La setmana passada vam aprofitar el dia de descans que representa el diumenge per oferir-te la primera part d'una selecció d'aplicacions de relaxació i meditació que t'ajudaran a ser més productiu i alliberar tensions i estrès. Incloem allà apps com Zen, Wildfulness, Pause i altres.
Aquesta setmana continuem en el nostre interés que aprofitis la avantatges que ofereix el teu iPhone o el teu iPad per respirar profundament, oblidar-te de la rutina diària, i recarregar les teves piles de cara a una nova setmana que començarà demà mateix.
El Mindfulness App
El Mindfulness App compta amb el prestigi d'haver-se convertit en la primera aplicació de salut entre els usuaris de diferents països d'el món com Suècia, Dinamarca, Alemanya, Espanya, Països Baixos, etcètera.
El Mindfulness App és una eina útil per a incrementar l'atenció conscient a la vida. L'ajudarà amb un dels aspectes més difícils de la pràctica de l'Mindfulness- és a dir, el recordar estar present.
És compatible amb iPhone i iPad i està especialment enfocada a ajudar-te a meditar. El seu funcionament és molt senzill i ràpid, només cal obrir l'aplicació i escollir la meditació que vols escoltar de totes les disponibles, i pots aprofitar qualsevol moment per a això, des de la interminable espera a la cua de l'banc, fins en els teus desplaçaments en bus o metro. O millor encara, pren-te uns minuts cada dia per meditar allunyeu @ de el món i la rutina.
El Mindfulness App conté:
- 4 Meditacions Guiades: de 3, 5, 15, i 30 minuts
- 4 Meditacions en silenci amb campanetes: de 3, 5, 15, i 30 minuts
- 1 Escàner Corporal Guiat
- La possibilitat de dissenyar una meditació al seu gust amb o sense la introducció Notificacions Mindfulness
- Funció de Recordatoris
- Estadístiques
Flowing Meditation & Mindfulness
Amb aquesta aplicació millorarà la qualitat del teu son i amb això, la teva capacitat de concentració i el teu nivell de productivitat a través de «les vistes i sons de rierols meravellosos, cascades i rius gravats en psicoacústica 3D per a auriculars». La sensació que transmet és com si et trobessis immersos en plena natura.
Entre les seves principals característiques destaquen sis escenes d'aigua fluint en alta qualitat 3D per a auriculars, 3 meditacions guiades, un temporitzador de son i meditació, barreja de pluja, música, sons d'ocells, belles il·lustracions de la naturalesa, escenaris XNUMXD amb efecte parallax ...
TaoMix 2 - Relax i descans amb sons naturals
Per aconseguir la relaxació, dormir molt millor o incrementar la concentració i la productivitat, «TaoMix 2 l'ajuda a crear i explorar paisatges sonors immersius, únics i personals que li transportaran arreu del món, des de les muntanyes més altes a les profunditats de l'oceà ».
La novetat d'aquesta app és que és el propi usuari el que, de forma senzilla i ràpida, crea els seus propis paisatges sonors relaxants que «evolucionen de forma aleatòria amb el temps per a una immersió perfecta».
- Creu paisatges sonors únics i dinàmics de manera senzilla.
- Reuneixi i barregi més de 120 sons seleccionats a mà amb cura.
- Gravi i import seus propis sons. Les possibilitats són inacabables!
- Possibilitat de generar paisatges sonors aleatoris.
- Interfície única i intuïtiva.
- Disseny elegant i minimalista.
- Guardeu, renom o organitzi les seves creacions.
- Utilitza el temporitzador per dormir-se, o estableixi una hora per limitar la seva relaxació, meditació o les seves sessions de ioga.
- Comparteixi les seves creacions amb els seus amics per Facebook, Twitter o correu electrònic.
- Controli l'app amb el dispositiu AirPlay.
- Escuche seu propi paisatge sonor usant una altra aplicació de música alhora. (Sobre els ajustos de l'app)
Noisli
Noisli està basat en la eliminació d'aquests sorolls de fons tan molestos que dificulten la teva concentració o el teu somni.
Noisli serveix principalment per silenciar sorolls molestos amb la finalitat que millors teva concentració i siguis més productiu. També podràs crear un ambient de so agradable per relaxar-te o per dormir.
Gràcies a Noisli gaudiràs de sons ambientals d'alta qualitat que t'ajudaran a concentra't mentre estudies o treballes, a descansar en els teus viatges en bus o en tren, a alliberar estrès i alleujar l'ansietat o tenir un millor somni cada nit.
