Nous avons testé le Jawbone UP3, le moniteur de santé par excellence

La surveillance est à la mode, le port d'appareils Wearables Ce qu'on appelle est quelque chose que l'on voit de plus en plus commun, être chargé de capteurs par le corps et que ceux-ci font partie de nos vêtements quotidiens, c'est le prix qu'il faut payer si l'on veut mieux prendre en main notre quotidien.

Jawbone n'est qu'une des nombreuses entreprises qui se consacrent à la fabrication et à la vente de ces appareils, parmi lesquelles nous reconnaissons des marques telles que Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit et même Razer lui-même avec son Nabu, mais Jawbone avec son UP3 a frapper la marque dans quelque chose au-dessus des autres, Je veux dire concentration.

Le Jawbone UP3 est un bracelet intelligent, mais ce n'est pas un tracker de fitness, il ne vous avertit pas s'ils vous appellent, il ne vibre pas non plus s'ils vous envoient un message, et il n'a pas d'écran qui vous montre des informations, il le fait ne faites rien de tout cela.

Le Jawbone UP3 est un Healt Tracker, et c'est précisément cela (et c'est le plus avancé du marché encore aujourd'hui) qui le rend spécial et lui permet de se démarquer des autres.

Plutôt que d'être un appareil destiné aux personnes déjà actives, ce cible les personnes sédentaires, un bracelet qui nous aide à comprendre notre santé et comment notre quotidien affecte notre corps et notre esprit.

Mission: améliorer notre santé

Compter les pas, les calories, les distances parcourues, les phases de sommeil et toutes ces choses n'a rien de spécial, facturer près de 200 € pour un bracelet qui ne fait que cela est un péché, pour cela, nous avons le beau Xiaomi Mi Band 1S qui pour 20 € Il comprend même un capteur de fréquence cardiaque optique, mais alors que fait ce bracelet qui vous permet d'atteindre cette valeur?

Le Jawbone UP3, contrairement au reste des appareils portables, est un bracelet invisible, un appareil à la dernière technologie capable de se cacher dans notre pochette avec une grande subtilité comme s'il s'agissait d'un autre accessoire esthétique, un bracelet qui présente des finitions de qualité pouvant même passer pour un accessoire purement esthétique, mais après cette fine et précieuse couche de classe et la finesse cache une prouesse d'ingénierie, chargée de capteurs tels qu'un accéléromètre à trois axes, un module Bluetooth 4.0 LE et un ensemble de capteurs de `` bioimpédance ''.

Capteurs de bioimpédance?

Il est normal que vous ayez des doutes sur la fonctionnalité ou l'utilité de ces capteurs, et c'est précisément ici qu'il se démarque des autres, ces capteurs sont situés à l'intérieur du cercle du bracelet, disposés en forme de 5 carrés métalliques avec un aspect doré (dont on ignore l'existence en le portant grâce à son profil fin et ses pointes arrondies) divisé en deux groupes de deux et un ample en haut.

À l'aide de ces capteurs, de nombreuses choses sont mesurées, telles que la résistance électrique de notre peau, les battements par minute de notre cœur, notre fréquence respiratoire et même ce que l'on appelle «Réponse de la peau galvanique» ou (GSR), ce dernier est, pour le comprendre simplement, ce que l'on remarque quand on a peur, ce frisson ou cette tension qui traverse notre corps, à la fois quand on est triste, quand on a peur, et quand on est heureux, vous pourrait dire que c'est comme une réponse émotionnelle à travers la peau.

A quoi servent ces capteurs?

Eh bien, grâce à eux, le Jawbone UP3 peut mesurer des choses comme les battements par minute de notre cœur à chaque instant pendant Les 24 heures de la journée (sans dépenser presque aucune énergie dessus), notre respiration et notre température corporelle.

