Az Apple Fitness + integrálja az új Pilates és Meditációs edzéseket

Jóga, az Apple Fitness + új sportja

Az Apple bejelentette alaphang szeptember közepi hírekben a virtuális edzőterméről, az Apple Fitness +-ról. Egyik nagy újdonsága volt, hogy az év végén a szolgáltatást több országba, köztük Spanyolországba is kiterjesztették. Ezen kívül bejelentették új sportok, amelyek olyan edzéseket vezetnek be, mint a Pilates vagy az irányított meditáció. Másrészt integrálták az iOS 15 és az iPadOS 15 újdonságait a szolgáltatásba, amely akár 32 fővel való képzést kínál a SharePlay használatával. Ma már tudjuk, hogy ezeknek a híreknek egy része már hivatalosan is elérhető az Apple Fitness + -ban.

Az Apple Fitness + frissül a szeptember 14 -én bemutatott hírekkel

A fő újdonságok közé tartozik a Vezetett meditációs tréningek. Ezek 10 és 20 perc közötti edzések, amelyek lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy „csökkentse a napi stresszt, fejlessze a tudatosságot, és ellenállóvá váljon az élet kihívásaival szemben”. A Mindfulness pszichológiai képességei alapján, amelyek olyan népszerűek voltak az elmúlt hónapokban. Ezek az edzések már elérhetők az Apple Fitness +-on.

Vezetett meditációk. Nyisd meg elmédet a tudatosság felé. Bemutatjuk az Irányított meditációkat, amely nagyon hasznos módja az éberség gyakorlásának és az általános közérzet javításának. Minden foglalkozás egy témának szentelt, mint például a belső béke, a hála vagy a kedvesség, és a Fitness + szakemberei lépésről lépésre vezetnek. Megtekintheti a munkameneteket iPhone -ján, iPadjén és Apple TV -jén, sőt, bármikor és bárhol hallgathatja őket az Apple Watch -ról.

Téli sportok az Apple Fitness + -on

is A pilates edzések hozzáadásra kerültek Marimba Gold-Watts és Darryl Whiting edzők vezetésével. Ez az edzés fejleszti a felhasználók erejét és rugalmasságát, és csatlakozik más alacsony hatású edzésekhez, mint a jóga vagy a Core. Végül új edzéseket is hozzáadtak a speciális kihívásokhoz, például azt, amelyet Ted Ligety irányított készüljön fel a téli sportokra.

Az Apple Fitness + edzéssorozatot kínál speciális kihívásokhoz vagy különböző életszakaszokhoz. Mindegyiket egyedileg úgy tervezték, hogy működjön és erősítse a testet egy elsődleges cél alapján. Ezek a legújabb programok, amelyek megérkeznek: az egyik felkészít a síszezonra az olimpiai érmes Ted Ligetyvel, a másik pedig a meditáció gyakorlatával.

Míg az Apple Fitness + az év végén érkezik Spanyolországba, egyelőre meg kell elégednünk azzal, hogy csak a hír amelyek megérkeznek a szervizbe.

Új edzések az Apple Fitness + alkalmazásban
Kapcsolódó cikk:
Az Apple Fitness + alkalmazkodik azáltal, hogy edzéseket indít terhes nők és idősebb emberek számára

Kövessen minket a Google Hírekben

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.