Així funciona el nou monitor cardíac de watchos 4

watchos 4 incorpora una important novetat pel que fa a la funció de l'Apple Watch que monitoritza la nostra freqüència cardíaca. Tal com ens van explicar a la Keynote de presentació, l'Apple Watch s'ha convertit en un dispositiu molt interessant per a metges i pacients amb problemes cardíacs, Amb estudis que fins i tot suggereixen la possibilitat que pugui ajudar a diagnosticar una arítmia com la fibril·lació auricular. I amb aquesta nova funció que porta watchos 4 millora encara més en aquest aspecte.

Ara el teu Apple Watch et donarà informació de la teva freqüència cardíaca en repòs, quan realitzes activitat i de forma global al llarg del dia, i a més és capaç de determinar el teu variabilitat de la freqüència cardíaca i podrà fins i tot enviar-te alertas si la teva freqüència cardíaca és més elevada del que seria desitjable. Us expliquem com funciona a continuació.

Un monitor cardíac per repòs i exercici

Si premem sobre l'aplicació Freqüència cardíaca del nostre Apple Watch podrem veure un registre de la nostra freqüència cardíaca al llarg de l'últim dia. Les dades se'ns mostren a manera de gràfica amb un eix horitzontal en el qual veiem les diferents hores del dia i un altre vertical amb els valors de freqüència cardíaca. Els punts o barres blanques són els diferents registres obtinguts al llarg d'aquesta hora. Si els registres han estat molt similars veurem un punt, si hi ha hagut dades molt dispars veurem punts dispersos o una barra depenent de la variabilitat dels mateixos.

En aquesta aplicació tenim tres seccions a les quals podem accedir lliscant cap amunt o avall a la pantalla de l'Apple Watch. «Actual» per veure el mesurament actual i la gràfica amb les dades de tot el dia, «Repòs» per veure la freqüència cardíaca mitjana mentre hem estat en repòs, i en la gràfica a més de tots els registres veurem una línia vermella que no sindicals aquesta mitjana, i «Caminant» per veure la mitjana mentre que hem realitzat alguna activitat, amb la línia vermella assenyalant-la.

Molt més completa és l'aplicació Salut a l'mostrar-nos les dades, ja que tot i que la gràfica és molt similar, podrem canviar a un gràfic horària, diària, setmanal, mensual o fins i tot anual. Just per sota de la gràfica veurem uns requadres en què se'ns indica la freqüència cardíaca mínima i màxima, la mitjana en repòs, caminant, durant un entrenament i fins i tot les notificacions que se'ns hagin enviat perquè hem superat la freqüència cardíaca màxima en repòs .

Variabilitat de la freqüència cardíaca

Una mica més avall veurem un requadre en el qual se'ns indica la variabilitat de la freqüència cardíaca, amb un valor expressat en milisegons (ms). Es tracta d'un nou concepte que cada vegada està cobrant major valor tant per a metges com per a entrenadors. Moltes malalties afecten a aquesta dada i cada vegada hi ha més estudis sobre la correlació entre aquesta variabilitat i el pronòstic de malalties com la diabetis, Només per posar un exemple. En els entrenaments és un paràmetre que es fa servir per veure l'estat físic de la persona. No hi ha uns valors fixats com a normals, sinó que cada persona té els seus i l'important és com varien amb el temps. Es tracta d'una dada cada vegada més important per a la pràctica de l'exercici i que el nostre Apple Watch ens donarà a watchos 4.

Alertes per freqüències elevades

Com abans hem assenyalat, Apple presumeix de com la seva Apple Watch pot arribar a ajudar a diagnosticar una fibril·lació auricular i altres arítmies. Moltes persones no coneixen que tenen una arítmia perquè moltes vegades són asimptomàtiques, o pot ser que notin alguna cosa però no ho saben reconèixer. L'Apple Watch monitoritzarà la nostra freqüència cardíaca i ens alertarà mitjançant una notificació si la nostra freqüència supera un límit prefixat. Això podem configurar dins de l'aplicació Watch del nostre iPhone, entrant al menú Freqüència Cardíaca. La nostra freqüència cardíaca màxima s'ha de fixar segons la nostra freqüència basal, si no saps quin has de posar millor preguntar al teu metge.

L'Apple Watch et pot salvar la vida

No és un titular sensacionalista, és una realitat. L'Apple Watch no només serveix per millorar la teva qualitat de vida fomentant la pràctica d'esport sinó que a més pot diagnosticarte una malaltia cardíaca, i parlant de cor estem parlant de coses molt serioses. Un detall important, san sols disposen d'aquesta funció els Apple Watch Sèries 1 des d'ara, Ja que el primer model d'Apple Watch no compta ni amb el processador ni amb la bateria suficients per poder fer-ho.