Aplikace Apple Store nám umožňuje nejen nakupovat v obchodě společnosti Apple nebo znát její produktový katalog, ale také si čas od času můžeme zdarma stáhnout aplikace, abychom přilákali potenciální zákazníky. Návnadou je tentokrát 7 minut cvičení, aplikace, která slibuje, že nás udrží v kondici za pouhých 7 minut našeho času denně.
Je zřejmé, že těchto sedm minut cvičení v nás nedosáhnou žádného zázraku, modelování sochařského těla téměř bez námahy, takže tento nápad musí být okamžitě odstraněn z vaší hlavy. Je však pravda, že s trochou času, který věnujeme jednomu dni jednoduchým cvičením, můžeme výrazně zvýšit naši fyzickou formu. K tomu není nutné vstupovat do tělocvičny, stačí mít doma trochu místa a pracovat se samonabíjecími nebo malými závažími, které máme kolem sbírání prachu (i když je nepotřebujeme).
7minutové cvičení pro vás dělá to nejtěžší, konkrétně vám to ukáže 12 konkrétních cviků, které je třeba provést za těchto 7 minut a že jeho účinky jsou údajně ekvivalentní hodinovému tréninku. Už jsem řekl, že toto tvrzení musí být uchopeno pinzetou, ale je také pravda, že rytmus je velmi intenzivní, což nás nutí pracovat s velmi vysokou intenzitou a mezi sériemi a sériemi dělat přestávky pouhých 10 sekund. Pokud potřebujeme prodloužit dobu odpočinku, sníží se účinnost této tabulky, a tím pádem také její účinky.
Samotní vývojáři naznačují, že účinky jejich aplikace jsou na lidi, kteří to dělají, velmi dobré malá fyzická aktivita protože pokud již máme dobrou fyzickou úroveň, potřebujeme mnohem konkrétnější a nepřetržitý trénink, který bude trvat mnohem déle. To je přesně to, co říká v popisu aplikace:
Ačkoli HICT může být účinným způsobem, jak zlepšit zdraví a snížit tělesný tuk, může být horší při vytváření absolutní síly a síly, specifické vytrvalosti a dalších specifických výkonnostních proměnných.
Pokud jste jedním z těch lidí, kteří sotva má díru ve svém každodenním životě pro sport, to je vaše aplikace. Jeho cena je 1,79 eur, ale pokud si aplikaci stáhnete z Apple Store, budete mít možnost ji získat zdarma.
[aplikace 375380948]Další informace - GTA: San Andreas, další úspěch v sáze Rockstar, který přichází do App Store
Díky za upozornění, aplikaci jsem ještě několik dní zkontroloval, ale rozdali 12denní aplikaci, takže vám moc děkuji za varování, že aplikace je dobrá 🙂