हमने Jawbone UP3 का परीक्षण किया, जो सर्वोत्कृष्ट स्वास्थ्य निगरानी है

मॉनिटरिंग, उपकरण ले जाना फैशन में है पहनने योग्य उन्हें जो कहा जाता है वह कुछ ऐसा है जिसे हम अधिक से अधिक सामान्य रूप से देखते हैं, शरीर के चारों ओर सेंसर ले जाना और ये हमारे दैनिक कपड़ों का हिस्सा हैं, वह कीमत है जिसे चुकाना होगा यदि हम अपने दिन-प्रतिदिन पर बेहतर नियंत्रण रखना चाहते हैं।

जॉबोन उन कई कंपनियों में से एक है जो इन उपकरणों के निर्माण और बिक्री के लिए समर्पित हैं, उनमें से हम फिटबिट, गार्मिन, श्याओमी, नाइके, मिसफिट और यहां तक ​​​​कि रेजर जैसे ब्रांडों को अपने नाबू के साथ पहचानते हैं, लेकिन जॉबोन अपने यूपी 3 के साथ कुछ हद तक बाकियों से ऊपर सफल रहा है। मेरा मतलब फोकस से है.

जॉबोन UP3 एक स्मार्ट ब्रेसलेट है, लेकिन यह एक फिटनेस ट्रैकर नहीं है, अगर वे आपको कॉल करते हैं तो यह आपको सूचित नहीं करता है, अगर वे आपको एक संदेश भेजते हैं तो यह कंपन नहीं करता है, इसमें कोई स्क्रीन नहीं है जो आपको जानकारी दिखाती है, यह ऐसा कुछ भी नहीं करता है।

जॉबोन UP3 एक हेल्थ ट्रैकर है, और यह बिल्कुल वही है (और यह आज भी बाजार में सबसे उन्नत है) जो इसे विशेष बनाता है और इसे बाकियों से अलग खड़ा होने की अनुमति देता है।

यह उन लोगों के लिए तैयार किया गया उपकरण होने के बजाय जो पहले से ही सक्रिय हैं गतिहीन लोगों पर ध्यान केंद्रित करता है, एक कंगन जो हमारे स्वास्थ्य को समझने में मदद करता है और हमारा दिन-प्रतिदिन हमारे शरीर और दिमाग को कैसे प्रभावित करता है।

मिशन: हमारे स्वास्थ्य में सुधार करें

कदम, कैलोरी, तय की गई दूरियां, नींद के चरण और ये सभी चीजें गिनना कुछ खास नहीं है, एक ब्रेसलेट के लिए लगभग €200 चार्ज करना पाप है, इसके लिए हमारे पास सुंदर Xiaomi Mi Band 1S है जिसमें €20 में एक ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर भी शामिल है, लेकिन फिर, यह ब्रेसलेट क्या करता है जो इसे उस मूल्य तक पहुंचने की अनुमति देता है?

अन्य पहनने योग्य वस्तुओं के विपरीत, जॉबोन UP3 है एक अदृश्य कंगन, नवीनतम तकनीक वाला एक उपकरण जो बड़ी सूक्ष्मता के साथ हमारी आस्तीन में छिपने में सक्षम है जैसे कि यह एक और सौंदर्य सहायक उपकरण था, एक कंगन जो गुणवत्तापूर्ण फिनिश प्रस्तुत करता है जो केवल एक सौंदर्य सहायक के रूप में भी पारित हो सकता है, लेकिन वर्ग और उत्कृष्टता की उस बढ़िया और कीमती परत के पीछे इंजीनियरिंग की एक पूरी उपलब्धि छिपी हुई है, जो तीन-अक्ष एक्सेलेरोमीटर, एक ब्लूटूथ 4.0 एलई मॉड्यूल और एक सेट जैसे सेंसर से भरी हुई है। "बायोइम्पेडेंस" सेंसर.

बायोइम्पेडेंस सेंसर?

