Apple Fitness + mengintegrasikan latihan Pilates dan Meditasi baru

Yoga, olahraga baru di Apple Fitness +

Apple mengumumkan dalam intisari pada pertengahan September berita tentang gym virtualnya, Apple Fitness +. Salah satu hal baru yang besar adalah perluasan layanan ke lebih banyak negara, termasuk Spanyol, pada akhir tahun. Selain itu, mereka mengumumkan olahraga baru untuk memperkenalkan latihan seperti Pilates atau Meditasi Terpandu. Di sisi lain, mereka mengintegrasikan kebaruan iOS 15 dan iPadOS 15 dengan layanan yang menawarkan opsi pelatihan hingga 32 orang menggunakan SharePlay. Hari ini kita tahu bahwa beberapa dari berita ini sudah tersedia di Apple Fitness + secara resmi.

Apple Fitness + diperbarui dengan berita yang disajikan pada 14 September

Di antara hal-hal baru utama adalah Pelatihan Meditasi Terpandu. Ini adalah latihan yang berlangsung antara 10 dan 20 menit yang memungkinkan pengguna untuk 'mengurangi stres sehari-hari dan mengembangkan rasa kesadaran yang lebih besar dan membangun ketahanan untuk menghadapi tantangan hidup'. Berdasarkan fakultas psikologi Mindfulness yang telah begitu populer dalam beberapa bulan terakhir. Latihan ini sekarang tersedia di Apple Fitness +.

Meditasi yang Dipandu. Buka pikiran Anda untuk perhatian penuh. Memperkenalkan Meditasi Terpandu, cara yang sangat berguna untuk melatih perhatian dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Setiap sesi didedikasikan untuk topik, seperti kedamaian batin, rasa syukur, atau kebaikan, dan para profesional Fitness + memandu Anda langkah demi langkah. Anda dapat melihat sesi di iPhone, iPad, dan Apple TV, dan bahkan mendengarkannya dari Apple Watch kapan pun dan di mana pun Anda mau.

Olahraga musim dingin di Apple Fitness +

juga Latihan pilates telah ditambahkan Dipimpin oleh pelatih Marimba Gold-Watts dan Darryl Whiting. Latihan ini akan mengembangkan kekuatan dan elastisitas pengguna dan bergabung dengan latihan berdampak rendah lainnya seperti Yoga atau Core. Akhirnya, latihan baru telah ditambahkan yang dirancang untuk tantangan tertentu seperti yang diumumkan akan disutradarai oleh Ted Ligety untuk mempersiapkan olahraga musim dingin.

Apple Fitness + menawarkan serangkaian latihan yang dirancang untuk tantangan tertentu atau tahapan kehidupan yang berbeda. Masing-masing dirancang khusus untuk bekerja dan memperkuat tubuh berdasarkan tujuan utama. Ini adalah program terbaru yang akan tiba: satu yang mempersiapkan Anda untuk musim ski dengan peraih medali Olimpiade Ted Ligety dan satu lagi untuk membiasakan Anda dengan latihan meditasi.

Sementara Apple Fitness + tiba di Spanyol pada akhir tahun, untuk saat ini kita harus puas hanya menonton baru yang tiba di layanan.

Artikel terkait:
Apple Fitness + beradaptasi dengan meluncurkan latihan untuk wanita hamil dan orang tua

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Bertanggung jawab atas data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.