Apple on alati mitmel viisil propageerinud spordi tähtsust meie elus. Peamine: tervis. Seetõttu on Apple Watch alati olnud seade, mis on ühel või teisel viisil suunatud kasutajate tervise ja aktiivsuse parandamisele või jälgimisele. Olemasolu kohandatud ja globaalsed väljakutsed watchOS-is Suurendage kasutajate aktiivsust, et saavutada kingitus, mis on endiselt Apple Watchi virtuaalsed märgid. Seekord, Apple on juba esitanud oma väljakutse alustada 2022. aastat "Alusta aastat õigel jalal." Kui soovite selle lõpule viia, selgitame, kuidas seda teha.
Alustage aastat hästi Apple Watchi väljakutsega „Alusta aastat paremal jalal”.
Igal aastal, kui saabub 31. detsember, teavitatakse Apple Watchi kasutajaid aasta esimene globaalne väljakutse watchOS-is. See on miniväljakutse, mille Apple meile annab, et alustada aastat liikudes, propageerides kasutajate seas sporti ja aktiivsust. Kui väljakutse eesmärgid saavutatakse, antakse kasutajale märk, mida saab kasutada sellistes rakendustes nagu Messages ja vaadata trofee rakenduses Activity nii iOS-is kui ka watchOS-is.
Seekord on Apple väljakutse esitanud «Alusta aastat paremal jalal» ja eesmärk, mida saavutada, pole midagi muud kui lõpetage kõik kolm rõngast seitsmel järjestikusel päeval jaanuaris 2022:
Väljakutse «Alusta aastat parema jalaga». Alustage 2022. aastat nii, nagu see väärib. Lõpetage kõik kolm sõrmust seitse päeva järjest jaanuaris ja saate selle auhinna.
Liikumis-, harjutus- ja seismisrõngaste lõpetamine
seekord Peame läbima ainult kolm ringi: liikumine, harjutus ja seismine järjest 7 päeva. Pidage meeles, et rõngaste valmimise viis on järgmine:
- Liikumine: ütleb oma nime. See rõngas määrab päeva jooksul kulutatud kalorite arvu, olenemata sellest, kas me treenime või mitte. Mida rohkem me liigume, seda rohkem me selle sõrmuse lõpetame. Sõrmuse valmimise eesmärk on seatud isikupäraselt, kuigi Apple Watch soovitab, millise eesmärgi peaksime seadma, et mitte mugavusse kinni jääda.
- harjutus: seda sõrmust saab ka selle lõpetamiseks kohandada. Siiski on soovitatav teha vähemalt 30 minutit aktiivset treeningut päevas. Seda mõõdetakse mõõduka-suure aktiivsuse minutites ja me saame oma tegevusi jälgida tänu rakendusele Train.
- Seisab: Lõpuks on selle rõnga eesmärk vältida igapäevast istuvat eluviisi. Vältige pikki tunde istumist. Apple Watch saadab meile iga tund märguandeid, et saaksime üles tõusta, kui me pole seda veel teinud. Kui jääme igas tunnis vähemalt ühe minuti seisma mõnda tegevust tegema, suureneb see selle rõngani ühe tunni võrra. Selle lõpetamiseks peame kohale jõudma vähemalt 12 tunni pärast, mida Apple soovitab, välja arvatud juhul, kui oleme sõrmust isikupärastanud ja meil on vähem tunde.
Seetõttu selle 2022. aasta esimese väljakutse jaoks piisavalt koos täitke kõik kolm rõngast juba nädal aega järjest. Isiklikult arvan, et väljakutse on nädalavahetusel. Paljude jaoks on nädal alati kõige aktiivsem valdkond ja nädalavahetusel vähendame aktiivsust ja mõnikord on Seismise või isegi Liikumise ring lõppemas. Seetõttu paneb Apple terve jaanuarikuu nii et meil oleks väljakutse täitmiseks mitu võimalust ilma nädalavahetuse või muude ebaõnnete pärast, mis võivad ilmneda ja takistada meid väljakutset täitmast, pettuma.
Sinu jaoks on ette valmistatud järjekordne jaanuarikuine väljakutse
Jah. Apple ei valmista mitte ainult globaalseid väljakutseid kõigile kasutajatele, kuid igakuine watchOS käivitab iga kasutaja jaoks isikupärastatud väljakutse, mis põhineb selle aktiivsus, liikumine ja muud viimastel nädalatel kogutud parameetrid. Neid individuaalseid väljakutseid on üldiselt mõnevõrra keerulisem täita kui globaalseid väljakutseid, mis on suunatud palju suuremale publikule.
Sellel jaanuari esimesel kuul on meil väljakutse, mis koosneb jooksmisest või kõndimisest vähemalt teatud vahemaa. Minu puhul:
Selle auhinna võitmiseks kõnni või jookse sel kuul 266,4 km.
Selgituse lõpus See annab teile teada, kui palju kilomeetreid sõidate ja kui suur on keskmine päevane läbisõit, et väljakutse läbida. Nagu näete, on see palju keerulisem väljakutse kui jaanuari globaalne väljakutse, sest see on ikkagi isiklik väljakutse, mida Apple Watch pakub, et proovida oma tervist parandada ja tugevdada.
Pidage meeles, et aktiivsete väljakutsete nägemiseks peate avama iOS-i või Apple Watchi rakenduse Activity. Apple Watchi puhul libistame jaotisele juurdepääsu saamiseks paremalt vasakule Auhinnad ja me libiseme alla, kuni jõuame Piiratud väljaanne et saada teavet 2022. aasta ülemaailmse väljakutse kohta. Kui tahame teada meie 2022. aasta jaanuari isikliku väljakutse eesmärki, peame minema tippu, kus see suures plaanis ilmub jaanuari väljakutse. Kui klõpsame sellel, pääseme juurde märgile, mille saaksime väljakutse läbimisel, ja lühikirjelduse eesmärgist kilomeetrites, mille peame väljakutse lõpetamiseks saavutama.
¡Ánimo con este 2022 que esperamos que venga cargado de ilusiones, salud, actividad y buenas noticias para todos los seguidores de Actualidad iPhone!