Una de les coses que recomanen pràcticament tots els metges i nutricionistes és beure a el menys un parell de litres d'aigua a el dia, cosa que ens pot donar més beneficis del que pensem i que moltes persones, encara que creguin que ho fan, no ho aconsegueixen. I per descomptat, hi ha una app per a això.
Perquè no t'oblidis
Hi ha molta gent que va bevent aigua segons va tenint set durant el dia, cosa que fa que simplement beguem per saciar aquesta sensació però que no arribem a la quantitat mínima recomanada, produint efectes adversos en el nostre cos a curt i mig termini. Es pot entendre perfectament que en determinats treballs és complicat estar pendent del que es beu, però aquí és on entra en joc l'app.
Waterin posa a la nostra disposició una senzilla forma de registrar l'aigua que bevem durant el dia, ja que en cinc o deu segons tindrem marcat sense cap problema que acabem de beure un parell de gots d'aigua. L'aplicació mostra un fons blau que va baixant conforme anem bevent aigua durant el dia, el que ens mostra visualment la quantitat que ens queda per beure.
insistència
Si amb tenir l'aplicació no és suficient, Waterin integra un sistema de notificacions mitjançant el qual ens avisarà quan no estiguem bevent prou aigua. Això pot resultar molt útil per als mes enfeinats, i és que és totalment lògic i normal no acostumar-nos a utilitzar una app per portar el compte del que bevem, hi ha novetats a les que costa acostumar-se.
Una altra de les coses que m'han agradat de l'aplicació és que ens permet configurar les diferents ampolles que tenim, ja que per exemple podem usar una de 0,75l (que no és de les més habituals) o també pot ser que els nostres gots siguin més grans del normal. En aquest cas n'hi ha prou amb canviar-ho en les opcions perquè l'aplicació prengui bon compte de les mesures actualitzades i faci els càlculs correctes del que bevem.
No té molt més misteri aquesta aplicació: és gratuïta., Fa una bona tasca per a la teva salut, està ben dissenyada i és realment fàcil d'utilitzar, de manera que si ets dels que beu menys aigua de la necessària crec que ha d'estar ja mateix al teu iPhone.
La nostra valoració
Més Informació – Gratitude Journal 365, una app per apuntar com de bo ens passa dia a dia
Encara que es que la seva intenció és bona doncs va amb la creença popular permeteu-me discrepar, això de caminar bevent aigua com si fóssim esponges ja està més que revaluat i tenint en compte la escassetat d'aigua que se'ns ve a sobre crec que millor és que anem agafant el costum contrària, el cos humà, llevat que pateixi d'alguna malaltia particular que hagi de consumir molt líquid com una simple febre o grip o que es trobi en un lloc de molta calor, està fet per a auto regular-se, si el teu beus molta aigua el que passarà és que la ruta garrafa-bany serà la que mes recorris durant el dia, si no ho fas ja que l'organisme la ira retenint.
Ara que si vol romandre incredulo als últims estudis almenys acepteme un bon consell i no ho faci d'ampolles o garrafes plàstics i en el possible no utilitzi gerres o gots de plàstics per a allunyar-se d'un enverinament per Bisfenol A.
Mal consell aquesta aplicació.