Apple Watch kaj Activity, la ŝlosiloj por kompreni ĝin

La Apple Watch estis la reĝo de kristnaska butikumado, kiel ni povis legi en la raportoj de iuj analizistoj kun pli ol 5 milionoj da unuoj venditaj. La novaj modeloj, la malaltiĝo de prezoj kompare kun la lanĉo de la originala modelo, la vasta gamo de finoj, koloroj kaj rimenoj ... Ĝi sendube fariĝis la referenco por inteligentaj horloĝoj kaj multaj uzantoj, kiuj antaŭe uzis simplan kvantuman braceleton nun. decidis uzi Apple Watch, kiu krom ĉio, kion faris ilia braceleto, ofertas multajn pliajn eblojn. Sed estas io, kiu konfuzas multajn uzantojn kaj ĝi estas la maniero, kiel la Apple Watch mezuras vian fizikan agadon. Ni klarigas la ŝlosilojn por kompreni ĝin.

Starante

Ni komencas kun unu el la sciigoj, kiuj plej kolerigas multajn: Stariĝu. Ĝi vere estas rekomendo jam de kelkaj jaroj kaj subtenata de multaj sciencaj studoj. Promeni ĉirkaŭ 5 minutojn ĉiun horon estas sana kaj malhelpas metabolajn malsanojn kiel diabeto. Sed eble la problemo kuŝas kun la propra sciigo de Apple: Ne temas pri stariĝo sed fari iun agadon ĉiun horon, jes, minimuma. La sciigo ankaŭ venas antaŭ la fino de la horo, por akiri la punkton de tiu horo. Se vi ricevos la 12 poentojn por la tago, vi plenigos la ringon.

Ekzerco

Ĝi eble estas la punkto, kiu kreas plej multe da necerteco. Kion Apple konsideras ekzerci? La kompanio difinas ĝin kiel ajnan agadon, kiu iomete streĉas vian korpon, kiel rapida paŝo. La Apple Watch ankaŭ kontrolas viajn movadojn, korfrekvencon kaj La agado, kiun vi faras, devas havi iom da efiko al via korfrekvenco por ke Apple konsideru ĝin ekzerci alie ĝi ne kvantigos ĝin. Do la saman agadon du homoj povas atingi malsamajn rezultojn ĉe la Apple Watch, depende de la penado por ĉiu.

Movado

Fine ni alvenas al la ringo, kiu kvalifikas la elspezitajn kaloriojn. Kiel ĉe la antaŭa, la Apple Watch uzas la movajn kaj korfrekvencajn sensilojn por kvantigi la konsumitajn kaloriojn, sed nur la "Aktivajn Kaloriojn". Apple parolas pri "Energio en agado" por raporti al la aktivaj kalorioj, kiuj estas tiuj, kiuj konsumiĝas kiam ni efektivigas fizikan agadon. Ekzistas ankaŭ la "Bazaj Kalorioj" aŭ "Energio en ripozo", kiujn ni konsumas pro la simpla fakto esti vivantaj per esencaj procezoj kiel spirado. La totalaj kalorioj, kiujn ni konsumas, estas la rezulto de la sumo de ĉi tiuj du, sed la movada ringo nur rilatas al la aktivaj.

Ĉi tiu movada celo estas la sola, kiun ni povas modifi laŭ nia plaĉoAŭ dum la komenca agordo de la Apple Watch aŭ iam ajn uzante la Fortan Tuŝon de la programo Activity de la horloĝo. Krom difini nian celon konsumi kaloriojn (memoru, ke ili estas nur "aktivaj"), ni povas vidi semajnan resumon de nia agado.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Komento, lasu la vian

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.

  1.   JAVIER diris

    Nun, sed se mi volas kuri aŭ marŝi 30 horon anstataŭ 1 minutojn, kiel mi modifas tion sur la pomhorloĝo?
    Dankon.