Aktivnost, Appleova opklada da će poboljšati naše zdravlje

U modernom svijetu svaki put sjedimo više i manje se krećemo, zbog čega tako značajni ljudi kao što je Tim Cook tvrde sjedenje je pušenje XNUMX. stoljeća. I Appleov je šef u pravu, jer neaktivnost razara zdravlje stotina milijuna ljudi koji, poput možda i vas, rade na stolicama.

Iz Applea rade a veliki napor jer poboljšavamo ove navike, kako proizvodima kao što je Apple Watch, tako i aplikacijom Activity na našim iPhoneima.

motivacija

Skupina stručnjaka iz tvrtke Cupertino koja je zadužena za ovu aplikaciju savršeno dobro zna da je jedan od ključeva vježbanja da imate važna motivacija iza. U aplikaciji Aktivnost motivacija se daje na dva različita načina: s jedne strane, zatvaranje dnevnih krugova koji označavaju razinu aktivnosti i, s druge strane, postignuća koja treba otključati.

Krugovi Vrlo su zanimljivi jer nam omogućuju brzo mjerenje aktivnosti koju smo obavljali tijekom dana, a bit će dana kada ćemo dobiti situacije da hodamo više nego što je potrebno, a da nismo svjesni i zatvorimo crveni krug, dok druge možda neće saznati i jedva pomicati trake napretka, pa bismo to trebali nadoknaditi vježbanjem još malo.

Sa svoje strane, postignuća nam omogućuju da se usredotočimo na fiksni ciljevi kao što je udvostručavanje aktivnosti normalnog dana ili vježbanje određeni broj dana zaredom. Nadalje, relativno ih je lako postići i s vremena na vrijeme Apple aktivira posebna dostignuća, povećavajući mogući interes za te datume.

Zapisi i dijeljenje

Drugi najzanimljiviji dio aplikacije je onaj koji nam omogućuje da vidimo sve do danas napravljene zapise. Aplikacija nas predstavlja sažeci mjesečno s mogućnošću primjene filtara u aktivnostima. Također treba napomenuti da ćemo u ovom dijelu vidjeti treninge aplikacija koje se sinkroniziraju sa Healthom, kao što su Strava ili Runkeeper.

Napokon jesmo opcija Dijeli, dodano u najnovija ažuriranja iOS-a i to nam nudi mogućnost da naši prijatelji mogu vidjeti zapise koje dobivamo, kao i mi njihove. To je zanimljiv način da se motivirate, pa čak i napravite pique, uvijek sa sportskim duhom kao zastavom i jasnim da je primarni cilj poboljšati zdravlje i kondiciju.

Aplikacija je naravno besplatno i standardno je uključen u iOS, bez ikakvih dodatnih kupnji.

Naše vrednovanje

urednik-prikaz
Pratite nas na Google vijestima

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.