Πολλά έχουν ειπωθεί για τις δυνατότητες που έχουμε χρησιμοποιήστε συσκευές όπως το Apple Watch για να παρακολουθείτε τον τρόπο που κοιμόμαστε. Δεδομένα που μπορούν να μας φανούν χρήσιμα όταν παρατηρήσουμε ότι δεν έχουμε ξεκουραστεί σωστά. Η Apple συμπεριέλαβε λειτουργίες ύπνου με το Apple Watch, επίσης μια ανάλυση που βασίζεται στη χρήση του, αλλά δεν είναι μια ανάλυση ύπνου αυτή καθαυτή. Για αυτό έχουμε εφαρμογές τρίτων που μας επιτρέπουν αυτήν την παρακολούθηση. Το NapBot είναι ένα από αυτά και μόλις ενημερώθηκε προσθέτοντας ανάλυση υπνικής άπνοιας…
Τι είναι αυτή η υπνική άπνοια; Για να διευκρινιστεί τι σημαίνει αυτή η επιστημονική έννοια, σύμφωνα με την Mayo Clinic, La άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή του όνειρο δυνητικά σοβαρή κατάσταση κατά την οποία η αναπνοή σταματά και ξεκινά επανειλημμένα. Εάν ροχαλίζετε δυνατά και νιώθετε κουρασμένοι ακόμα και μετά από μια γεμάτη νύχτα όνειρο, ίσως έχεις άπνοια ύπνου. Για όλα αυτά, είναι σημαντικό να ταυτιστούμε υπνική άπνοια καθώς προκαλεί διακοπή του «φυσιολογικού» ύπνου μας. Με την ενημέρωση NapBot, θα μας επιτρέψει να γνωρίζουμε αυτήν την άπνοια με βάση τις μετρήσεις του αναπνευστικού μας ρυθμού όταν SleepFocus ενεργοποιείται στην εφαρμογή.
Και το καλύτερο απ 'όλα είναι αυτό Το NapBot είναι δωρεάν και μας επιτρέπει μια λεπτομερή ανάλυση του ύπνου μας, την έκθεση στον ήχο του περιβάλλοντος και ένα συνοπτικό γράφημα του καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φυσικά, για να έχουμε όλες τις λειτουργίες του, όπως το ιστορικό ύπνου, θα πρέπει να κάνουμε αγορές εντός εφαρμογής. Θέλετε να δοκιμάσετε μια καλή εφαρμογή που αναλύει τον ύπνο σας ενώ κοιμάστε; Τρέξτε για να κατεβάσετε το NapBot για iOS, όπως λέμε, μια ισχυρή εφαρμογή που μαζί με το Apple Watch σας θα μπορεί να παρακολουθεί πόσο καλά (ή κακώς) κοιμάστε. Και αν το είχατε ήδη εγκατεστημένο, ενημερώστε το για να λάβετε τη νέα ανάλυση της υπνικής άπνοιας.
