Un d'aquests propòsits de l'any més comuns és precisament el relatiu a les dietes. Posar-se en forma, aprimar o potser veure millor estan gairebé sempre entre les coses que volem en els primers mesos. I tot i que amb el pas d'ells a la majoria se li acaben oblidant i els recorden només després de les següents Nadal, aprofitant que encara estem al febrer, volem parlar-te de la possibilitat de reprendre-ho, si és que ja ho has deixat, o de donar-li un nou enfocament si estàs en això però no aconseguir els resultats esperats.
avui Actualidad iPhone et parlem de com treure partit al teu telèfon per aconseguir posar-te a dieta perquè l'App Store està plena d'aplicacions que serveixen per comptar calories i les quals crec que et seran realment eficaços a l'hora d'intentar teu objectiu d'aprimar. Així que si encara no has provat cap, o la que tens no et convenç, a continuació et deixem unes quantes opcions més amb una descripció perquè d'un sol cop d'ull analitzis si alguna d'elles s'ajusta millor als teus interessos i al teu propi perfil de usuari. Anem amb elles?
Aplicacions per explicar calories en iPhone
Totes les apps que et mostrem a continuació serveixen per explicar calories, Tot i que cadascuna té un disseny diferent i funcionen en ocasions amb extres que poden resultar molt útils. Per això convé una anàlisi individual de cadascuna d'elles:
Calorie Counter & Diet Tracker
Es tracta d'una aplicació més completa que no simplement compte calories. Encara que aquesta funció la porta a la perfecció gràcies a la base de dades d'aliments entre una de les més grans, ia la possibilitat d'introduir les teves pròpies receptes per saber quantes calories tenen, hi ha també més opcions per posar-se en forma amb ella com per exemple les seves taules d'exercicis.
Calorie Counter & Weight Loss
En aquest cas també hi ha més opcions que les de comptar les calories del menjar per no passar-nos dels màxims recomanats diàriament. Pots fer un seguiment de l'pes i apostar pels seus exercicis per estar en forma. A més, et permet planificar un personalitzat menú setmanal.
El meu entrenador de dietes
En aquest cas està pensada per a les dones, sobretot pels continguts extra que inclou com un botó de pànic per quan caus en temptacions que no hauries o frases motivacionals amb tips per a elles per intentar mantenir la dieta.
carrot Hunger
Només permet comptar calories, però la manera de fer-ho és diferent a totes les altres propostes. Pots cantar-les, però també pots utilitzar sensors iBacon a la nevera perquè l'app et recordi que cal menjar sa, i per descomptat, les calories que ja portes consumides perquè procuris mantenir allunyat d'aquest.
Calorie Counter and Food Diary
És una espècie de diari en el qual pots anar anotant tot no només per comptar les calories, sinó també per portar un registre de tots els teus èxits. A l'igual que moltes de les anteriors, combina aquesta opció amb la de proposta d'exercicis per poder obtenir millors resultats.
Comptador de Calories de FatSecret
Aquesta aplicació gratuïta a més de el comptador de calories inclou alguns extres com l'escàner de codi de barres i una guia de nutrició de restaurants i botigues. A més, el seu disseny és bastant intuïtiu.
Jo tinc instal·lada una una mica original .. Foodmeter. Permet visualitzar les quantitats amb fotos animades dels aliments. Val la pena provar-FoodMeter Free
https://appsto.re/es/LNu81.i
jo faig servir una trucada lifesum, gratuïta però amb pagaments in-app si vols seguir les dietes.
però és fàcil d'usar, t'indica els percentatges que has de menjar segons el teu estat de forma, és en castellà i es comunica amb la apps salut d'apple.