Apple Watch agus Gníomhaíocht, na heochracha chun é a thuiscint

Ba é an Apple Watch rí na siopadóireachta Nollag mar d’éirigh linn léamh i dtuairiscí roinnt anailísithe agus díoladh níos mó ná 5 mhilliún aonad. Na samhlacha nua, an titim i bpraghsanna i gcomparáid le seoladh an tsamhail bhunaidh, an raon leathan bailchríocha, dathanna agus strapaí ... Gan amhras tá sé anois mar thagairt do smartwatches agus do go leor úsáideoirí a d’úsáid bracelet cainníochtaithe simplí anois. shocraigh siad Apple Watch a úsáid, agus i dteannta gach rud a rinne a bracelet tá go leor roghanna eile ann. Ach tá rud éigin ann a chuireann puzal ar go leor úsáideoirí agus is é an bealach a thomhaiseann an Apple Watch do ghníomhaíocht choirp. Mínímid na heochracha chun é a thuiscint.

Ag seasamh

Tosaímid le ceann de na fógraí a chuireann fearg ar go leor: Seas suas. Is moladh é i ndáiríre atá roinnt blianta d’aois cheana féin agus a dtacaíonn an iliomad staidéar eolaíoch leis. Tá sé sláintiúil ag siúl ar feadh thart ar 5 nóiméad gach uair an chloig agus cuireann sé cosc ​​ar ghalair meitibileach cosúil le diaibéiteas. Ach b’fhéidir go luíonn an fhadhb le fógra Apple féin: Ní bhaineann sé le seasamh suas ach le gníomhaíocht éigin a dhéanamh gach uair an chloig, sea, íosta. Tagann an fógra freisin roimh dheireadh na huaire, d’fhonn pointe na huaire sin a fháil. Má fhaigheann tú na 12 phointe don lá beidh an fáinne líonta agat.

Ceacht

B’fhéidir gurb é an pointe a chruthaíonn an éiginnteacht is mó. Cad a mheasann Apple a fheidhmiú? Sainmhíníonn an chuideachta é mar aon ghníomhaíocht a chuireann brú beag ar do chorp, mar shampla siúlóid thapa. Déanann an Apple Watch monatóireacht ar do ghluaiseachtaí, do ráta croí agus Caithfidh tionchar éigin a bheith ag an ngníomhaíocht a dhéanann tú ar do ráta croí do Apple chun é a mheas ar shlí eile ní dhéanfaidh sé é a chainníochtú. Agus an ghníomhaíocht chéanna á déanamh acu is féidir le beirt torthaí difriúla a bhaint amach ar an Apple Watch, ag brath ar an iarracht atá i gceist le gach ceann acu.

Gluaiseacht

Faoi dheireadh tagaimid ar an bhfáinne a cháilíonn na calraí a chaith muid. Cosúil leis an gceann roimhe seo, úsáideann an Apple Watch na braiteoirí gluaiseachta agus ráta croí chun na calraí a itheann tú a chainníochtú, ach na "Calraí Gníomhacha" amháin. Labhraíonn Apple ar "Fuinneamh i ngníomhaíocht" chun tagairt a dhéanamh do na calraí gníomhacha is iad sin a ídítear nuair a dhéanaimid gníomhaíocht choirp. Tá na "Calories Basal" nó "Energy at rest" ann freisin, a itheann muid ar an bhfíric shimplí go mbeimid beo trí phróisis ríthábhachtacha cosúil le riospráid. Tá na calraí iomlána a ithimid mar thoradh ar shuim na beirte seo, ach ní thagraíonn an fáinne gluaiseachta ach do na cinn ghníomhacha.

Is é an sprioc gluaiseachta seo an t-aon cheann is féidir linn a mhodhnú chun go dtaitneoidh sé linnBíodh sin le linn chumraíocht tosaigh an Apple Watch nó ag am ar bith ag baint úsáide as an Force Touch ón taobh istigh den aip Gníomhaíochta den uaireadóir. Chomh maith lenár gcuspóir calraí a ithe a shainiú (cuimhnigh nach bhfuil siad ach “gníomhach”) is féidir linn achoimre seachtainiúil ar ár ngníomhaíocht a fheiceáil.