ऐप स्टोर में कई स्पोर्ट्स एप्लिकेशन देने के लिए आप सभी रंटस्टिक जानते हैं। हालांकि कई सामान्य उद्देश्य हैं जो कई खेलों में उपयोग किए जा सकते हैं, कंपनी के पास फिटनेस अनुप्रयोगों का एक उदार कैटलॉग है जो एक ही लक्ष्य (चिन-अप, स्क्वैट्स, पुश-अप्स…) पर ध्यान केंद्रित करता है। आने वाला आखिरी है रंटस्टिक सिक्स पैक और इस मामले में, लक्ष्य एक व्यक्तिगत ट्रेनर की मदद से परिभाषित एब्स हासिल करना है।
पहली बार आवेदन खोलते समय हमें उन दो प्रशिक्षकों में से एक को चुनना होगा जो उपलब्ध हैं। एक तरफ डैनियल है और दूसरी तरफ, हम एंजी चुन सकते हैं। यह वीउन एनिमेशनों की स्थिति के लिए जिन्हें हम देखेंगे पेट के क्षेत्र को मजबूत करते हुए आवेदन में।
रूंटस्टिक सिक्स पैक में अगला कदम है हमारे स्तर का चयन करें। हो सकता है कि पिछली बार जब हम स्कूल में बैठ चुके हों, जबकि दूसरों के पास विशिष्ट दिनचर्या हो या अक्सर खेल का अभ्यास करते हों। कुल में तीन स्तर हैं जिन्हें निम्नानुसार परिभाषित किया गया है:
- स्तर 1: 10 दिन और 35 अभ्यास
- स्तर 2: 15 दिन और 60 अभ्यास
- स्तर 3: 25 दिन और 115 अभ्यास
हमारे अपने बनाने की भी संभावना है व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प जब हम एक अलग तरीके से काम करना चाहते हैं या हमारे पास आवेदन के निशान की तुलना में उच्च स्तर है
एक बार प्रशिक्षण योजना का चयन करने के बाद, सबसे कठिन काम हमारे लिए छोड़ दिया जाता है, एब्स करना। Runtastic सिक्स पैक हमें हर समय दिखाने का प्रभारी होगा श्रृंखला को निष्पादित करने के लिए सही मुद्राइसके अलावा, एक आवाज पुनरावृत्ति की लय और उस समय को चिह्नित करती है, जिसे हमें पुनर्प्राप्त करने के लिए आराम करना है।
रंटस्टिक सिक्स पैक का एक और मुख्य आकर्षण है संगीत जिसे हम सुन सकते हैं सिट-अप करते हुए। मुझे नहीं पता कि क्या आप जानते हैं कि रैंस्टैस्टिक के पास कुछ गानों के साथ संगीत पैकेज हैं जो आज सबसे अधिक ध्वनि करते हैं, लेकिन अगर हम पसंद करते हैं, तो हम उस संगीत को भी चुन सकते हैं जिसे हमने पहले से ही अपने आईओएस डिवाइस की मेमोरी में संग्रहीत किया है। यह एक ताल सुनने की सलाह दी जाती है जो हमें कमजोरी के क्षणों में जारी रखने के लिए प्रेरित करती है, खासकर प्रशिक्षण के अंतिम चरण में जब ताकत कम चलना शुरू होती है।
आप पहले से ही जानते हैं, अगर आप एफ करना चाहते हैंअपने एब्स को मजबूत करें आप इस एप्लीकेशन को आज़माना बंद नहीं कर सकते जो सार्वभौमिक और मुफ्त है, अगर, सभी कार्यों के साथ पूर्ण संस्करण की कीमत 4,99 यूरो है।
हमारा मूल्यांकन
अधिक जानकारी - Runtastic iPhone को हैंडलबार और एक गति-ताल सेंसर पर रखने के लिए एक मामला प्रस्तुत करता है
