Sesuatu yang dirindukan banyak pengguna tentang Apple Watch adalah pemantauan tidur. Sementara gelang pengukur lain menawarkan fitur ini sebagai standar, Apple Watch tidak memasukkannya, tidak diragukan lagi karena salah satu batasan utamanya: baterai. Apple Watch dari asalnya harus diisi dayanya setiap hari, dan kebanyakan dari kita memilih untuk melakukannya saat kita tidur. Namun, banyak hal berubah secara radikal dengan jam tangan Apple generasi baru, karena Apple Watch S1 dan S2 memungkinkan Anda untuk menekan baterai selama dua hari.. Kami menjelaskan cara memantau tidur dengan Apple Watch Anda.
Rutinitas lain untuk memuatnya
Hal pertama yang dilakukan adalah mengubah rutinitas saat mengisi daya jam tangan, karena untuk benar-benar dapat memantau tidur Anda dengan cara yang kurang lebih dapat diandalkan maka Anda harus memakainya, sehingga Anda tidak akan dapat meninggalkannya pada malam hari. meja samping tempat tidur. diletakkan di atas alas pengisiannya. Kapan saya mengisi daya itu? Idealnya menurut tes saya adalah melakukannya dua kali: di pagi hari ketika Anda bangun saat Anda bersiap untuk meninggalkan rumah dan di malam hari, tepat sebelum tidur.. Dengan cara ini, saat Anda sarapan, mandi dan berpakaian, arloji akan mengisi ulang dan di malam hari, saat Anda duduk dengan tenang di sofa menikmati seri favorit Anda, itu juga akan mengisi ulang baterai. Jadi, Anda dapat mengenakan jam tangan saat benar-benar berguna: sepanjang hari, pantau aktivitas Anda, dan malam hari saat Anda tidur.
Aplikasi pihak ketiga
Saat ini tidak ada aplikasi asli di Apple Watch yang bertanggung jawab untuk memantau tidur (permintaan saya untuk watchOS 4). Tetapi App Store penuh dengan mereka, beberapa bahkan gratis. Kami telah memilih yang paling menarik untuk Anda coba sendiri, meskipun saya lebih suka yang pertama: AutoSleep. Tentu saja, jangan ada yang berpikir bahwa data yang diperoleh mendekati apa yang dapat dicapai dalam pemantauan nyata dengan instrumen medis tertentu, meskipun ini tidak diperlukan untuk sebagian besar.
Aplikasi yang memberikan hasil yang lebih akurat, dan bahkan menawarkan Anda pilihan untuk tidak memakai arloji, meskipun jelas dalam hal itu hasilnya jauh lebih detail. Ini secara otomatis mendeteksi kapan Anda akan tidur berdasarkan pergerakan iPhone dan Apple Watch Anda dan menggunakan semua data yang dikumpulkan jam tangan secara otomatis untuk memantau tidur Anda, seperti gerakan dan detak jantung. Dan semua ini tanpa aplikasi terpasang di jam tangan, jadi tidak akan ada aktivitas latar belakang yang akan mematikan baterai Apple Watch Anda. Ini benar-benar luar biasa dan saya pikir itu pantas mendapatkan harganya.
Aplikasi gratis yang juga menawarkan hasil yang sangat bagus, tanpa data sebanyak sebelumnya, tetapi lebih dari cukup untuk banyak pengguna yang hanya menginginkan pemantauan dasar. Itu menginstal aplikasi di Apple Watch, dan Anda harus menunjukkan kapan Anda pergi tidur dan kapan Anda bangun.
Aplikasi ini memberikan data yang jauh lebih detail, meskipun untuk itu perlu beli aksesori yang mendeteksi pergerakan di tempat tidur kita.
Saya lebih suka Pillow dan Sleepwatch, yang terakhir mendeteksi dirinya sendiri saat Anda tidur
Nah itu tergantung sobat, karena jika pagi hari tidak mandi dan malam hari pulang larut malam dan tidak melihat serial apapun, maka anda akan memberitahu saya kapan memuatnya. Ayo… mulai dari model untuk menghitung tidur berdasarkan keseharian Anda dan dengan pilihan / kemungkinan muat Anda… kain yang luar biasa…
Setelah mencoba beberapa (kecuali AutoSleep), saya tetap menggunakan Pillow, bagi saya itu yang terbaik. Saya ingin mencoba AutoSleep, tetapi saya takut membayar € 3 sehingga saya tidak menyukainya nanti.
Saya telah mencoba mode tidur otomatis dan konsumsi baterai meningkat. Setelah mencoba beberapa pengaturan berbeda, hapus instalannya pada hari ketiga. € 3 di tempat sampah.