Apple Fitness + integra os novos exercicios de Pilates e Meditación

O ioga, un novo deporte en Apple Fitness +

Apple anunciou no seu Inicio a mediados de setembro novas sobre o seu ximnasio virtual, Apple Fitness +. Unha das súas grandes novidades foi a expansión do servizo a máis países, incluída España, a finais de ano. Ademais, anunciaron novos deportes para introducir exercicios como Pilates ou Meditación Guiada. Por outra banda, integraron as novidades de iOS 15 e iPadOS 15 co servizo que ofrece a opción de adestrar con ata 32 persoas usando SharePlay. Hoxe sabemos que algunhas destas novidades xa están dispoñibles en Apple Fitness + oficialmente.

Apple Fitness + actualízase coas novidades presentadas o 14 de setembro

Entre as principais novidades están a Adestramentos de meditación guiada. Trátase de adestramentos de entre 10 e 20 minutos que permiten ao usuario "reducir o estrés diario e desenvolver unha maior sensación de conciencia e construír resiliencia para afrontar os desafíos da vida". Baseado na facultade psicolóxica de Mindfulness que foi tan popular nos últimos meses. Estes adestramentos xa están dispoñibles en Apple Fitness +.

Meditacións guiadas. Abre a túa mente á atención plena. Presentando Meditacións guiadas, un xeito moi útil de practicar a atención plena e mellorar o seu benestar xeral. Cada sesión está dedicada a un tema, como a paz interior, a gratitude ou a amabilidade, e os profesionais de Fitness + guíannos paso a paso. Podes ver as sesións no teu iPhone, iPad e Apple TV e incluso escoitalas desde o teu Apple Watch cando e onde queiras.

Deportes de inverno en Apple Fitness +

tamén Engadíronse adestramentos de Pilates Liderado polos adestradores Marimba Gold-Watts e Darryl Whiting. Este adestramento desenvolverá a forza e elasticidade dos usuarios e únese a outros adestramentos de baixo impacto como Ioga ou Core. Finalmente, engadíronse novos adestramentos deseñados para retos específicos como o que se anunciou que dirixiría Ted Ligety para prepárate para os deportes de inverno.

Apple Fitness + ofrece unha serie de adestramentos deseñados para retos específicos ou diferentes etapas da vida. Cada un está deseñado a medida para traballar e fortalecer o corpo baseándose nun obxectivo principal. Estes son os últimos programas que chegan: un que te prepara para a tempada de esquí co medallista olímpico Ted Ligety e outro para familiarizarte coa práctica da meditación.

Mentres Apple Fitness + chega a España a finais de ano, polo de agora teremos que conformarnos con ver só o noticias que están chegando ao servizo.

Artigo relacionado:
Apple Fitness + adáptase lanzando adestramentos para mulleres embarazadas e persoas maiores

O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.