Apple vždy prosazoval důležitost sportu v našich životech mnoha způsoby. Ten hlavní: zdraví. Proto byly Apple Watch vždy zařízením zaměřeným tak či onak na zlepšování nebo sledování zdraví a aktivity uživatelů. Existence vlastní a globální výzvy ve watchOS zvyšuje aktivitu uživatelů s cílem splnit některé účely a získat dárek, který jsou stále virtuálními odznaky na Apple Watch. Tentokrát, Apple již představil svou výzvu zahájit rok 2022 „Začněte rok správnou nohou“. Pokud to chcete dokončit, vysvětlíme vám, jak na to.
Začněte rok dobře s výzvou „Začněte rok pravou nohou“ pro Apple Watch
Každý rok, když se blíží 31. prosinec, jsou uživatelé Apple Watch informováni první globální výzva roku na watchOS. Je to malá výzva, kterou nám Apple dává, abychom začali rok v pohybu, propagovali sport a aktivitu mezi uživateli. Pokud jsou cíle výzvy splněny, uživatel dostane odznak, který může použít v aplikacích, jako jsou Zprávy, a zobrazit trofej v aplikaci Aktivita na iOS i watchOS.
Tentokrát Apple nazval výzvu «Začněte rok pravou nohou» a cílem dosáhnout není nic jiného než dokončete všechny tři kroužky v sedmi po sobě jdoucích dnech v lednu 2022:
Výzva „Začněte rok správnou nohou“. Začněte rok 2022, jak si zaslouží. Dokončete všechny tři kroužky sedm dní po sobě v lednu a získáte tuto cenu.
Absolvování kruhů pohyb, cvičení a stoje
tentokrát musíme absolvovat pouze tři kroužky: pohyb, cvičení a stoj po dobu 7 dnů po sobě. Pamatujte, že způsob dokončení kroužků je následující:
- Pohyb: říká své jméno. Tento prsten kvantifikuje počet kalorií, které spálíme během dne, bez ohledu na to, zda cvičíme nebo ne. Čím více se pohybujeme, tím více dokončíme tento prsten. Cíl dokončit prsten je nastaven personalizovaným způsobem, i když Apple Watch naznačují, jaký cíl bychom si měli dát, abychom neuvízli v pohodlí.
- Cvičení: tento prsten lze také upravit tak, aby byl dokončen. Je však vhodné věnovat se aktivnímu pohybu alespoň 30 minut denně. Měří se v minutách střední až vysoké aktivity a naše aktivity můžeme sledovat díky aplikaci Vlak.
- Stojící: A konečně, cílem tohoto prstenu je vyhnout se každodennímu sedavému životnímu stylu. Vyhněte se dlouhému sezení. Apple Watch nám každou hodinu pošlou upozornění, abychom vstali, pokud jsme tak již neučinili. Pokud zůstaneme stát při nějaké činnosti alespoň jednu minutu každou hodinu, prodlouží se na tento kroužek jedna hodina. K jeho dokončení musíme dorazit alespoň 12 hodin, což doporučuje Apple, pokud nemáme personalizovaný prsten a máme méně hodin.
Proto, pro tuto první výzvu roku 2022 dost s dokončit všechny tři kroužky na týden v řadě. Osobně si myslím, že výzva je o víkendu. Pro mnohé je týden vždy nejfrekventovanější oblastí a o víkendu omezíme aktivitu a někdy je kroužek ve stoje nebo dokonce v pohybu blízko dokončení. To je důvod, proč Apple uvádí celý měsíc leden takže máme několik příležitostí k dokončení výzvy aniž bychom byli frustrováni víkendem nebo jinými neštěstími, které se mohou objevit a brání nám v dokončení výzvy.
Máte pro vás připravenou další lednovou výzvu
Ano. Apple nejen připravuje globální výzvy pro všechny uživatele, ale měsíční watchOS spouští personalizovanou výzvu pro každého z uživatelů na základě jeho činnost, pohyb a další parametry shromážděné v posledních týdnech. Tyto individuální výzvy je obecně poněkud obtížnější splnit než globální výzvy, které jsou zaměřeny na mnohem širší publikum.
V tomto prvním měsíci lednu máme výzva sestávající z běhu nebo chůze alespoň určitou vzdálenost. V mém případě:
Tento měsíc uběhněte nebo uběhněte 266,4 km, abyste získali toto ocenění.
Na konci výkladu Informuje vás o tom, kolik kilometrů najedete a jaký průměrný denní kilometrový výkon byste museli ujet, abyste výzvu splnili. Jak můžete vidět, je to mnohem komplikovanější výzva než globální výzva v lednu, protože je to stále osobní výzva, kterou vám Apple Watch nabízí, abyste se pokusili zlepšit a posílit své zdraví.
Pamatujte, že k zobrazení aktivních výzev musíte přejít do aplikace Aktivita na iOS nebo na Apple Watch. V případě Apple Watch se do sekce dostaneme posunutím zprava doleva Ocenění a sklouzneme dolů, dokud nedosáhneme Limitovaná edice konzultovat informace o globální výzvě roku 2022. Pokud chceme znát cíl naší personalizované výzvy z ledna 2022, budeme muset jít na vrchol, kde se objeví ve velkém Lednová výzva. Pokud na něj klikneme, dostaneme se k odznaku, který bychom získali, kdybychom výzvu splnili, a ke krátkému popisu cíle v kilometrech, kterého musíme dosáhnout, abychom výzvu dokončili.
¡Ánimo con este 2022 que esperamos que venga cargado de ilusiones, salud, actividad y buenas noticias para todos los seguidores de Actualidad iPhone!