Most, hogy elérkezett az ősz, el kell kezdenünk látni, hogy az a nyár folyamán növekvő has csökkenthetjük-e azt, hogy amikor a nugátok megérkeznek, a nadrág továbbra is illeszkedjen. Ha csak elhaladunk az edzőterem ajtaja előtt, látjuk, hogy kezdünk rosszul érezni magunkat, a legjobb, amit tehetünk, hogy a futásnak szenteljük magunkat. Az App Store-ban nagyszámú olyan alkalmazást találhatunk, amelyek segítenek minket bármikor ellenőrizni a fizikai aktivitásunkat, és az Apple Watch-nak köszönhetően ez a monitorozás még jobb. Az az alkalmazás, amelyről ma beszélünk, amely A szokásos ára 3,99 euró, de ezek korlátozott ideig ingyenesen letölthetők.
10k futó Mind azok számára, akik el akarják kezdeni a futást, mind azoknak a felhasználóknak, akik már meghaladják az 5 kilométert kirándulásaikon. A 10k Runner különféle rutinokat kínál nekünk, amelyek a gyaloglás - futás - gyaloglás és az aktivitás fokozatos növelése, hogy elérhessük a 10 kilométert. Csak fel kell tennünk a fejhallgatót és zenét kell hallgatnunk, amíg megkapjuk az utasításokat az alkalmazásból.
10k Runner funkciók
- 5000–10.000 XNUMX képzés.
- 8 hét, hetente háromszor, hogy elérje az 3-et.
- További 6 hét, heti 3 alkalommal, hogy elérje a 10.000 XNUMX-et.
- Alternatív gyaloglás és futás.
- Az audio edző megmondja, mit kell tennie.
- Kezdje puhán, és lassan építse fel a futásokat.
- Zárt (sötét) képernyőn működik.
- Ismételje meg a munkameneteket, amikor csak akarja
- ZENE / GPS / BELSŐ-KÜLTÉRI
- Futás közben hallgassa meg a zenéjét.
- Az audio edző alkalmazkodik hozzád, amikor szükséged van rá.
- Tökéletesen működik az összes zenei alkalmazással.
- Kompatibilis minden olyan alkalmazással, amely GPS-sel futtatható.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun és az összes többi.
- GYŐZELEMEK / ÉRMEK / EREDMÉNYEK
- Minden befejezett verseny győzelem.
- Éremeket kap a fejlődésért.
- Motivációs idézetek a tested és az elméd számára.
- OSZD MEG A BARÁTAIDDAL
- Ossza meg a győzelmeket / érmeket a Facebookon, a Twitteren és e-mailben.
- CORRIDORS FÓRUM
- Csatlakozzon a futók fórumához a Facebookon.
- Csevegjen más futókkal és ossza meg.
- SEGÍTSÉG ÉS JELZÉSEK
- A kezdők számára készült a siker érdekében.
- Útmutató és információk kezdőknek.
- Válaszok az összes gyakori kérdésre.
- Linkek nyújtó és bemelegítő videókhoz.
