Το Apple Watch ήταν ο βασιλιάς των χριστουγεννιάτικων αγορών, καθώς καταφέραμε να διαβάσουμε τις αναφορές ορισμένων αναλυτών με περισσότερες από 5 εκατομμύρια μονάδες που πουλήθηκαν. Τα νέα μοντέλα, η πτώση των τιμών σε σύγκριση με το λανσάρισμα του αρχικού μοντέλου, το ευρύ φάσμα φινιρισμάτων, χρωμάτων και ιμάντων ... Αναμφίβολα έχει γίνει η αναφορά για έξυπνα ρολόγια και πολλούς χρήστες που στο παρελθόν χρησιμοποιούσαν ένα απλό βραχιόλι ποσοτικοποίησης τώρα αποφάσισε να χρησιμοποιήσει ένα Apple Watch, το οποίο εκτός από όλα όσα έκανε το βραχιόλι τους προσφέρει πολλές ακόμη επιλογές. Υπάρχει όμως κάτι που προβληματίζει πολλούς χρήστες και είναι ο τρόπος με τον οποίο το Apple Watch μετρά τη σωματική σας δραστηριότητα. Εξηγούμε τα κλειδιά για να το καταλάβουμε.
Ορθοστασία
Ξεκινάμε με μία από τις ειδοποιήσεις που ενοχλούν περισσότερο: Σηκωθείτε. Είναι πραγματικά μια σύσταση που είναι ήδη αρκετά χρόνια και υποστηρίζεται από πλήθος επιστημονικών μελετών. Το περπάτημα για περίπου 5 λεπτά κάθε ώρα είναι υγιές και αποτρέπει μεταβολικές ασθένειες όπως ο διαβήτης. Αλλά ίσως το πρόβλημα έγκειται στην ειδοποίηση της Apple: Δεν είναι να στέκεσαι όρθιος αλλά να κάνεις κάποια δραστηριότητα κάθε ώρα, ναι, ελάχιστη. Η ειδοποίηση φτάνει και πριν το τέλος της ώρας, για να πάρει το σημείο εκείνης της ώρας. Αν πάρεις τους 12 πόντους της ημέρας θα έχεις γεμίσει το ρινγκ.
άσκηση
Είναι ίσως το σημείο που δημιουργεί την περισσότερη αβεβαιότητα. Τι σκέφτεται να ασκήσει η Apple; Η εταιρεία την ορίζει ως οποιαδήποτε δραστηριότητα που ασκεί λίγη πίεση στο σώμα σας, όπως μια γρήγορη βόλτα. Το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις κινήσεις σας, τον καρδιακό ρυθμό και η δραστηριότητα που κάνετε πρέπει να έχει κάποιο αντίκτυπο στον καρδιακό σας ρυθμό για να την εξετάσει η Apple για άσκηση διαφορετικά δεν θα το ποσοτικοποιήσει. Έτσι, κάνοντας την ίδια δραστηριότητα, δύο άτομα μπορούν να λάβουν διαφορετικά αποτελέσματα στο Apple Watch, ανάλογα με την προσπάθεια που απαιτείται για το καθένα.
Κίνηση
Τέλος φτάνουμε στο δαχτυλίδι που πληροί τις θερμίδες που έχουμε ξοδέψει. Όπως με το προηγούμενο, το Apple Watch χρησιμοποιεί τους αισθητήρες κίνησης και καρδιακού ρυθμού για να ποσοτικοποιήσει τις θερμίδες που καταναλώνετε, αλλά μόνο τις "Ενεργές θερμίδες". Η Apple μιλά για «Ενέργεια στη δραστηριότητα» για να αναφερθεί στις ενεργές θερμίδες, οι οποίες είναι αυτές που καταναλώνονται όταν εκτελούμε σωματική δραστηριότητα.. Υπάρχουν επίσης οι «βασικές θερμίδες» ή «ηρεμία σε ενέργεια» που καταναλώνουμε για το απλό γεγονός ότι ζούμε μέσα από ζωτικές διαδικασίες όπως η αναπνοή. Οι συνολικές θερμίδες που καταναλώνουμε είναι αποτέλεσμα του αθροίσματος αυτών των δύο, αλλά ο δακτύλιος κίνησης αναφέρεται μόνο στις ενεργές.
Αυτός ο στόχος κίνησης είναι ο μόνος που μπορούμε να τροποποιήσουμε σύμφωνα με τις προτιμήσεις μαςΕίτε κατά την αρχική διαμόρφωση του Apple Watch είτε ανά πάσα στιγμή χρησιμοποιώντας το Force Touch από την εφαρμογή Δραστηριότητα του ρολογιού. Εκτός από τον καθορισμό του στόχου μας για θερμίδες που καταναλώνουμε (θυμηθείτε ότι είναι μόνο "ενεργές"), μπορούμε να δούμε μια εβδομαδιαία περίληψη της δραστηριότητάς μας.
Τώρα, αλλά αν θέλω να τρέξω ή να περπατήσω για 30 ώρα αντί για 1 λεπτά, πώς μπορώ να το τροποποιήσω στο ρολόι μήλου;
Σας ευχαριστώ.