Aplikasi Sleep++ menambahkan fitur analisis tidur baru

Tidur ++

Dengan diluncurkannya Apple Watch, banyak pengguna yang mulai menggunakannya untuk pantau siklus tidur Anda, jam istirahat, jenis istirahat, melacak jam tidur yang tertunda... selalu menggunakan aplikasi pihak ketiga, karena tidak repot-repot menyertakan aplikasi jenis ini hingga relatif baru-baru ini.

Salah satu aplikasi paling menarik yang tersedia di App Store untuk memantau tidur adalah Sleep+++, aplikasi yang baru saja diperbarui untuk menambahkan fungsi baru untuk menafsirkan kualitas istirahat kami dengan menggabungkan tiga pengukuran: variasi detak jantung, detak jantung istirahat dan durasi tidur nyenyak.

Aplikasi menggabungkan ketiga data ini untuk memberi kami nomor yang jika ditempatkan antara 0 dan 100. Angka yang lebih tinggi memberi tahu kita bahwa kita siap untuk hari berikutnya. Namun, jika jumlahnya tidak terlalu tinggi, akan lebih mudah, tergantung pada aplikasinya, untuk tidak melakukan upaya berlebihan di siang hari dan mengajak kita untuk merencanakan terlebih dahulu jam tidur untuk hari berikutnya.

Menurut pengembang aplikasi:

Penting untuk memperlakukan nilai ini sebagai indikator dan bukan sebagai ukuran klinis. Meskipun ada penelitian substansial yang menunjukkan bahwa ketiga faktor ini umumnya berkorelasi dengan kinerja tidur, mereka dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor yang dapat mengurangi akurasinya. Idenya adalah untuk memberi Anda gambaran umum tentang seberapa siap tubuh Anda dan menggunakannya untuk membuat keputusan yang sehat untuk hari Anda.

Aplikasi Sleep++ tersedia untuk Anda unduh sepenuhnya gratis dan termasuk iklan, iklan yang dapat kami hapus menggunakan pembelian dalam aplikasi yang memiliki harga 1,99 euro.

Sleep ++ (Tautan AppStore)
Tidur ++gratis

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Bertanggung jawab atas data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

bool (benar)