Ces données permettent au bracelet non seulement de suivre notre fréquence cardiaque tout au long de la journée et toute la nuit (pour détecter l'impact de notre mode de vie sur notre cœur), mais aussi de savoir quand nous sommes dans le Phase de sommeil paradoxal, une caractéristique unique dont seul UP3 est capable, et c'est plus important qu'il n'y paraît, puisque les bracelets conventionnels mesurent les phases de sommeil qui suivent 3 d'entre elles (éveil, sommeil léger et sommeil profond), mais la phase REM C'est une phase important comme les autres, c'est la phase dans laquelle nous rêvons, durant cette phase (REM = REM = Rapid Eye Movement) notre cerveau répare ses cellules et établit les connexions neuronales nécessaires pour consolider la mémoire à court terme en mémoire à long terme , tandis que la phase de sommeil profond, il répare les muscles et les articulations tels que les tendons.

Savoir combien d'heures de phase REM nous avons apprécié en une nuit nous permet d'avoir une meilleure idée si nous nous sommes bien reposés ou si notre cerveau a encore besoin de repos, car quantifier et analyser le sommeil est plus difficile que de dire sommeil léger et sommeil profond, ce qui nous aide seulement à déterminer quand nous sommes plus susceptibles de nous réveiller.

Quels sont les avantages du Jawbone UP3?

En sachant plus sur notre quotidien et sur la façon dont notre corps réagit à nos actions, nous pouvons prendre des décisions beaucoup plus intelligentes pour améliorer notre qualité de vie, et c'est pour cela que Jawbone nous a mis à disposition une application fantastique qui a un «entraîneur personnel», mais je ne parle pas de l'entraîneur typique qui vous dit de faire des pompes et des tractions, mais plutôt d'un entraîneur qui vous apprend à vivre en bonne santé.

Entraîneur intelligent C'est le nom que Jawbone a choisi, et ce système vous permettra de comprendre ce qui se passe dans votre corps, comment votre style de vie affecte votre santé et comment vous pourriez l'améliorer. Smart Coach parle de tout, vous dit quand vous avez bien dormi, quand vous avez peu dormi, comment vous pouvez mieux dormir, pourquoi vous avez peut-être mal dormi, quand votre cœur est dans des valeurs anormales, si vous faites assez de sport, ce que vous pourrait manger pour améliorer votre qualité de vie, il vous montre même des statistiques vous comparant avec le reste des personnes du même âge, c'est donc comme avoir un assistant personnel sur votre téléphone chargé de prendre soin de votre santé.

Caractéristiques

• Compteur de pas
• Détection de l'activité physique (et classification correspondante via l'application)
• Détection avancée des phases de sommeil (éveil, sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal)
• Mode veille automatique
• Alarme de vibration silencieuse
• Alarme intelligente (jusqu'à 10, 20 ou 30 minutes avant l'heure, réglable depuis l'application)
• Mesure de la fréquence cardiaque passive (lorsqu'il n'est pas actif) et au repos (juste avant le réveil)
• Smart Coach: Système de recommandations et d'explications grâce auquel vous comprendrez ce qui se passe, pourquoi et comment le changer.
• 3 LED de contrôle, invisibles jusqu'à ce qu'un double tapotement soit fait sur le couvercle métallique du bracelet, après quoi l'une d'elles s'allume pour indiquer quel mode est actif (bleu pour le sommeil ou orange pour l'activité).
• LED de notification blanche qui s'allume lorsque l'application UP vous donne un avertissement.
• Alerte d'inactivité.
• Alerte objectif accompli.
• Autonomie de la batterie de 7 jours
• Résistant à l'eau (non submersible)

Spécifications UP3

• Accéléromètre 3 axes
• Capteurs de bioimpédance
• Bluetooth 4.0 LE
• Moteur de vibration
• Taille: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm à 9,3 mm
• Une taille pour poignets de 140 mm à 190 mm (réglable)
• Poids 29 g
• Batterie lithium-ion polymère rechargeable de 38 mAh
• Bracelet en caoutchouc TPU de qualité médicale hypoallergénique
• Couvercle supérieur en aluminium anodisé (moins de 0,5% de nickel)
• Electrodes de lecture en acier inoxydable étamé
• Port de charge par induction magnétique à 6 broches

Conclusion

Opinion de l'éditeur