Nykymaailmassa joka kerta istumme enemmän ja liikkumme vähemmän, mikä saa niin merkittävät ihmiset kuin Tim Cook väittämään sitä istuminen on XNUMX-luvun tupakointia. Ja Applen pomo on oikeassa, koska toimettomuus tuhoaa satojen miljoonien ihmisten terveyden, jotka, kuten sinäkin, työskentelevät tuoleilla.
Applelta he tekevät suurta vaivaa koska parannamme näitä tapoja sekä Apple Watchin kaltaisilla tuotteilla että iPhoniemme Activity-sovelluksella.
motivaatio
Sovelluksesta vastaava Cupertino-yrityksen asiantuntijaryhmä tietää täydellisesti, että yksi harjoittelun avaimista on tärkeä motivaatio takana. Aktiviteetti-sovelluksessa motivaatio annetaan kahdella eri tavalla: toisaalta sulkemalla päivittäiset ympyrät, jotka osoittavat aktiivisuuden tason ja toisaalta saavutettavat saavutukset.
Piirit Ne ovat erittäin mielenkiintoisia, koska niiden avulla voimme nopeasti mitata päivän aikana suorittamamme toiminnan, ja on päiviä, jolloin meille annetaan tilanteita, joissa kävelemme enemmän kuin tarpeen ilman, että olemme tietoisia siitä, ja suljemme punaisen ympyrän, kun taas toiset me ei välttämättä tiedä ja vain siirrä edistymispalkkeja, joten meidän pitäisi kompensoida harjoittelemalla lisää.
Saavutukset puolestaan antavat meille mahdollisuuden keskittyä kiinteät tavoitteet kuten tavallisen päivän aktiivisuuden kaksinkertaistaminen tai liikunta tietyn määrän päiviä peräkkäin. Lisäksi ne on suhteellisen helppo saavuttaa, ja Apple aktivoi ajoittain erityisiä saavutuksia, mikä lisää mahdollista kiinnostusta kyseisinä päivinä.
Tietueet ja jakaminen
Toinen mielenkiintoisin osa sovelluksesta on se, jonka avulla voimme nähdä kaikki tähän mennessä tehdyt tietueet. Sovellus esittelee meitä yhteenvedot kuukaudessa mahdollisuuden käyttää suodattimia aktiviteetteihin. On myös huomattava, että tässä osassa näemme Healthin kanssa synkronoitavien sovellusten, kuten Strava tai Runkeeper, koulutukset.
Meillä on vihdoin Jaa-vaihtoehto, lisätty uusimpiin iOS-päivityksiin ja se tarjoaa meille mahdollisuuden, että ystävämme näkevät saamamme tietueet samoin kuin heidän omatkin. Se on mielenkiintoinen tapa motivoida itseäsi ja jopa tehdä piki, aina urheilullisesti lippuna ja on selvää, että ensisijainen tavoite on parantaa terveyttä ja kuntoa.
Tietysti sovellus on ilmaiseksi ja se sisältyy vakiona iOS: ään ilman minkäänlaisia lisäostoja.
Arviointimme
