हमारे पास मौजूद संभावनाओं के बारे में बहुत कुछ कहा जा चुका है हम कैसे सोते हैं, इसकी निगरानी के लिए Apple वॉच जैसे उपकरणों का उपयोग करें. डेटा जो हमारे लिए उपयोगी हो सकता है जब हम देखते हैं कि हमने ठीक से आराम नहीं किया है। Apple ने Apple वॉच के साथ स्लीप मोड्स को भी शामिल किया, यह हमारे उपयोग के आधार पर एक विश्लेषण भी है, लेकिन यह नींद का विश्लेषण नहीं है। इसके लिए हमारे पास थर्ड-पार्टी ऐप्स हैं जो हमें इस मॉनिटरिंग की अनुमति देते हैं। नेपबॉट उनमें से एक है और इसे स्लीप एपनिया विश्लेषण जोड़कर अभी अपडेट किया गया है।
यह स्लीप एपनिया क्या है? यह स्पष्ट करने के लिए कि इस वैज्ञानिक अवधारणा का क्या अर्थ है, मेयो क्लिनिक के अनुसार, La स्लीप एपनिया का विकार है सपना संभावित गंभीर स्थिति जिसमें सांस बार-बार रुकती है और शुरू होती है। यदि आप जोर से खर्राटे लेते हैं और पूरी रात के बाद भी थकान महसूस करते हैं सपना, आप ले सकते हैं स्लीप एपनिया. इन सबके लिए जरूरी है कि हम पहचानें स्लीप एपनिया क्योंकि यह हमारी "सामान्य" नींद को बाधित करता है. नेपबॉट अपडेट के साथ, यह हमें अपनी श्वसन दर के माप के आधार पर इस एपनिया को जानने की अनुमति देगा जब स्लीपफोकस एप में सक्रिय है।
और सबसे अच्छा यह है कि नैपबॉट मुफ़्त है और हमें अपनी नींद का विस्तृत विश्लेषण, परिवेशी ध्वनि के संपर्क में, और नींद के दौरान हृदय गति का एक सारांश ग्राफ की अनुमति देता है। बेशक, इसके सभी कार्य करने के लिए, जैसे कि स्लीप हिस्ट्री, हमें इन-ऐप खरीदारी करनी होगी। क्या आप एक अच्छा ऐप आज़माना चाहते हैं जो सोते समय आपकी नींद का विश्लेषण करे? IOS के लिए NapBot डाउनलोड करने के लिए दौड़ें, जैसा कि हम कहते हैं, एक शक्तिशाली ऐप जो आपके Apple वॉच के साथ है आप कितनी अच्छी तरह (या खराब) सोते हैं, इसकी निगरानी करने में सक्षम होंगे. और अगर आपने इसे पहले ही इंस्टॉल कर लिया है, तो स्लीप एपनिया का नया विश्लेषण प्राप्त करने के लिए इसे अपडेट करें।
