आधुनिक दुनिया में हर बार हम अधिक बैठते हैं और कम चलते हैं, जो टिम कुक के रूप में इस तरह के महत्वपूर्ण लोगों के कारण दावा कर रहा है कि बैठना XNUMX वीं सदी का धूम्रपान है। और Apple का बॉस सही है, क्योंकि निष्क्रियता उन करोड़ों लोगों के स्वास्थ्य पर कहर ढा रही है जो शायद आप की तरह, कुर्सियों में काम करते हैं।
Apple से वे एक कर रहे हैं महान प्रयास क्योंकि हम इन आदतों में सुधार करते हैं, दोनों Apple वॉच जैसे उत्पादों के साथ और हमारे iPhones पर गतिविधि अनुप्रयोग के साथ।
अभिप्रेरण
क्यूपर्टिनो कंपनी के विशेषज्ञों का समूह जो इस एप्लिकेशन के प्रभारी हैं, अच्छी तरह से जानते हैं कि व्यायाम करने की कुंजी में से एक है पीछे एक महत्वपूर्ण प्रेरणा। एक्टिविटी ऐप में, प्रेरणा दो अलग-अलग तरीकों से दी जाती है: एक तरफ, दैनिक हलकों को बंद करना जो गतिविधि के स्तर को इंगित करता है और दूसरी तरफ, उपलब्धियों को अनलॉक किया जाना है।
मंडलियां वे बहुत दिलचस्प हैं क्योंकि वे हमें दिन के दौरान किए गए गतिविधि को जल्दी से मापने की अनुमति देते हैं, और ऐसे दिन होंगे जिनमें हमें बिना जागरूक होने से अधिक चलने की परिस्थितियां दी जाती हैं और हम लाल घेरे को बंद कर देते हैं, जबकि अन्य हमें पता नहीं चल सकता है और बमुश्किल प्रगति की सलाखों को स्थानांतरित करना है, इसलिए हमें कुछ और व्यायाम करके क्षतिपूर्ति करनी चाहिए।
इसके हिस्से के लिए, उपलब्धियां हमें ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं निश्चित उद्देश्य जैसे कि एक सामान्य दिन की गतिविधि को दोगुना करना, या लगातार कई दिनों तक व्यायाम करना। इसके अलावा, उन्हें प्राप्त करना अपेक्षाकृत आसान है और समय-समय पर ऐप्पल विशेष उपलब्धियों को सक्रिय करता है, जिससे उन तारीखों पर संभावित रुचि बढ़ जाती है।
रिकॉर्ड और साझा करना
आवेदन का अन्य सबसे दिलचस्प हिस्सा वह है जो हमें आज तक किए गए सभी रिकॉर्डों को देखने की अनुमति देता है। एप्लिकेशन हमें प्रस्तुत करता है प्रति माह सारांश गतिविधियों में फिल्टर लगाने की संभावना के साथ। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस भाग में हम स्वास्थ्य के साथ तालमेल करने वाले ऐप्स का प्रशिक्षण देखेंगे, जैसे कि स्ट्रवा या रनकीपर।
हमारे पास आखिरकार है , शेयर विकल्प नवीनतम iOS अपडेट्स में जोड़ा गया और जो हमें यह संभावना प्रदान करता है कि हमारे मित्र हमारे द्वारा प्राप्त रिकॉर्ड देख सकते हैं, साथ ही साथ हम उनके भी देख सकते हैं। यह अपने आप को प्रेरित करने के लिए और यहां तक कि कुछ मनमुटाव करने के लिए एक दिलचस्प तरीका है, हमेशा ध्वज के रूप में स्पोर्ट्समैनशिप के साथ और स्पष्ट है कि प्राथमिक उद्देश्य स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करना है।
कोर्स का ऐप है मुक्त और यह iOS में मानक के रूप में शामिल है, बिना किसी प्रकार की अतिरिक्त खरीद के।
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