Vam provar la Jawbone UP3, el monitor de salut per excel·lència

Jawbone UP3

El monitoratge està de moda, portar dispositius «wearables» que es diuen és una cosa que cada cop veiem més comuna, anar carregats de sensors pel cos i que aquests formin part de la nostra vestimenta diària és el preu que cal pagar si volem portar un millor control del nostre dia a dia.

Jawbone és només una de les moltes empreses que es dediquen a la fabricació i venda d'aquests dispositius, entre les quals reconeixem marques com Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit i fins i tot la pròpia Razer amb el seu Nabú, però Jawbone amb el seu UP3 ha encertat en alguna cosa sobre les altres, em refereixo a l'enfocament.

La Jawbone UP3 és una polsera intel·ligent, però no és una fitness tracker, tampoc t'avisa si et diuen, ni vibra si t'envien un missatge, ni té una pantalla que et mostra informació, no en fa res.

La Jawbone UP3 és un Healt Tracker, i és precisament això (i que és la més avançada del mercat encara avui dia) el que la fa especial i li permet destacar sobre les altres.

En lloc de ser un dispositiu orientat a la gent que ja és activa, aquesta s'enfoca a la gent sedentària, una polsera que ajudi a comprendre la nostra salut i com el nostre dia a dia afecta el nostre cos i ment.

Missió: Millorar la nostra salut

Jawbone UP3

Comptar passos, calories, distàncies recorregudes, les fases del son i totes aquestes coses no és gens especial, cobrar gairebé 200€ per una polsera que només fa això és un pecat, per això disposem de la bonica Xiaomi Mi Band 1S que per 20€ inclou fins i tot un sensor òptic de ritme cardíac, però llavors, què és el que fa aquesta polsera que li permeti assolir aquest valor?

La Jawbone UP3, a diferència de la resta de wearables, és una polsera invisible, un dispositiu amb l'última tecnologia capaç d'amagar-se a la nostra màniga amb molta subtilesa com si fos un accessori estètic més, una polsera que presenta uns acabats de qualitat que fins i tot poden passar com a accessori merament estètic, però després d'aquesta fina i preciosa capa de classe i exquisidesa s'amaga tota una proesa de l'enginyeria, carregada de sensors com un acceleròmetre de tres eixos, un mòdul Bluetooth 4.0 LE i un conjunt de sensors de «bioimpedància».

Sensors de Bioimpedància?

Jawbone UP3

És normal que us plantegin dubtes sobre la funcionalitat o l'objectiu d'aquests sensors, i és precisament aquí on destaca sobre les altres, aquests sensors estan ubicats a l'interior del cercle de la polsera, disposats en forma de 5 quadradets metàl·lics amb aspecte daurat (l'existència dels quals ignora quan la porta posada gràcies al seu fi perfil i les seves puntes arrodonides) repartits en dos grups de dos i un solt a la part superior.

Fent ús d'aquests sensors es mesuren moltíssimes coses, com la resistència elèctrica de la nostra pell, les pulsacions per minut del nostre cor, el nostre ritme respiratori i fins i tot allò que es coneix com «Resposta Cutània Galvànica» o (GSR), això últim és, per entendre-ho de forma senzilla, el que nosaltres notem quan ens donen un ensurt, aquest calfred o tensió que recorre el nostre cos, tant quan estem tristos, com quan ens espantem, com quan estem alegres, es podria dir que és com una resposta emocional a través de la pell.

Perquè serveixen aquests sensors?

Doncs gràcies a ells la Jawbone UP3 pot mesurar coses com les pulsacions per minut del nostre cor cada poc temps durant les 24 hores del dia (sense gastar gaire energia en això), la nostra respiració i la temperatura corporal.

Aquestes dades permeten a la polsera no només seguir la nostra freqüència cardíaca durant tot el dia i tota la nit (per detectar l'impacte del nostre estil de vida sobre el nostre cor), sinó saber quan som a la fase de son REM, una característica única de la qual només UP3 és capaç, i això és més important del que sembla, ja que les polseres convencionals mesuren les fases de son seguint 3 (Despert, Somni Lleuger i Somni Profund), però la fase REM és una fase tan important com qualsevol altra, és la fase en què somiem, durant aquesta fase (REM = MOR = Moviment Ocular Ràpid) el nostre cervell repara les seves cèl·lules i estableix les connexions neuronals necessàries per consolidar la memòria a curt termini en memòria a llarg termini, mentre que la fase de son profund el que fa és reparar la musculatura i les unions com els tendons.

