vašu sposobnost oporavka, što ubrzava metabolizam, što će vam pomoći da brže gubite masnoće. Pored toga, zasnivajući se na eksplozivnim vježbama, mišiće ćete efikasno raditi i kompletan.

Kao da to nije dovoljno, ovaj skup brzina poboljšati će vaš rad respiratorni mišići i sposobnost pluća da prenesu više kiseonika u krv.

Metodologija i motivacija

Igra vas uranja u akcija fudbalske utakmice Kroz zvučne efekte, komentare uživo i upute pomoću kojih ćete uživati ​​u trčanju.

Svemu tome moramo dodati da uvodi komponentu koja ga čini još cjelovitijim: motivaciju. Vi ćete postati nogometaš koji karijeru započinje iz treće lige, s jednim ciljem na umu, brzo napredujte u redove da biste postali prvak lige.