MyFitnessPal, aplikasi sempurna untuk menghitung kalori yang Anda makan

Pada Saat menjalani diet (baik untuk menambah berat badan, mempertahankan atau menurunkan berat badan) sangat disarankan untuk menelan jumlah kalori harian yang sesuai berdasarkan tingkat metabolisme basal kita, tugas yang agak berat di mana aplikasi seperti ini bisa sangat membantu.

Database

Jika ada sesuatu yang membosankan dalam hal pencatatan kalori dan makronutrien dalam makanan, itu adalah fakta memasukkan setiap data dengan tangan, dan mungkin di situlah MyFitnessPal menonjol di atas yang lain, karena memiliki data yang sangat besar. database makanan yang juga dibenahi oleh masyarakatnya, jadi kita tidak akan menemui kendala, misalnya dalam menambah produk dari merek dari supermarket yang berbeda yang memiliki nilai gizi yang berbeda pula. Di banyak aplikasi jenis ini, makanan diusulkan dengan cara umum, tetapi hal ini dapat menyebabkan kesalahan terus menerus dalam penghitungan global.

Tingkat database tentang makanan dari AS, tetapi yang mengejutkan, yang Spanyol tidak buruk sama sekali dan memiliki produk utama supermarket paling umum, termasuk merek pribadi seperti Hacendado dalam kasus Mercadona, atau produk Diskon Carrefour. Dan untuk ini harus ditambahkan kemungkinan membaca produk dengan barcode, yang membuat pencarian lebih cepat.

Bukan hanya kalori

Meskipun sangat mengesankan betapa sederhananya mereka membuatnya bagi kita hitung kaloriBagi saya, hal paling menarik tentang aplikasi ini adalah banyaknya opsi yang diberikan kepada kita untuk bertukar data dengan aplikasi lain. Kita dapat menghubungkannya dengan Withings untuk secara otomatis menerima bobot dari timbangan, dengan RunKeeper untuk merekam latihan tanpa harus mengimpornya secara manual, dengan gelang Jawbone UP yang merekam aktivitas harian kita secara umum atau dengan Sworkit, yang mendorong kita untuk melakukannya. gunakan sirkuit untuk melatih waktu. Dan itu hanya beberapa contoh, daftar totalnya sangat luas.

Pemantauan berat badan yang dapat kami lakukan tidak kalah menarik, meskipun bagian ini lebih longgar dan saya telah menemukannya di aplikasi itu sendiri. Withings ini lebih berhasil dan lebih menarik untuk ditindaklanjuti. Tentu saja, saya tidak pernah mengatakan bahwa itu tidak cukup, karena ini menunjukkan kepada kita grafik yang lebih dari cukup untuk mengikuti evolusi kita dari waktu ke waktu dan melihat apakah diet berfungsi sebagaimana mestinya.

Aplikasi ini gratis dan memiliki komunitas sosial yang cukup aktif di belakangnya, yang menarik jika Anda suka berinteraksi dengan orang lain untuk mencapai tujuan Anda, baik dengan berbagi ilmu atau sekedar membaca.