Ki jan yo ranpli defi a 'Kòmanse ane a sou pye dwat la' sou Apple Watch la

Defi 2022 Apple Watch

Apple te toujou defann enpòtans espò nan lavi nou nan plizyè fason. Yon sèl prensipal la: la sante. Se poutèt sa Apple Watch la te toujou yon aparèy konsantre, nan yon fason oswa yon lòt, amelyore oswa kontwole sante ak aktivite itilizatè yo. Egzistans lan nan defi koutim ak mondyal nan watchOS Ogmante aktivite itilizatè yo nan lòd yo ranpli kèk rezon yo ka resevwa yon kado ki toujou badj vityèl sou Apple Watch la. Fwa sa a, Apple te deja prezante defi li yo kòmanse 2022 "Kòmanse ane a sou pye dwat." Si ou vle ranpli li, nou eksplike kijan pou fè li.

Kòmanse ane a byen ak defi 'Kòmanse ane a sou pye dwat' Apple Watch la

Chak ane, lè 31 desanm ap vini, itilizatè Apple Watch yo resevwa notifikasyon premye defi mondyal ane a sou watchOS. Li se yon mini defi ke Apple ban nou kòmanse ane a deplase, ankouraje espò ak aktivite nan mitan itilizatè yo. Si objektif yo nan defi a reyalize, yo bay itilizatè a yon badj ke yo ka itilize nan apps tankou mesaj epi wè twofe nan aplikasyon an Aktivite sou tou de iOS ak watchOS.

Fwa sa a, Apple te rele defi a «Kòmanse ane a sou pye dwat la» ak objektif la reyalize pa gen anyen plis pase ranpli tout twa bag sou sèt jou youn apre lòt nan mwa janvye 2022:

Defi «Kòmanse ane a sou pye dwat». Kòmanse 2022 jan li merite. Ranpli tout twa bag pandan sèt jou youn ranje nan mwa janvye epi w ap jwenn pri sa a.

Konplete mouvman an, fè egzèsis ak bag kanpe

Nan okazyon sa a Nou gen sèlman ranpli twa bag yo: mouvman, fè egzèsis ak kanpe youn apre lòt pandan 7 jou. Sonje ke fason pou ranpli bag yo se jan sa a:

  • Mouvman: di pwòp non li. Bag sa a mezire kantite kalori nou boule pandan jounen an, kèlkeswa si nou fè egzèsis oswa ou pa. Plis nou deplase, plis nou pral konplete bag sa a. Objektif pou konplete bag la fikse nan yon fason pèsonalize, byenke Apple Watch la sijere ki objektif nou ta dwe mete pou nou pa bloke nan konfò.
  • fè egzèsis: bag sa a kapab tou Customized pou konplete li. Sepandan, li rekòmande pou fè omwen 30 minit nan fè egzèsis aktif nan yon jounen. Li mezire nan minit nan aktivite modere-segondè epi nou ka swiv aktivite nou yo grasa app Tren an.
  • Kanpe: Finalman, objektif bag sa a se pou evite yon vi sedantèr chak jou. Evite chita pou èdtan long. Apple Watch ap voye notifikasyon nou chak èdtan pou nou leve si nou poko fè sa. Si nou rete kanpe fè kèk aktivite pou omwen yon minit nan chak èdtan, li pral ogmante yon èdtan nan bag sa a. Pou konplete li, nou dwe rive omwen 12 èdtan, ki rekòmande pa Apple, sof si nou te pèsonalize bag la epi yo gen mwens èdtan.
Atik ki gen rapò ak:
Ki sa ikon Apple Watch Sant Kontwòl vle di

Se poutèt sa, pou premye defi 2022 sa a ase ak ranpli tout twa bag yo pou yon semèn nan yon ranje. Pèsonèlman, mwen panse ke defi a se nan fen semèn nan. Pou anpil moun, semèn nan se toujou zòn ki pi okipe ak nan wikenn nan, nou diminye aktivite a epi pafwa bag la kanpe oswa menm Mouvman an pre fini. Se poutèt sa Apple mete tout mwa janvye a pou nou gen plizyè opòtinite pou konplete defi a san yo pa jwenn fristre nan fen semèn nan oswa lòt malè ki ka parèt ak anpeche nou ranpli defi a.

Ou gen yon lòt defi janvye prepare pou ou

Wi Apple pa sèlman prepare defi mondyal yo pou tout itilizatè, men chak mwa watchOS lanse yon defi pèsonalize pou chak itilizatè yo ki baze sou aktivite li, mouvman ak lòt paramèt kolekte nan semèn ki sot pase yo. Defi endividyèl sa yo jeneralman yon ti jan pi difisil pou konplete pase defi mondyal ki vize a yon odyans ki pi gwo.

Nan premye mwa janvye sa a nou genyen yon defi ki gen ladann kouri oswa mache omwen yon distans sèten. Nan ka mwen an:

Mwa sa a, mache oswa kouri 266,4 km pou genyen prim sa a.

Nan fen eksplikasyon an Li enfòme w sou konbyen kilomèt ou kondwi ak kilométrage mwayèn chak jou ou ta dwe ale pou konplete defi a. Kòm ou ka wè, li se yon defi pi konplike pase defi mondyal la nan mwa janvye paske se toujou yon defi pèsonèl ke Apple Watch la ofri ou pou eseye amelyore ak ranfòse sante ou.

Sonje ke pou wè defi aktif yo ou dwe ale nan aplikasyon an Aktivite sou iOS oswa sou Apple Watch la. Nan ka Apple Watch la, nou pral glise de dwat a goch pou jwenn aksè nan seksyon an Prim epi nou pral glise desann jiskaske nou rive Edisyon limite pou konsilte enfòmasyon defi mondyal 2022 la. Si nou vle konnen objektif defi pèsonalize nou an janvye 2022 nou pral oblije ale nan tèt kote li pral parèt nan yon gwo fason. Janvye defi. Si nou klike sou li, nou pral jwenn aksè nan badj ke nou ta jwenn si nou ranpli defi a ak yon deskripsyon tou kout sou objektif la an kilomèt ke nou dwe reyalize pou fini defi a.

Pran kouraj ak 2022 sa a ke nou espere ap vini chaje ak ilizyon, sante, aktivite ak bon nouvèl pou tout patizan yo nan Actualidad iPhone!


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.