Apple Watch oli jõuluostude kuningas, nagu oleme suutnud lugeda mõne enam kui 5 miljoni müüdud analüütiku aruannetest. Uued mudelid, hindade langus võrreldes algse mudeli turule toomisega, lai valik viimistlusi, värve ja rihmasid ... Sellest on kahtlemata saanud viide nutikelladele ja paljudele kasutajatele, kes kasutasid nüüd lihtsat kvantifitseerivat käevõru. otsustas kasutada Apple Watchi, mis lisaks kõigele, mida nende käevõru tegi, pakub veel palju võimalusi. Kuid on midagi, mis tekitab paljudes kasutajates segadust ja see on viis, kuidas Apple Watch mõõdab teie füüsilist tegevust. Selle mõistmiseks selgitame võtmeid.
Seisab
Alustame ühest teatest, mis paljusid kõige rohkem ärritab: Püsti. See on tõesti juba mitu aastat vana soovitus, mida toetavad paljud teaduslikud uuringud. Iga tund umbes 5 minutit kõndimine on tervislik ja hoiab ära ainevahetushaigused nagu diabeet. Kuid võib-olla seisneb probleem Apple'i enda teatises: See ei tähenda püsti seismist, vaid iga tunni tagant mõne tegevuse tegemist, jah, minimaalset. Teatis tuleb ka enne tunni lõppu, et sellest tunnist aru saada. Kui saate päeva eest 12 punkti, olete rõnga täitnud.
Harjutus
Võib-olla just see punkt tekitab kõige rohkem ebakindlust. Mida Apple sportimiseks kaalub? Ettevõte määratleb seda kui mis tahes tegevust, mis teie kehale pisut koormust pakub, näiteks kiire tempo. Apple Watch jälgib ka teie liikumisi, pulssi ja Tegevus, mida teete, peab teie südame löögisagedust mõnevõrra mõjutama, et Apple peaks seda treenima muidu ei määra see seda kvantifitseerida. Nii et sama tegevust tehes võivad kaks inimest saavutada Apple Watchis erinevaid tulemusi, sõltuvalt igaühe pingutustest.
Liikumine
Lõpuks jõuame ringini, mis kvalifitseerib kulutatud kalorid. Nagu eelmises, kasutab Apple Watch teie tarbitavate kalorite kvantifitseerimiseks liikumis- ja pulsiandureid, kuid ainult "Aktiivsed kalorid". Apple räägib "Energia aktiivsuses", viidates aktiivsetele kaloritele, mida tarbitakse siis, kui tegeleme füüsilise tegevusega. Samuti on olemas "põhikalorid" või "energia puhkeolekus", mida me tarbime lihtsaks eluks olemise faktiks selliste eluliste protsesside kaudu nagu hingamine. Meie tarbitud kalorite koguarv on nende kahe summa summa tulemus, kuid liikumisrõngas viitab ainult aktiivsetele.
See liikumissiht on ainus, mida saame oma maitse järgi muutaKas Apple Watchi esialgse konfigureerimise ajal või mis tahes ajal kella rakenduse Activity Force Force abil. Lisaks tarbitavate kalorite eesmärgi määratlemisele (pidage meeles, et need on ainult "aktiivsed") näeme ka iganädalast kokkuvõtet oma tegevusest.
Nüüd, aga kui ma tahan 30 minuti asemel 1 tund joosta või kõndida, siis kuidas seda õunakellal muuta?
Gracias.