Millal dieedile minema (kas kaalu suurendamiseks, kehakaalu säilitamiseks või kaalu langetamiseks) on väga soovitatav tarbida sobiv kogus päevas kaloreid, mis põhinevad meie põhilisel ainevahetuse kiirusel, mis on mõnevõrra raske ülesanne, mille puhul selline rakendus võib olla väga kasulik.
Andmebaas
Kui kalorite ja makrotoitainete dieedis registreerimisel on midagi igavat, on see fakt, et sisestate kõik andmed käsitsi ja võib-olla just seal eristub MyFitnessPal ülejäänutest, kuna neil on tohutult palju toidu andmebaas mida parandab ka tema kogukond, nii et meil pole probleeme näiteks erinevate supermarketite kaubamärkide toodete lisamisega, millel on erinevad toiteväärtused. Paljudes seda tüüpi rakendustes pakutakse toitu üldisel viisil, kuid see võib globaalses arvutuses põhjustada pidevaid vigu.
Päritolust pärit toiduainete andmebaasi tase Ameerika Ühendriikide, kuid üllataval kombel pole hispaaniakeelne sugugi halb ja sellel on kõige levinumate supermarketite peamised tooted, sealhulgas erabrändid, näiteks Hacendado Mercadona puhul või Carrefour Discount tooted. Ja sellele tuleb lisada võimalus lugeda tooteid vöötkoodi järgi, mis muudab otsingu veelgi kiiremaks.
Mitte ainult kaloreid
Kuigi see on muljetavaldav, kui lihtsaks nad selle meie jaoks teevad loe kaloreid, minu jaoks on selle rakenduse jaoks kõige huvitavam see, kui palju võimalusi see võimaldab meil teiste rakendustega andmeid vahetada. Saame selle ühendada Withingsiga, et kaalu automaatselt kaalult kätte saada, RunKeeperiga treeninguid salvestama, ilma et peaksime neid käsitsi importima, Jawbone UP käevõruga, mis registreerib meie igapäevast tegevust üldistatult, või Sworkiti abil, mis julgustab meid kasutage treenimiseks aega vooluringe. Ja need on vaid mõned näited, kogu nimekiri on väga ulatuslik.
Vähem huvitav pole ka kaalujälgimine, mida saame teha, kuigi see osa on lõdvem ja olen seda leidnud rakenduses endas. Withings see on rohkem töötatud ja on huvitav jälgida. Muidugi ei ütle ma mingil hetkel, et sellest ei piisa, sest see näitab meile graafikut, mis on enam kui piisav, et jälgida meie arengut ajas ja vaadata, kas dieet töötab nii, nagu peaks.
Rakendus on tasuta ja selle taga on üsna aktiivne sotsiaalne kogukond, mis on huvitav, kui soovite oma eesmärkide saavutamisel suhelda teiste inimestega kas teadmisi jagades või lihtsalt lugedes.
Meie hindamine
Rohkem informatsiooni - iSmoothRun Pro, rakendus jooksjatele, mis ühildub peaaegu kõigega
Soovitan seda rakendust selle hea andmebaasi ja selle jaoks, et saaksin seda Fitbit flexiga täiendada