Conèixer de quantes hores de fase REM hem gaudit en una nit ens permet tenir una millor idea sobre si hem descansat bé o si el nostre cervell segueix necessitant un repòs, ja que quantificar i analitzar el somni és més difícil que dir Somni Lleuger i Somni Profund, cosa que només ens serveix per determinar quan som més propensos a despertar-nos.

Quins beneficis proporciona la Jawbone UP3?

Jawbone UP3

Sabent més sobre el nostre dia a dia i sobre com respon el nostre cos a les nostres accions podrem prendre decisions molt més intel·ligents per millorar la nostra qualitat de vida, i per això Jawbone ha posat a la nostra disposició una fantàstica aplicació que compta amb un «entrenador personal», però no em refereixo al típic entrenador que t'envia fer flexions i dominades, sinó a un entrenador que t'ensenya a viure de manera saludable.

Smart Coach és el nom que des de Jawbone han escollit, i aquest sistema et permetrà entendre que està passant amb el teu cos, com afecta el teu estil de vida a la teva salut i com ho podries millorar. Smart Coach parla de tot, et diu quan has dormit bé, quan has dormit poc, com pots dormir millor, per què pots haver dormit malament, quan el teu cor està en valors anormals, si estàs fent prou esport, que podries menjar per millorar la teva qualitat de vida, fins i tot et mostra estadístiques comparant-te amb la resta de persones de la teva mateixa edat, per tant és com tenir un assistent personal al telèfon encarregat de cuidar la teva salut.

Característiques

  • Comptador de passos
  • Detecció d'activitat física (i corresponent classificació via app)
  • Detecció avançada de les fases de son (Despert, Somni lleuger, Somni profund i Somni REM)
  • Mode somni automàtic
  • Alarma silenciosa per vibració
  • Alarma intel·ligent (fins a 10, 20 o 30 minuts abans de l'hora, regulable des de l'app)
  • Mesurament de freqüència cardíaca passiva (quan no està actiu) i en repòs (moment just abans de despertar-se)
  • Smart Coach: Sistema de recomanacions i explicacions gràcies al qual entendràs què està passant, per què, i com canviar-ho.
  • 3 LEDs de control, invisible fins que no es realitza un doble toc sobre la coberta metàl·lica de la polsera, després d'això se n'encén un indicant quin mode està actiu (blau per als son o taronja per a activitat).
  • LED de notificacions blanc que s'encén quan l'aplicació d'UP us fa algun avís.
  • Alerta d´inactivitat.
  • Alerta de meta complerta.
  • Durada de bateria de 7 dies
  • Resistent a l'aigua (no submergible)

Especificacions de UP3

  • Acceleròmetre de 3 eixos
  • Sensors de Bioimpedància
  • Bluetooth 4.0 LE
  • Motor de vibració
  • Mida: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm a 9,3 mm
  • talla única per a nines de 140 mm– a 190 mm (regulable)
  • Pes de 29 g
  • Bateria de polímer d'ions de liti recarregable de 38 mAh
  • Corretja de cautxú hipoalergènic TPU de qualitat mèdica
  • Coberta superior d'alumini anoditzat (menys del 0,5% de níquel)
  • Elèctrodes de lectura d'acer inoxidable recoberts amb estany
  • Port de càrrega per inducció magnètica de 6 pins

Conclusió

pros

  • Només cal ser recarregada 4 vegades al mes.
  • La seva resistència a l'aigua permet que la portis fins i tot quan nedaràs, però si bussejaràs treu-te-la.
  • Única al mercat que detecta la fase REM.
  • El seu aspecte és capaç dacompanyar els millors vestits.
  • Tenir una talla única la fa molt versàtil.
  • És molt còmoda a l'ús, t'acabes oblidant i que la portes.
  • Fàcil de posar i treure.
  • Subjecció fiable gràcies a l'imitador inclòs (en sortir a la venda no ho portava, ara sí que ho inclou).
  • Compatible amb iOS i Android.
  • Compatibilitat amb IFTTT.
  • Es carrega en tan sols 60 minuts.
  • Smart Coach és un gran valor afegit.
  • Aplicació molt completa, cuidada i compatible amb Apple Health.
  • Firmware actualitzable, possibles noves funcions en el futur.
  • La polsera aprèn de tu, com més la fas servir millors són els seus consells.
  • L'aplicació permet portar un control d'ingesta manual i fins i tot desafiar els teus amics a superar una meta.

