L'Apple Watch s'està convertint en un dispositiu que està demostrant tot el seu potencial any rere any. Des ser un dispositiu que molts ja qualifiquem com "imprescindible", a salvar més d'una vida.
Un dels seus aspectes amb més potencial és el de ser un dispositiu enfocat a millorar la salut dels seus usuaris. S'han rumorejat mesuradors de glucosa en sang, electrocardiogrames, etc. però el que si que podem tenir ja és una fiable mesurament de la nostra freqüència cardíaca.
La freqüència cardíaca es refereix a la quantitat de batecs del cor per minut, mesurat, com no pot ser d'altra manera, en «batecs per minut» o "bpm" (en anglès, BPM -beats per minute-).
Perquè l'Apple Watch ens mesuri la freqüència cardíaca en un moment donat, simplement hem d'obrir l'app a l'Apple Watch i esperar. però l'Apple Watch mesura contínuament la nostra freqüència cardíaca i podem veure els mesuraments en l'app de Salut del nostre iPhone.
això és molt útil per descobrir anomalies com una freqüència cardíaca elevada en repòs o una freqüència cardíaca màxima massa alta per a la nostra edat. El càlcul aproximat de la nostra freqüència cardíaca màxima durant un exercici intens és "220 - la nostra edat".
No obstant això, el més interessant de l' Apple Watch és que és capaç de enviar-te una notificació si detecta una freqüència cardíaca elevada. En aquest cas, fa referència a una freqüència cardíaca elevada quan portis més de 10 minuts inactius. O sigui, si estem fent exercici, no rebrem una notificació ja que la freqüència cardíaca elevada, en aquest cas, està justificada.
Per configurar això, hem seguir aquests passos:
- Obre l'app de Watch al teu iPhone.
- Prem a la pestanya de "El meu rellotge".
- Després cliqueu a "Freqüència cardíaca".
- Activa "Freqüència cardíaca elevada".
- Selecciona la freqüència cardíaca amb la qual vols rebre la notificació.
Recorda dues coses. Aquesta funció no és compatible amb l'Apple Watch original, Si amb els posteriors. A més, l'Apple Watch comet errors de mesurament per diferents factors i davant de qualsevol avís hauries obrir l'app i confirmar-ho. I, si pots, mesurar-te la freqüència cardíaca tu mateix o demanar que algú te la mida.
No es pot posar la freqüència cardíaca que un desitgi. El meu Apple Watch 3 no m'ho permet. Només està disponible els paràmetres des de 100, 110, 120, 130, 140 i 150
Doncs a mi em avís, tres vegades, que dormint arribava a 158 LPM; així que vaig anar a l'cardiòleg i em van fer tot tipus de proves: res estrany així que serà algun problema de el rellotge. una salutació