Di dunia modern setiap saat kita lebih banyak duduk dan bergerak lebih sedikit, yang menyebabkan orang-orang penting seperti Tim Cook mengklaim itu duduk adalah merokok abad ke-XNUMX. Dan bos Apple benar, karena ketidakaktifan mendatangkan malapetaka bagi kesehatan ratusan juta orang yang, mungkin seperti Anda, bekerja di kursi.
Dari Apple mereka melakukan a usaha keras karena kami meningkatkan kebiasaan ini, baik dengan produk seperti Apple Watch dan dengan aplikasi Aktivitas di iPhone kami.
Motivasi
Sekelompok ahli dari perusahaan Cupertino yang bertanggung jawab atas aplikasi ini tahu betul bahwa salah satu kunci untuk berolahraga adalah Anda memiliki motivasi penting di belakang. Dalam aplikasi Aktivitas, motivasi diberikan dalam dua cara berbeda: di satu sisi, menutup lingkaran harian yang menunjukkan tingkat aktivitas dan, di sisi lain, pencapaian yang akan dibuka.
Lingkaran Mereka sangat menarik karena memungkinkan kita dengan cepat mengukur aktivitas yang telah kita lakukan sepanjang hari, dan akan ada hari-hari ketika kita diberi situasi berjalan lebih dari yang diperlukan tanpa kita sadari dan kita menutup lingkaran merah, sementara yang lain kita mungkin tidak mengetahui dan hampir tidak memindahkan bilah kemajuan, jadi kita harus mengimbanginya dengan berolahraga lagi.
Untuk bagiannya, pencapaian memungkinkan kita untuk fokus tujuan tetap seperti menggandakan aktivitas di hari biasa, atau berolahraga selama beberapa hari berturut-turut. Selain itu, mereka relatif mudah dicapai dan dari waktu ke waktu Apple mengaktifkan pencapaian khusus, meningkatkan kemungkinan minat pada tanggal tersebut.
Rekaman dan berbagi
Bagian paling menarik lainnya dari aplikasi ini adalah yang memungkinkan kita melihat semua catatan yang dibuat hingga saat ini. Aplikasi ini menghadirkan kami ringkasan per bulan dengan kemungkinan menerapkan filter dalam aktivitas. Perlu juga dicatat bahwa di bagian ini kita akan melihat pelatihan aplikasi yang disinkronkan dengan Kesehatan, seperti Strava atau Runkeeper.
Kami akhirnya punya opsi Bagikan, ditambahkan dalam pembaruan iOS terbaru dan itu menawarkan kepada kami kemungkinan bahwa teman-teman kami dapat melihat rekaman yang kami dapatkan, serta kami dapat melihat rekaman mereka. Ini adalah cara yang menarik untuk memotivasi diri sendiri dan bahkan melakukan beberapa tombak, selalu dengan sportivitas sebagai bendera dan jelas bahwa tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Aplikasinya tentu saja gratis dan itu termasuk sebagai standar di iOS, tanpa pembelian tambahan apa pun.
Penilaian kami
