Heti kun seuraat Apple Watchin uutisia, tiedät varmasti yhden sen pääominaisuuksista: sykesensorin. Apple-kello pystyy kertomaan sinulle, kuinka usein sydämesi lyö. Tämä ei ollut kauan sitten ominaisuus, joka oli varattu erittäin kalliille laitteille, mutta se on vähitellen yleistetty, eikä tällä hetkellä ole suolan arvoista älykelloa tai kvantifiointilaitetta, johon sitä ei olisi sisällytetty. Kuinka Apple Watch mittaa sykettä ja mihin se käyttää näitä tietoja? Apple selittää sen meille.
Photoplethysmography
Tekniikkaa, jonka avulla Apple Watch tietää sydämen lyöntinopeuden, kutsutaan "fotopletysmografiaksi". Se koostuu pelkästään vihreän valon lähettämisestä ihoomme ja siitä, mikä imeytyy. Tätä varten kellon alaosassa olevat neljä anturia ovat. Mitä vihreällä valolla on tekemistä sykkeen kanssa? Veri on punaista, mikä tarkoittaa, että se heijastaa punaista valoa (siksi näemme sen kyseisen värin) ja absorboi vihreän valon. Kun sydän lyö, lisää verta kulkee kehomme läpi, joten se absorboi enemmän vihreää valoa. Vilkkumalla sata kertaa sekunnissa on mahdollista tietää sykkeemme. Applen mukaan se käyttää myös infrapunavaloa kvantifioimaan sen.
Kymmenen minuutin välein
Ja mitä Apple tekee näiden tietojen kanssa? Apple Watch mittaa sykkeesi kymmenen minuutin välein. Näiden tietojen avulla tiedät tarkemmin päivän aikana käyttämäsi kalorit. Lisäksi harjoituksen aikana se kvantifioidaan jatkuvasti ja näin se näytetään kellonäytössä. Ilman liikuntaa voit myös tarkistaa sykkeesi milloin tahansa kellosi "silmäyksillä" (nopea vilkaisu) -vaihtoehdolla.
Luotettava mutta vivahteikas mittaus
Tämä tapa mitata sykettä on luotettava, kun olosuhteet, joissa se suoritetaan, ovat optimaaliset. Esimerkiksi ihomme läpi kulkeva veri on paljon vähemmän kuin kuumana, mikä voi vaikuttaa tähän mittaukseen. On myös ongelmia harjoituksissa, joissa käsivartemme liike on epäsäännöllistä ja äkillistä (nyrkkeily, tennis, melontatennis ...). On Siksi ammattilaiset käyttävät rintakehää hallita sykettäsi, epämukavampi menetelmä, joka vaatii toisen lisävarusteen, mutta on paljon luotettavampi. Apple ilmoittaa jopa, että nämä bändit ovat yhteensopivia Apple Watchin kanssa, kunhan niillä on Bluetooth-yhteys.
Saadaksesi paremman tuloksen Apple suosittelee kellon säätämistä ranteen mukaan. Sen ei tarvitse olla liian tiukka, mutta sen on oltava tiukka, jotta anturit ovat suorassa kosketuksessa ihon kanssa. On myös suositeltavaa, ettemme käytä sitä "hyödyllisimmässä" kädessä, eli jos olemme oikeakätisiä, käytämme sitä vasemmalla ranteella ja päinvastoin.
