Kiel regi dormon per via Apple Watch

Io, kion multaj uzantoj maltrafas pri la Apple Watch, estas dorma kontrolado. Dum aliaj kvantigaj braceletoj ofertas ĉi tiun funkcion kiel normon, la Apple Watch ne inkluzivas ĝin, sendube pro unu el ĝiaj ĉefaj limigoj: la baterio. La Apple Watch de sia origino devis esti ŝargita ĉiutage, kaj plej multaj el ni elektas fari ĝin dum ni dormas. Tamen aferoj ŝanĝiĝas radikale kun la nova generacio de horloĝoj Apple, ĉar kaj Apple Watch S1 kaj S2 permesas al vi elpremi vian baterion dum du tagoj.. Ni klarigas kiel kontroli dormon per via Apple Watch.

Alia rutino por ŝarĝi ĝin

La unua afero estas ŝanĝi la rutinon kiam oni ŝarĝas la horloĝon, ĉar por vere povi monitori vian dormon pli-malpli fidinde, necesas, ke vi portu ĝin, do vi ne povos lasi ĝin nokte sur la noktotablo metita sur ĝian ŝarĝan bazon. Kiam mi ŝargas ĝin tiam? La idealo laŭ miaj testoj estas fari ĝin dufoje: matene, kiam vi leviĝas, dum vi prepariĝas forlasi la domon kaj vespere, tuj antaŭ enlitiĝo.. Tiel, dum vi matenmanĝos, duŝos kaj vestos, la horloĝo reŝargiĝos kaj nokte, dum vi sidas trankvile sur la sofo ĝuante vian plej ŝatatan serion, ĝi ankaŭ replenigos la baterion. Do vi povas porti la horloĝon kiam ĝi estas vere utila: dum la tuta tago kontrolu vian agadon kaj nokte dum vi dormas.

Aplikoj de triaj

Nuntempe ne ekzistas denaska programo en Apple Watch, kiu respondecas pri kontrolado de dormo (mia peto pri watchOS 4). Sed la App Store estas plena de ili, iuj eĉ senpagaj. Ni elektis la plej interesajn por vi provi mem, kvankam mi preferas la unuan: Aŭtomobilo. Kompreneble, neniu pensu, ke la akiritaj datumoj proksimas al tio, kion oni povas realigi en reala monitorado per specifaj medicinaj instrumentoj, kvankam tio ne necesas por plej multaj.

La programo, kiu donas pli precizajn rezultojn, kaj kiu eĉ ofertas al vi la eblon ne porti la horloĝon, kvankam evidente en tiu kazo la rezultoj estas multe malpli detalaj. Ĝi aŭtomate detektas kiam vi dormas laŭ la movoj de via iPhone kaj Apple Watch kaj uzas ĉiujn datumojn, kiujn la horloĝo aŭtomate kolektas por kontroli vian dormon, kiel movado kaj korfrekvenco. Kaj ĉio ĉi sen apliko instalita sur la horloĝo, do ne ekzistos fona agado, kiu mortigos la baterion de via Apple Watch. Ĝi estas vere mirinda kaj mi pensas, ke ĝi meritas sian prezon.

Senpaga programo, kiu ankaŭ ofertas tre bonajn rezultojn, sen tiom da datumoj kiel la antaŭa, sed pli ol sufiĉa por multaj uzantoj, kiuj nur volas bazan kontroladon. Ĝi ja instalas programon sur la Apple Watch, kaj vi devas indiki kiam vi enlitiĝas kaj kiam vi leviĝas.

Ĉi tiu aplikaĵo donas multe pli detalajn datumojn, kvankam por tio ĝi estas necesa aĉeti akcesoraĵon tio detektas movadon en nia lito.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

4 komentoj, lasu la viajn

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.

  1.   cibermuziko diris

    Mi pli ŝatas Kusenon kaj Dormhorloĝon, ĉi-lasta detektas sin kiam vi dormas

  2.   TXR diris

    Nu, dependas amiko, ĉar se matene vi ne duŝos vin kaj nokte vi revenos hejmen malfrue kaj vi ne vidas iun serion, tiam vi diros al mi kiam vi ŝarĝos ĝin. Venu ... komencante de modelo por kalkuli dormon laŭ via ĉiutaga vivo kaj kun viaj elektoj / ŝarĝaj eblecoj ... kia ŝtofo ...

  3.   Keko jones diris

    Provinte plurajn (krom AutoSleep), mi restis kun Pillow, por mi ĝi estas la plej bona. Mi volas provi AutoSleep, sed mi timas pagi 3 €, por ke mi ne ŝatu ĝin poste.

  4.   Toniko. diris

    Mi provis memdormi kaj la bateria konsumo kreskas. Post provi plurajn malsamajn agordojn, malinstalis la trian tagon. 3 € en la rubo.