Noi - iFitness


iKoolaha he noi e hōʻike i kekahi ʻano o ka mea hoʻomaʻamaʻa pilikino i ka wā e hana ai i ka hoʻoikaika kino.
Aia i loko o kēia papahana kahi waihona nui ma kahi e hiki ai iā mākou ke ʻike a nīnau i nā ʻōkuhi i hoʻolaʻa ʻia i kēlā me kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa mahalo i nā ʻano wehewehe a me nā kiʻi paʻi kiʻi nui loa.


iKoolaha hāʻawi i nā kiʻi maoli o nā ʻano hana like ʻole i hiki iā mākou ke hana. I ka hōʻuluʻulu, hoʻokomo ʻia kēia noi 100 mau ʻano haʻuki like ʻole, kaukaʻi ʻia i ka ʻāpana o ke kino a mākou e makemake ai hoʻoponopono a i ʻole mālama pono.

Ke hoʻoholo mākou i ka hana a mākou e makemake ai e hoʻokō, e kaomi mākou i kāna kiʻi pili. E hōʻike koke ʻia kahi kiʻi hoʻohālikelike pehea e hana ai i ka hoʻolālā. Inā kāomi mākou i ke kiʻi, e hoʻololi ʻia i wehewehe, i ka ʻōlelo Pelekania, o ka hoʻoikaika kino. ʻOiai ʻaʻole makemake ka hapa nui i ka ʻoiaʻiʻo ma ka ʻōlelo Pelekania, ʻaʻohe pilikia maoli e pili ana i kēia, ʻoiai he kiʻi maoli nā kiʻi, a ʻaʻole pono ʻoe e heluhelu i ka wehewehe e maopopo ai ka hana.
Hoʻopā hou i ka pale e hoʻi hou mākou i ke kiʻi kiʻi o ka hoʻoikaika kino.
E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, aia he 100 mau ʻano hoʻoikaika kino ʻokoʻa, i hoʻokaʻawale ʻia e nā wahi o ke kino a i ʻole e nā hāmeʻa e hoʻohana ʻia ai, e like me nā kaupaona, nā kaula, nā mīkini, nā pōpō a me ka hoʻoikaika manuahi.

Inā mākou i kekahi manawa ʻike mākou i kahi hana e hoihoi iā mākou, hiki iā mākou ke hoʻohui iā ia i ka papa inoa o nā hoʻomaʻamaʻa punahele, i mea e hiki ai iā mākou ke hana i kahi moʻo o lākou me ka ʻole e ʻimi iā lākou i waena o ka 100 e noho nei.

Pono e hoʻomaopopo ʻia ua uku ʻia kēia noi, kona kumukūʻai he 2,25. Eia naʻe, ʻoi aku ka nui i nā koena o nā noi e pili ana i ke kumuhana like. Loaʻa i nā kiʻi i kēia noi he kūlana hoʻonā maikaʻi loa. Eia hou, i nā papahana ʻē aʻe o kēia kaila, ʻaʻole maopopo mau iā mākou pehea e hana ai i ka hoʻoikaika kino. Me hooikaika kino Ua lawa nā kiʻi 2 iā mākou e hoʻomaopopo ai pehea e hana ai i kēlā me kēia.

ʻO nā ʻāpana o ke kino e hiki ai iā mākou ke hana mahalo i kēia noi:
- ABS
- nā lima
- kua
- umauma
- nā wāwae
- poʻohiwi.
ʻAʻole like me nā noi ʻē aʻe e pili ana i ke olakino a me ke olakino, ʻae kēia noi iā mākou e nīnau i kekahi hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o kekahi ʻano pilina, ʻaʻole ʻikepili a me ka Pūnaewele.
Mālama ʻia nā kiʻi āpau i ka palapala noi ponoʻī, a maʻalahi a wikiwiki hoʻi ke kiʻi ʻana iā lākou. No ia mea iKoolaha Ma kahi e hōʻike ana i kahi manual piha e hoʻomanaʻo mau, ma mua o kahi noi maʻalahi.
Hoʻokomo pū ka papahana i ka hiki ke hana i nā hana pilikino.

Ke hala nei nā lā a mahalo i nā mea hou i loaʻa ai kēia noi, iKoolaha Ua lilo ia i polokalamu helu ʻekahi no ka hoʻoikaika kino a me ke olakino, a ʻaʻole paʻakikī e ʻike i ke kumu.
ʻO kahi noi e pono loa no ka poʻe makemake e hana i kahi hoʻoikaika iki i ko lākou ola a noho i ke ʻano.
Hiki iā ʻoe ke kūʻai pololei i ka noi mai aneʻi:
iKoolaha


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

2 manaʻo, waiho i kāu

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. Ke kuleana o ka ʻikepili: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.

  1.   hernan ia

    Loaʻa iaʻu ka HD ma ka ipad a inā makemake wau e ʻoi aku ma mua o hoʻokahi o ka ʻikepili hoʻohana ʻaʻole ia e hoʻokaʻawale iā lākou, inā hoʻololi wau i kekahi mea e hoʻololi ʻia ia no nā mea hoʻohana āpau. Pono ia e hoʻomaka e noi iā ʻoe e koho i ka ʻike o ka mea hoʻohana a pono ʻoe i kēia mana Sepania. He kumu wau a makemake wau e loaʻa i kaʻu mau haumāna āpau ma kaʻu ipad.

  2.   Salvador ia

    maikaʻi, aia kekahi ala e hoʻouka i ka papahana ma ka pc, a hoʻokō i ka papahana hoʻomaʻamaʻa mai ka pc ponoʻī? a ʻaʻole mai ka iphone ?? Mahalo iā 'oe