Sul retro del Apple Orologio possiamo vedere un grande pulsometro, sia per le sue dimensioni che per la sua precisione. Ci sono stati molti studi che assicurano che sia il più affidabile di tutti quelli che si indossano al polso, sebbene non sia preciso come un cardiofrequenzimetro che possiamo indossare sul petto, cosa anche comprensibile. Ma ci sono fattori che possono rendere i risultati un po 'irrealistici.
Anche se sono molto contento del mio Apple Watch, devo ammettere che, nel mio utilizzo sportivo, il suo cardiofrequenzimetro ha un tallone d'Achille: di solito vado in bicicletta ei guanti possono muovere l'orologio, il che a volte può rendere necessario restituirlo a il tuo sito fisso per ottenere una lettura affidabile. In questo post ti diremo cosa puoi fare per realizzare il tuo Apple Watch essere più precisi al momento della lettura del polso.
Assicurati che il cinturino dell'Apple Watch sia stretto
La prima volta che sono uscito con il mio Apple Watch da 42 mm ho inserito il cinturino nel terzo foro. Questo, che è più comodo nell'uso normale, non è il massimo quando ciò che vogliamo è che le luci verdi riflettano le informazioni come dovrebbero. Sul sito del supporto Apple ci dicono già: il cinturino deve essere "normale", non troppo stretto o troppo largo. Se è troppo stretto, il sangue non scorrerà come dovrebbe; se è molto sciolto, le informazioni non verranno raccolte di volta in volta. La cinghia deve essere fissata.
Sono passato dalla terza buca all'utilizzo della seconda ogni volta che esco con la moto. Il risultato non è stato solo che ho acquisito precisione, ma ci sono meno volte in cui le informazioni sul polso smettono di apparire, ovvero il cardiofrequenzimetro funziona in modo più continuo perché è in grado di leggi più tempo il mio cuore batte.
La pulizia viene prima di tutto
Come ogni fotocamera, se i sensori dell'Apple Watch non sono puliti, non sarà in grado di raccogliere informazioni accurate. Dopo aver praticato sport, soprattutto in estate, è facile che il sudore si accumuli sul retro dell'orologio sotto forma di residuo bianco. A seconda di ogni persona, questi residui possono apparire in quantità maggiore o minore se non vengono puliti finiranno per coprire il sensore.
Ignora la prima lettura
A volte è meglio aspettare che l'Apple Watch esegua un file Seconda lezione. Il più comune al momento della consultazione del polso è che abbiamo alzato la mano dalla posizione originale. È possibile che proprio in quel momento sia appena terminata una lettura imprecisa, soprattutto se il cinturino è un po 'allentato, quindi quello che vediamo potrebbe essere il risultato di una lettura subito dopo l'altra che non è stata molto precisa.
Il meglio che possiamo fare è non sempre fidarci del primo risultato. In alcuni casi, soprattutto se abbiamo entrambe le mani libere, può anche essere una buona idea tenere l'orologio con l'altra mano per assicurarci che sia fermo e al suo posto, cosa che possiamo fare senza problemi se siamo usciti per una corsa.
Può anche essere un problema di watchOS
L'Apple Watch misura il nostro polso in momenti casuali durante il giorno, anche se non stiamo facendo sport. Se si scopre che proprio quando si effettua una misurazione abbiamo il polso posizionato in modo errato per qualsiasi motivo e lo si solleva per controllare il polso, molto probabilmente la lettura non è affatto precisa. Più che un problema software, in questo caso avremmo un file sistema di misurazione che può causare problemi in quali occasioni. Ma se Apple non l'ha cambiato dall'aprile 2015, forse non lo farà mai.
Hai migliorato le letture del polso dell'Apple Watch con uno di questi suggerimenti?
La stessa cosa accade a me con il mio Tomtom Spark. Devo stringerlo abbastanza in modo che durante la corsa non si muova e lo legga male ... È un po 'scomodo perché mi strangola la mano.
Dopo un anno di utilizzo, (più o meno continuo) penso che i sensori ottici non raggiungano l'affidabilità e la stabilità delle fasce toraciche, ma in cambio otteniamo un monitoraggio continuo dei nostri record.
L'Apple Watch non deve strangolare il polso e di solito va bene, ma può muoversi attraverso il sudore. Il migliore senza dubbio è il cinturino pettorale, ma un orologio è 100 volte più comodo. Nel ciclismo, non se hai un computer compatibile, ma nella maggior parte degli sport è quello che dici, massimo comfort e hai le informazioni a portata di mano tutto il tempo.
Saluti e "pazienza" 😉
La stessa cosa accade a me con il mio Tomtom Spark. Devo stringerlo abbastanza in modo che durante la corsa non si muova e lo legga male ... È un po 'scomodo perché mi strangola la mano.
Dopo un anno di utilizzo, (più o meno continuo) penso che i sensori ottici non raggiungano l'affidabilità e la stabilità delle fasce toraciche, ma in cambio otteniamo un monitoraggio continuo dei nostri record.