Contres

  • La pintura de la coberta és propensa al desgast.
  • No mesura la freqüència cardíaca en plena activitat física.
  • No es pot mesurar la freqüència cardíaca manualment.
  • Les pulsacions no se sincronitzen amb Apple Health, hi ha una app de tercers però costa 1'99€
  • Preu només assumible pels que també busquen un accessori de moda

Opinió de l'Editor

Jawbone UP3
  • Valoració de l'editor
  • Puntuació 5 estrelles
179,99
  • 100%

  • Jawbone UP3
  • Ressenya de:
  • Publicat el:
  • Darrera modificació:
  • Disseny
    Editor: el 100%
  • Durabilitat
    Editor: el 85%
  • Acabats
    Editor: el 100%
  • Qualitat-Preu
    Editor: el 90%
  • Funcions
    Editor: el 95%
  • Aplicació
    Editor: el 100%


Segueix-nos a Google News

3 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   IOS 5 Forever va dir

    Quan he llegit allò que es fa «invisible» i passa desapercebuda he deixat de llegir l'article. De debò ? Aquest armatoste invisible ? No fastiguegis ! Elegant ? Vingui ja!
    Sobretot amb aquesta corretja, mare meva que per enganxar-la tela, es veu cutre i hortera fins a les tranques.
    Si aquesta és invisible i elegant, la meva és el non-plus ultra de l'elegància, el boig, el patet philippe (o com s'escrigui) dels quantificadors. I em va costar una fracció del preu d'aquella abominació que es veu que t'ha molat molt, cosa que em sembla bé però no perquè facis un article que està totalment parcialitzat.
    Mira que cunatificadors al mercat, mira que abans de agafar-me el meu lis miri tots i el jawbone amb diferència em sembla el més espantós de tots !! No aixi les seves funcions que d'això sí que no té pegues, però el que és l'estètica…

    1.    Joan Colilla va dir

      Potser hauria d'haver pujat alguna foto que la mostrés posada, t'asseguro que és molt fina i passa completament desapercebuda, més que les de Fitbit, pots veure aquí la comparació:

      http://howkividoesit.com/wp-content/uploads/2015/06/2015-06-23-15.36.38.jpg

  2.   Antonio va dir

    Sincerament Juan, les teves reviews sempre són iguals: molta palla i poca chicha. De debò has provat la polsera? Perquè el que ens expliques ho puc escriure jo mateix llegint les especificacions de la web. No ens parles de la teva experiència, de si és còmoda, de si els mesuraments són bons o no.

    Com que no has dit res sobre això, ho diré jo que la porto, i la puc comparar amb una Fitbit Charge HR i l'Apple Watch.

    – L'enganxament de la polsera és terrible, el pitjor que he vist en molt de temps. Difícil de cordar i per contra s'obre amb qualsevol cop a la zona. Moltes vegades se m'obre en recolzar el canell a taula per escriure.
    – Resistent a l'aigua? Doncs no sé on has vist això, perquè és fals. És resistent a esquitxades, res de nedar amb ella ni de dutxar-se.
    – El sensor de freqüència cardíaca és molt poc fiable, si més no comparant-lo amb el de la Fitbit o l'Apple Watch. Sempre em dóna una freqüència molt inferior a la real. Per no parlar que mesura només quan estàs en repòs, res de quan fas exercici. Això és un monitor dactivitat? Doncs que vingui algú i m'ho expliqui.
    – Ens venen molt bé el seu sensor de son, però no em crec res. És capaç de saber quan estic en son REM i no detecta quan m'aixeco per anar al bany? Que vagin a un altre amb aquest conte que jo no m'ho empasso.

    Una de les pitjors polseres que he provat a un preu superior a gairebé qualsevol, ia sobre una miserable pantalla on veure una trucada o notificació. No la recomano.