आपके लिए इन सेंसरों की कार्यक्षमता या उद्देश्य के बारे में संदेह होना सामान्य बात है, और यह ठीक यहीं है जहां यह बाकियों से ऊपर खड़ा है, ये सेंसर ब्रेसलेट के घेरे के अंदर स्थित हैं, जो सुनहरे रंग के साथ 5 धातु वर्गों के आकार में व्यवस्थित हैं (जिनके अस्तित्व को इसकी पतली प्रोफ़ाइल और इसकी गोल युक्तियों के कारण पहनने पर कोई अनदेखा कर देता है) दो के दो समूहों में विभाजित हैं और शीर्ष पर एक ढीला है।

इन सेंसरों का उपयोग करके, कई चीजें मापी जाती हैं, जैसे कि हमारी त्वचा का विद्युत प्रतिरोध, हमारे दिल की प्रति मिनट धड़कन, हमारी श्वसन दर और यहां तक ​​कि क्या कहा जाता है "गैल्वेनिक त्वचीय प्रतिक्रिया" या (जीएसआर), उत्तरार्द्ध, इसे सरल तरीके से समझने के लिए है, जब हम डरते हैं तो हम क्या नोटिस करते हैं, वह ठंडक या तनाव जो हमारे शरीर में चलता है, जब हम दुखी होते हैं, जब हम डरते हैं, और जब हम खुश होते हैं, तो यह कहा जा सकता है कि यह त्वचा के माध्यम से एक भावनात्मक प्रतिक्रिया की तरह है।

ये सेंसर किस लिए हैं?

खैर, उनके लिए धन्यवाद, जॉबोन यूपी3 समय-समय पर हमारे दिल की प्रति मिनट धड़कन जैसी चीजों को माप सकता है दिन के 24 घंटे (बिना इस पर ऊर्जा खर्च किए), हमारी श्वास और शरीर का तापमान।

यह डेटा ब्रेसलेट को न केवल पूरे दिन और रात में हमारी हृदय गति का पता लगाने (हमारे हृदय पर हमारी जीवनशैली के प्रभाव का पता लगाने के लिए) की अनुमति देता है, बल्कि यह भी जानने की अनुमति देता है कि हम कब हैं आरईएम नींद का चरण, एक अनूठी विशेषता जो केवल UP3 करने में सक्षम है, और यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि पारंपरिक कंगन उनमें से 3 (जागृत, हल्की नींद और गहरी नींद) का पालन करके नींद के चरणों को मापते हैं, लेकिन REM चरण किसी भी अन्य चरण की तरह ही महत्वपूर्ण चरण है, यह वह चरण है जिसमें हम सपने देख रहे हैं, इस चरण के दौरान (REM = REM = रैपिड आई मूवमेंट) हमारा मस्तिष्क अपनी कोशिकाओं की मरम्मत करता है और अल्पकालिक स्मृति को दीर्घकालिक स्मृति में समेकित करने के लिए आवश्यक तंत्रिका कनेक्शन स्थापित करता है, जबकि गहरी नींद चरण यह मरम्मत करता है। मांसपेशियाँ और जोड़ जैसे टेंडन।

यह जानने से कि हमने एक रात में कितने घंटों के REM चरण का आनंद लिया है इस बारे में एक बेहतर विचार कि क्या हमने अच्छी तरह से आराम किया है या यदि हमारे मस्तिष्क को अभी भी आराम की आवश्यकता है, क्योंकि नींद की मात्रा निर्धारित करना और उसका विश्लेषण करना हल्की नींद और गहरी नींद कहने से अधिक कठिन है, कुछ ऐसा जो हमें केवल यह निर्धारित करने में मदद करता है कि हमारे जागने की संभावना कब अधिक है।

जॉबोन UP3 क्या लाभ प्रदान करता है?

हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन के बारे में और हमारा शरीर हमारे कार्यों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके बारे में अधिक जानने से, हम अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए अधिक स्मार्ट निर्णय लेने में सक्षम होंगे, और इसके लिए जॉबोन ने हमें उपलब्ध कराया है एक शानदार ऐप कि उसके पास एक "पर्सनल ट्रेनर" है, लेकिन मेरा मतलब उस सामान्य ट्रेनर से नहीं है जो आपको पुश-अप्स और पुल-अप्स करने के लिए कहता है, बल्कि एक ट्रेनर से है जो आपको स्वस्थ रहना सिखाता है।

स्मार्ट कोच यह वह नाम है जिसे जॉबोन ने चुना है, और यह प्रणाली आपको यह समझने की अनुमति देगी कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, आपकी जीवनशैली आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है और आप इसे कैसे सुधार सकते हैं। स्मार्ट कोच हर चीज के बारे में बात करता है, यह आपको बताता है कि आपने कब अच्छी नींद ली है, आप कब कम सोए हैं, आप बेहतर नींद कैसे ले सकते हैं, आप खराब नींद क्यों ले सकते हैं, जब आपकी हृदय गति असामान्य है, यदि आप पर्याप्त खेल खेल रहे हैं, तो आप अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्या खा सकते हैं, यह आपको आपकी उम्र के अन्य लोगों के साथ अपनी तुलना करने के आंकड़े भी दिखाता है, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए आपके फोन पर एक निजी सहायक रखने जैसा है।

सुविधाओं

• स्टेप काउंटर
• शारीरिक गतिविधि का पता लगाना (और ऐप के माध्यम से संबंधित वर्गीकरण)
• नींद के चरणों का उन्नत पता लगाना (जागना, हल्की नींद, गहरी नींद और आरईएम नींद)
• स्वचालित नींद मोड
• मूक कंपन अलार्म
• स्मार्ट अलार्म (समय से 10, 20 या 30 मिनट पहले तक, ऐप से समायोज्य)
• निष्क्रिय (जब आप सक्रिय नहीं हैं) और आराम कर रहे हैं (जागने से ठीक पहले) हृदय गति माप
• स्मार्ट कोच: सिफ़ारिशों और स्पष्टीकरणों की प्रणाली जिसकी बदौलत आप समझ पाएंगे कि क्या हो रहा है, क्यों हो रहा है और इसे कैसे बदलना है।
• 3 नियंत्रण एलईडी, ब्रेसलेट के धातु कवर पर डबल टैप होने तक अदृश्य रहते हैं, जिसके बाद उनमें से एक रोशनी दिखाता है कि कौन सा मोड सक्रिय है (नींद के लिए नीला या गतिविधि के लिए नारंगी)।
• सफेद अधिसूचना एलईडी जो तब जलती है जब यूपी एप्लिकेशन आपको नोटिस देता है।
• निष्क्रियता चेतावनी.
• प्राप्त लक्ष्य चेतावनी.
• 7 दिन की बैटरी लाइफ
• जलरोधक (पनडुब्बी नहीं)

UP3 विशिष्टताएँ

• 3-अक्ष त्वरक
• बायोइम्पेडेंस सेंसर
• ब्लूटूथ 4.0 LE
• कंपन मोटर
• आकार: 220 मिमी x 12,2 मिमी x 3 मिमी से 9,3 मिमी
• एक आकार 140 मिमी- से 190 मिमी तक कलाइयों के लिए (समायोज्य)
• 29 ग्राम वजन
• 38 एमएएच रिचार्जेबल लिथियम-आयन पॉलिमर बैटरी
• हाइपोएलर्जेनिक मेडिकल ग्रेड टीपीयू रबर स्ट्रैप
• एनोडाइज्ड एल्यूमीनियम शीर्ष कवर (0,5% निकल से कम)
• टिन-लेपित स्टेनलेस स्टील रीडिंग इलेक्ट्रोड
• 6 पिन मैग्नेटिक इंडक्शन चार्जिंग पोर्ट

निष्कर्ष

संपादक की राय